Majo
Lastatempe mi uzis pornon, kio plene suĉas. Jen kelkaj ŝlosilaj konceptoj, kiuj helpis min pliigi la tempon inter aktivaj periodoj de toksomanio.
1) Mi probable estas vivanto.
Porno fariĝis nemalhavebla maniero senti min tuj "bona". Kompreni ĉi tion dum aktivaj periodoj vere helpis min ne paniki, revenigante min al stato de kompleta disiĝo de porno, kiu, se vi faras ĝin sufiĉe longe, fariĝas la nova normala.
2) Via prefero por iu aparta speco de porno estas bagatela longtempe.
Kio ajn estas via "difekto" tute ne gravas, krom ke komence ĝi estas la plej evidenta afero, kiun vi rimarkas kaj por multaj via porno-prefero estas fonto de kripliga honto, kiu vere defias la memfidon kaj kontribuas al abstinencaj cikloj. kaj binging. Se mi pensas pri ĉi tio kiel pli longdaŭra problemo, pri kiu mi laboras kaj faras honestan devontigon ŝanĝi, mi iros por fari tiujn aktivajn paŝojn por resaniĝi. Ne plu batas min mem, estas tempo lerni kiel faligi la pulson kiam korneca atakas! (Mi legis pri tiu aparta temo en Via Cerbo pri Porno.)
3) Progreso de la toksomanio povas esti arestita kaj neevitebla.
Dum mi spektis pornon, mi sensentiĝis pri aferoj, kiujn mi neniam farus en la reala vivo. Kiam mi maljuniĝis, mi komencis provi imiti tion, kion mi vidis en la filmetoj kaj mi rimarkis, ke mi komencas elspezi monon por porno, oftaj striptizaj kluboj kaj lerni kiel renkonti virinojn per interretaj retejoj. Mia dependeco kreskis kaj okazis aferoj tute neatenditaj kaj malutilaj al miaj interesoj kiel sanproblemoj (MST kaj ED) kaj rilataj problemoj (jaroj investitaj en rilatoj nur por finiĝi en korŝiro.) Dum longa tempo, mia konscia kreda sistemo malsukcesis rekoni ruĝajn flagojn, ke se vidite ĉe aliaj, mi facile rekonus dependecon.
4) Neado kaj turni blindan rigardon al la konduto estas distingilo de ĉiuj toksomanioj.
.Mi ne povus kredigi min, ke ĉi tiuj problemoj devenas de la tuta porno, kiun mi uzis, kaj ke se mi traktus tion kaj ĉesus * masturbi * kaj seksumi dum kelka tempo ĉi tiuj aferoj, kiujn mi menciis supre, estus minimumigitaj aŭ tute evititaj. Ĉi tia progreso tiuj el vi, kiuj ĵus ekkonsciis, povas * eviti * se vi daŭre venas ĉi tien kaj dividas kun aliaj, ne rezignas kaj * se necese, * serĉi profesian traktadon por la toksomanio
5) Sekula moralo estas potenca malamiko de porno.
Forta morala argumento kontraŭ la porno povas esti utila en la procezo de komprenado de la toksomanio kaj ke ĉi tiu sekulara moralo povus ripozi kun granda forto sur humanisma filozofio ne bazata sur adorado de diaĵo, sanktaj tekstoj aŭ tradiciaj kredoj. Samtempe ĉi tiu morala humanisma pozicio povas esti inkluzivema kaj serĉi labori kun tiuj, kiuj forlasis (laŭleĝe) baziĝante sur siaj religiaj kredoj kaj la preceptoj de sia religio, kiu estas tute morala akordo kun la ideo, ke la porno havas negativan efikon. sur la mondo, ne nur niaj individuaj spertoj.
