Mi nur volas dividi mian sperton kun ĉi tiu subreddito. Mi estis senpage PMO dum 30 tagoj.
Mi havas 35 jarojn. Mia unua ekspozicio al porno estis kiam mi estis tre juna kaj mi trovis la malpurajn revuojn de mia patro sub la lito. Mi estis ravita de ili, eĉ tiam, sed ne vere sciis, kion fari kun io ajn ĝis mi estis 8-jara. Mi maturiĝis frue kaj antaŭ 10 jaroj, masturbado estis almenaŭ ĉiutaga agado. La interreto eksplodis kiam mi estis 15-jaraĝa kaj la resto de tiu rakonto estas nofap tropo.
Mi estas edziĝinta kaj ĝuas seksumadon kun mia edzino. Mi ne komence komencis fari nofap pro ED. Mi suferis ED-simptomojn, sed ne rimarkis, ke ĝi estas pro porno-toksomanio. Nur kiam mi forestis de porno dum iom da tempo, mi malkovris, ke miaj fizikaj kapabloj estas limigitaj en la dormoĉambro.
Mia unua provo ĉe nofap estis en aprilo. Mi komencis nofap ĉar mi sentis naŭzon kun mi mem ĉiufoje kiam mi uzis ĝin. Kiam vi faras ion ĉiutage per elekto, kiu naŭzas vin kaj ripetas multfoje, tio povas havi damaĝajn efikojn. Estis ĉi tio TedTalk tio finfine konvinkis min, ke mi bezonas ŝanĝon. Mi ne konsciis, ke ekzistas kemia dependeco de porno kaj ke la konstanta sturmo de bildoj programis min lin.
Mi fartis bone dum la unuaj semajnoj. Mi ne rigardis pornon kaj mi ne masturbis. Tamen estis vespero, kie mi ne povis eltrovi maltrankviligan bildon el mia menso. Mi ne traktis tiun bildon delonge kaj mia solvo antaŭe estis masturbi. Mi ĵetis kaj turnis min dum horoj kaj fine cedis al masturbado ... sed ĝuste tiu tempo. Ne, ne vere. Tiu liberigo baldaŭ kondukis al pravigo de alia fapo, poste iom da erotika literaturo, poste fine porno. Ĝi bezonis nur unu semajnon, kaj mi frapis plurfoje tage konstante naŭzante pri mi mem.
Mi daŭre provis nofap denove kaj la plej granda sukceso, kiun mi havis, estis 3 aŭ 4 tagoj ĝis antaŭ nelonge. La lastaj 30 tagoj estis malfacilaj. Mi ŝatus diri, ke mi akiris superpotencojn kaj ke ĉio aspektas malsame sed tio ne estas tute verema. La vero estas, ke mi havis iujn momentojn, kiam la obsedo al PMO estis tiel potenca, ke mi pensis, ke mi freneziĝas. Sed mi ne faris PMO. Kaj ĉiufoje mi ne havis la sekvan momenton de granda obsedo ne estis pli facila, sed ĝi estis pli realisma. Unu el miaj plej grandaj problemoj estas, ke mi ne ŝatas esti malkomforta. La defio por mi, kun nofap, estas bone esti malkomforta.
Ĉi tio mem estas superpova potenco. Ĝia ne estas testosterona IV nek estas nerompita fluo de energio, sed la deziro vidi min per nova defio hodiaŭ. Mi akiras pli da kontakto. Mi atingas legi librojn, kiuj defias min, fari la malfacilajn decidojn, kiujn plej multaj homoj ignoras. Mi alvenas al starigi ĉiutagajn celojn, kiuj konstruas ĝis jarajn kaj dumvivajn celojn.
Mi ne diras, ke mi resaniĝis pri miaj malnovaj manieroj, sed mi sentas, ke mi resaniĝas post PMO-toksomanio. La bela afero estas, ke eĉ kiam mi havas la obsedon al PMO, mi ne volas fari ĝin. Ju pli mi malproksimiĝas de mia lasta frapo, des pli alta estas la kosto. Kiam mi estis 3 aŭ 4 tagojn, mi ne povis vidi tion, sed post kiam mi transpontis semajnon, mi sentis fokuson rekunmetitan.
Mi ne pretendas esti guruo, sed jen la aferoj, kiuj diferencigis min:
-Meditado. Meditado instruas min esti kun mi mem kaj miaj pensoj. Foje mi trafis la "breĉon", foje ĝian simian menson ĝis la fino. Sed kiam mi sidiĝas dum kelka tempo, mi certigas, ke mi sidas. Ĉi tio povas esti ekzerco malkomforta. Fakte ĝi plej utilas kiam ĝi estas. Meditado povas alporti grandajn ŝanĝojn, sed ne ĉiuj unikornoj kaj ĉielarkoj. Bone.
-Libroj, kiuj defias min. Mi enmetis sciencfikcion / fantazion kaj elektis librojn pri mono. Mi nun havis kromajn horojn en mia tago kaj mi bezonis ion pozitivan pri ĝi. Mi elektis Robert Kiyosaki (serio Dad Serie) kaj Tim Ferris (4 Hour Work Week). Ĉi tiuj libroj ne nur helpas min peli miajn financajn ambiciojn, sed ili donas al mi unu malpli aferon por senti min nesekura pri: mono.
-Elaborante. Multaj en nofap pri ĉi tio jam. Se vi ne laboras, iru fari ĝin. Se vi laboras, daŭre faru ĝin.
-Honestaj vortprovizaj ŝanĝoj. "Mi ne rigardas pornon" kontraste al "Mi ne rigardas pornon nun". "Mi estas pornulo en resaniĝo" kontraste al "Mi ne rigardas pornon dum x tagoj." Estu honesta kun vi mem. Se vi PMO ĉiutage, vi probable estas pornulo. Se vi perdas tempon de PMO, vi probable estas pornulo. Se vi plaĉas al nuda specimeno de la dezirata sekso kaj vi ne povas levi ĝin, vi verŝajne estas pornulo. Se vi foliumas regule, vi probable estas pornulo. Ŝanĝu vian vortprovizon kaj estu sincera pri tio, kio vi estas kaj kion vi intencas fari pri ĝi.
Fine mi ŝatus lasi citaĵon, kiu helpis min fari la ĝustan fojon:
"La vera provo de homa karaktero estas tio, kion li faras, kiam neniu spektas." John Wooden
Dankon pro ĉi tiu komunumo kaj daŭre batalu la bonan batalon. Komunumoj kiel ĉi tiu iniciatas novan virŝoviniston kaj mi fieras esti parto de ĝi.
LINK - Informo de la Tago de 30
by BopCatan
;