Ne nur estas, ke natura procezo okazis en mia cerbo dum mi daŭre uzis pornojn, kiel emfazas mallarĝe biologia kritiko, nek mia porno-toksomanio estas rezulto de "originala peko". Pli ol ĉio alia estis sekvo de mia kredo, ke uzado de porno estas "normala" kaj do ne indas atenton, eĉ ĉar la aferoj, kiujn mi vidus en porno, fariĝis pli ofendindaj. La plej grava afero, kiun mi prenis el la filmetoj, estis ideologio, kiu instruis min malrespekti virinojn en mia vivo, kiuj estis mallongperspektivaj seksaj partneroj aŭ eblaj longdaŭraj amikoj.
Junio
Pasis 11 tagoj de la lasta fojo, kiam mi rigardis pornon. Mi tre ĝojas pri tio, ĉar mi scias, ke mi povas iri multe pli longe. Mi ne plu donas al mi pretekston kaj mi plifortigis la porn-blokilon por malfaciligi ĝin. Domaĝe, ke mi estis la unua tago de M / O sed mi trapasis 8 tagojn antaŭnelonge kaj poste falis. Mi scias, ke mi povos fari pli bone poste.
Julio 9
Ŭaŭ! Jen mi estas en la 10a tago kaj mi gustumas pri tio (junula vira energio). Ĝi ĉiam estis sufiĉe pasema ĉar mi kurus reen al mia riparo kaj mi pensas, ke ĉi tiu rilato helpis eternigi tion. Mi planas daŭre kultivi la "energion" kaj restarigi ekvilibron al mia griza substanco.
Julio 25
Rekomencado ("Mia cerbo rekomencos kiel komputilo") ne vere priskribas retiriĝon de PMO precize, kvankam la cerbo rekomencanta estas valora en la senco, ke ĝi povas doni esperon al tiuj, kiuj suferas senton de perdo aŭ "manko", ke ili forpuŝis daŭre havante "prizorgajn" orgasmojn.
Sendepende de ĝia plejparte pozitiva uzo, alia areo, kiun ĉi tiu metaforo mankas, estas kiel ĝi implicas, ke same kiel la komputilo okazos ĉi tiu lineara procezo, en kiu nia cerbo "restartigas" sin, se ni kapablas eviti toksomaniojn. Jes, certe, ĝis kiam vi alvenos al la 28a tago kaj vi havos furiozon dum 12 horoj rektaj, subenĵetante sur vian dorson spiregante varmege por liberigo, dum la tuta tempo ripetante "Ne devas fantazi!"
Kiam mi legis afiŝojn de centoj da homoj spertantaj "reboot" plenan de ĉiaj ĉiutagaj doloroj kaj suferoj, mi nur volis rehumanigi la diskuton. Foje ĝi suĉas kaj supozeble suĉas. Unu ulo diris, ke liaj pilkoj jukas dum ĉirkaŭ 4 tagoj! Dio, mi vere kompatas vin "4 Tagoj de Pilka Juko-Ulo." Mi efektive preferus bluajn pilkojn ol tion, ĉar almenaŭ mi scias, ke * tio * foriras, se vi ĉesos pensi pri ĝi tiel diable multe kaj fari ion produktivan. Menciindas ankaŭ, ke mi nun ne spertas seriozajn abstinajn simptomojn laŭ mia scio. Tio signifas, ke aferoj ne suĉas precipe malbone por mi nun.
Julio 28
Mi mem diagnozos por sekundo ĉi tie ...
Ĉar mi neniam pasis pli ol tri semajnojn sen MO, mi restas en ia konstanta retiriĝo. La rilata parto ankaŭ estas ŝlosilo al lia sukceso, io, kion mi ankoraŭ ne havas.
tago 7
Jes, la fido subtenis la sperton.
Mi faris ĝin antaŭe, por ke mi povu fari ĝin denove. Mi denove estas en la 7a tago. Multe pli bone ol tagoj 3 kaj 4 IMO.
tago 15
Do pasis preskaŭ du monatoj de kiam mi unue sciigis la novaĵon al mia eksa.
Mi lastatempe krozis la rendevuajn retejojn. Mi tamen ne pretas aktivigi tiujn profilojn. Mi ne vere havas la emocian energion por partopreni rendevuojn, ankoraŭ ne. Mi kontentas rigardi. En la pasinta krozado la rendevuaj retejoj povus konduki (kaj efektive) konduki al spektado de porno kaj masturbado. Tio ne okazis delonge kaj mi sentas, ke mi iom progresis. Mi tamen faris malantaŭan paŝon, kiam mi rigardis eskortan retejon kaj retejon por homoj, kiuj volas havi aferojn. Mi supozas, ke mi nur laciĝis legi la samajn aferojn ree kaj atendante, ke iel estos alia.
Ĉiuokaze mi ankoraŭ ne enskribiĝis por io ajn. Nur rigardante kaj mi eĉ blokis la eskortejon, ĉar mi ne bezonas mian cerbon ĉagreniĝi pro la fantazio de tio. Krome hodiaŭ estas la 21a tago por mi kaj ĝi estas la plej longa, kiun mi iris iomete. Mi povas honeste diri, ke mi atendas almenaŭ alian semajnon kaj mi ne emas rigardi pornon. Ĉi tio estas bona progreso por mi kaj rilatas al la fakto, ke kiam mi havis rilaton kun atendo de sekso, tiam kiam tiu atendo neeviteble ne plenumiĝis, mi donis al mi permeson unue masturbi pli ofte kaj poste eniri pornan refalon. Ĉi tio okazis ĝis ni disiĝis. Mi ne rigardis porno ekde laŭvorte la saman semajnon, kiam ni disiĝis. Iel nur la potencialo de efektiva sekso igis min vere voli ĝin ... tiam refali.
tago 22
Do mi plenumis la plej longan tempon sen orgasmo post kiam mi aliĝis al ĉi tiu interreta komunumo kaj ĝi ne probable ĉesos baldaŭ, kvankam mi probable povus trovi seksan partneron tre facile. Tamen tio ne vere estas mi mem serĉanta kaj tio restis vera de kiam mi aliĝis al reunuiĝo kaj legis CPA. Do grandan dankon al ĉiuj, kiuj diris ion subtenan dum la monatoj. Ĉiu afabla vorto estis bonvenigita kaj ĉiu konsilo estis legita kun intereso.
Kiam mi aliĝis ĉi tie, mi estis en alia mensa spaco kaj estis preta eliri kaj trovi partneron tuj ĉar mi estis sen amatino aŭ kunulo dum du jaroj dum mi faris iujn signifajn ŝanĝojn en mia vivmaniero: mia dieto, mia kariero kaj mia loĝloko. Tio estas, ke mi fariĝis vegano, komencis okupiĝi pri muziko kiel profesia kariero kaj translokiĝis de hejmo por esti proksima al NYC. Ŝanĝi mian seksan vivon daŭris iomete pli, sed multe ŝanĝiĝis ankaŭ ĉi tie kaj mi donas krediton al homoj en ĉi tiu forumo, mi dankas, ke vi estas ĉi tie.
Ŝajnas, ke mi baldaŭ seksumos, kio bonas de mi (almenaŭ nun!) Kaj tio signifas, ke mi probable iros eĉ pli longe. Mi ŝatus almenaŭ 60 tagojn sub mia zono. Ĉi tiu fadeno estas nur por marki tempon kaj por esprimi mian dankon al ĉiuj vi. Lastfoje mi uzis pornon antaŭ nur kelkaj monatoj, sed ĝi sentas sin pli malproksima ol tio. Same kiel multaj longdaŭraj pezaj uzantoj de porno, mi ricevas retromemorojn kaj fantazio enŝteliĝas, sed ili ne plu efikas kiel ĉagreni mian internan ekvilibron. Ĉi tio estas sufiĉe grava ŝanĝo, kiun mi volas daŭrigi manĝante kun renovigita devontigo al sana vegana dieto kaj sporta trejnada programo.
Bonŝancon al ĉiuj, kiuj spertas la senproblemajn, deprimajn kaj akrajn avantaĝojn kaj rekomencojn kaj eĉ pli mallaŭtan taskon trovi iun tie, kiu krom esti bona kamarado (sufiĉe malfacile mem) estas ankaŭ iu volanta doni ĉi tiu afero de Karezza iru.
Vivas!
tago 30
Mi supozas, ke post monato tute sen seksa agado mia subkonscio jam sufiĉis kaj mi havis malsekan sonĝon. La sola afero, kiu suĉas, estas, ke mi tiel profunde dormis, ke mi ne memoras la sonĝon. Oni prirabis min! Tiam mi ekhavis tiun konatan penson, ke mi meritas "konscian" orgasmon nun kiam ĝi jam okazis. Ĉi tio estas malĝusta kapta aliro, ĉar en la pasinteco tio kondukis min agi ... tial mi devas simple daŭrigi kiel mi ĝis nun.
Mi surpriziĝas, ke mi pasis pli ol 30 tagojn * sen unu ... Mi supozas, ke mi faris tion sufiĉe, ĉar mi sciis, ke ĝi baldaŭ aŭ malfrue venos. Dirite, mi ankoraŭ havas iujn longedaŭrajn "ĉasistajn efikojn" emociojn, sed ĝi ne samas kiel se mi konscie masturbis. Mi nur pli "konscias" pri sekso aŭ masturbado hodiaŭ, dum kutime post du aŭ tri semajnoj sen PMO aferoj estas multe pli sub la surfaco kaj pli facilaj por eviti fantazion. Mi ne estas malemigita!
Ni vidu la lastan uzon de porno: ĉirkaŭ du monatojn kaj semajnon ... estas pli facile resti for de tio.
Mi daŭrigos ĉi tion nur ĉar mi neniam iris tiel longe, do ĉiutage mi iras ĝis mia persona plej bona ĝis nun.
tago 32
Mi povas diri kun fido, ke mi lernis ion de ĉiu refalo, ĉar mi havis multajn el ili. Malgraŭ niaj plej bonaj esperoj uzi pornon modere daŭre ekzistas signifaj efikoj sur aliaj areoj de niaj vivoj, almenaŭ parte rezulto de daŭra uzo. Tio signifas, ke ĉiu, kiu vidas pornon kiel problemon por ili, ne povas fari la decidon uzi porno malpeze. Se oni uzas ĝin - preskaŭ ŝajne kontraŭ sia volo - ili devas agnoski, ke multaj jaroj indulgiĝante pri nia plej ŝatata kutimo, precipe dum horoj aŭ tagoj samtempe dum periodoj de forta uzo, povus nur esti faktoro en nia "decido".
Do por homoj, kiuj ĵus malkovris ĉi tiun problemon mem aŭ luktis delonge kun daŭra refalo - jen la froto. Neniu trarigardos la ekranon kaj malhelpos vin uzi ĝin se vi volas uzi ĝin. Ni devas lerni kolektive kiel fari tion por ni mem per kompleta anstataŭigo de la kutimo per sanaj, amuzaj kaj vivaj asertaj agadoj, kiuj faras la malnovajn tagojn ŝajni kiel malbona sonĝo, anstataŭ senti, ke ni perdas "bonan tempon." ” Ni devas preni la sintenon, "Mi Faros Kion ajn Ĝi Prenos", kiel la markon de nia sukcesa disiĝo de porno. Ĉi tio ankaŭ validas por la iom pli polemika (almenaŭ por tiuj, kiuj ne komprenas porn-dependecon) decido ĉesi masturbi por plilongigita tempodaŭro de almenaŭ 8 semajnoj.
tago 37
Mi havis tiom da recidivoj kiom la sekva viro, do mi sentas, ke foje havi unu refalon tro multe povas finfine veki nin iom ĝis kiom ni pretas iri por forlasi pornon kaj masturbadon. Mi venas 5 semajnojn nun, mi ankoraŭ havas malbonajn tagojn, tamen estas pli da tagoj, ke mi ne pensas pri sekso aŭ masturbado kaj mi havas multe pli da kapablo fermi nedeziratan fantazion, kiu kondukas al recidivo unue. .
tago 38
Porn estas ĵaluza mastrino. Ŝatas havi nian plenan atenton ... bonŝance tiu ciklo rompiĝis
tago 40
Mi ne rimarkis kiom izolita mi fariĝis. Ankaŭ hodiaŭ mi havis mian duan malsekan sonĝon en 8 tagoj kaj tio donis al mi ĉasistan efikon pli malbonan ol la unua post ĉirkaŭ 30 tagoj! Lundo, se mi sukcesos, estos tago 42. Mi ankoraŭ iomete baras ĉi-vespere, sed mi ŝatas teni la celon en mia vidpunkto, se mi sukcesos.
Mi admiras tiujn, kiuj foriris dum du monatoj. Ĉar ĉi tio estas la plej longa, kiun mi iam ajn iris, mi ne volas rekomenci, kaj krome mi ŝatas ne masturbi, plejparte mi pensas pli klare.
tago 41
Mi scias, ke mi povas resti for de la porno, sed mi neniam iris tiel longe sen diskuti.
tago 50
Mi eksciis, ke havi malsekajn sonĝojn estas parto de rebootoj kiel bluaj pilkoj aŭ aliaj abstinaj simptomoj. Malsekaj sonĝoj estas preskaŭ neeviteblaj kaj estas tio, kion vi faras kun ili kaj kiel vi preparas kaj traktas la ĉasistan efikon, kiu determinos vian sukceson. Mi ĝojas, ke baldaŭ okazos 60 tagoj, ĉar ĝi memorigas min, ke kvankam ĉi tio ne facilas, post kiam vi trankvile, la tagoj kaj semajnoj ŝajnas pasi multe pli rapide. Mi volas, ke ĉi tio estu mia nova normalo.
Ĉu mi pensas, ke mi estas kabligita? Ne tute. Estas ankoraŭ aferoj kaŝatenditaj sub la surfaco, kiuj povas reveni en momento, se mi permesas ĝin. Parto de mia lacerta cerbo estas decidita reveni ilin, finfine mi ne instruis al ĝi, ke tio estas "normala". Mi ne plu masturbas al porno aŭ eĉ masturbas kun ajna ofteco. Sufiĉas, ke mi ekentu, ke ia potenca ŝanĝo okazis. Faru ĉion necesan, kamaradoj! Vi vidos rezultojn en via vivo.
tago 57
Mi havas iujn pozitivajn aferojn, kiel mi estas multe pli fizike aktiva ol iam ajn en mia vivo kaj ĝi estis konsekvenca dum du monatoj kaj mi vidis iujn modestajn rezultojn.
tago 59
Porno por mi ankaŭ "malgrandiĝis". Por la unua fojo mi povas antaŭvidi ĉi tiun estontecon, kie ne nur mi ne rigardas ĝin aŭ uzas ĝin, sed tiuj aferoj, kiuj estis surpresitaj al mi, estas malproksimaj kaj senrilataj.
tago 64
Do ĉi tie en la tago 64 de mia restartigo (neniam imagis, ke mi faros ĝin) mi ĝojas pri la fenomeno de "senviva" aŭ "morta" peniso. Fakte ĉi tio estas tute misnomo, mia peniso kaj mia sekseco estas pli vivaj kaj bonaj ol iam ajn antaŭe. La diferenco estas, ke mi nun povas fokusiĝi al aliaj aferoj kaj la energio, kiun mi kutimis malŝpari en PMO, celas klopodi fari bone en lernejo, trovi taŭgan kunulon kun kiu mi povas eksperimenti kun Karezza kaj pli atenti miajn personajn celojn. Ĉi tio estas nova vivmaniero iusence, ĉar mi sentas min libera de la seksa kompensemo, kiu turmentis min post kiam mi decidis antaŭ jaroj, ke estus plej bone por mi, ke mi forlasu pornon. Mi miras pri tio, kiel facile nun frapi la instigojn kaj plibonigi mian mensan staton sen uzi pornon aŭ masturbadon. Tio ne estas morta peniso, tio estas cerbo, kiu vekas aferojn * krom * peniso.
Jen kio por mi estas la pli profunda signifo, kiun oni povas lasi malantaŭ pornaj kaj masturbaj ritoj, vi ne tiel maltrafas ĝin kaj * aliaj * aferoj (tiuj, kiujn mi prokrastis) nun anstataŭas gravecon kaj prioritato, kiu devis esti ĉiam. Konsideru vian socian vivon laŭ birda rigardo. Ĉu vi prioritatis agadojn, kiuj permesis al vi renkonti interesajn anojn de alia sekso, kiuj dividas la samajn interesojn kun vi en iu regiono?
Por tiuj, kiuj rekomencas, estas tempo ampleksi tion, kion vi pensas kiel "morta" sento! Ĝi ne estas mortinto. Vi nur lernas kiel estingi la fajron en via ingveno por unufoje tiel manipulita - kaj ne nur per viaj propraj manoj sed per la projektoj de aliaj, kiuj celas kapitaligi de via sklaveco ĝis viaj propraj seksaj deziroj. Nun vi turnas vin kaj prenas plenan respondecon kaj nenio pli timigas ol esti sekse respondeca homo por la unua fojo en via vivo kaj en historia momento ... Mi aplaŭdas vin ĉiujn, kiuj provas ĉi tion, kaj mi skribas kun la konvinkiĝo, ke vi * sukcesos * malgraŭ ĉiuj malsukcesoj, momentaj malsukcesoj, dramaj scenoj aŭ aliaj mildigaj cirkonstancoj. Faru ĉion necesan! Ekregu kaj memoru, ke estas pli multe da vivo ol via koko!
OMG-TAGO 72 ... la tagon, kiam mi kutimis vidi aliajn skribi kaj mi pensis, ke ĝi neniam estos mi!
tago 72
Mi tre feliĉas, ke mi estas ĉe la Tago 72 kaj mi iros tiom longe kiom mi povos. Nur kontrolu kun ĉiuj kaj mi estas ĉi tie por diri al vi, kiuj luktas kun refalo, ke tio estas * ebla * kaj eĉ verŝajna se vi restos kun ĝi kaj serioze traktas vian resaniĝon. Daŭrigu ekzameni tion, kio retenas vin. Kiom vi volas venki ĉi tiun aferon? Faru ĉion, kion bezonas miaj amikoj. Dum vi estas ĉe ĝi, eliru tien kaj komencu ekzercadon!
ni vidu ... Mi ne plu masturbas min ...
Renovigita fokuso pri celoj kaj kapablo malŝalti fantaziojn antaŭ ol ili kreos malsupren spiralon en refalon. Tio estas la plej bona parto. Mi scias, ke mi povas vivi sen porno kaj mi intencas daŭrigi ĝin tiel longe, eĉ se mi reenkondukas (malrapide) masturbadon. Mi bezonas legi pri sola Karezza-praktiko por vidi, kion mi povas fari.
tago 85
Mi ne pensas, ke estas tempo komenci masturbi ankoraŭ. Kial fini mian plej longan strion iam ajn? La afero, kiun mi volas eviti, estas sopiro al virino kaj tiam seksumado kun unu, kun kiu mi ne vere interesas havi rilaton. Mi ne volas ripeti malnovajn ŝablonojn en tiu areo.
tago 86
Kiam mi havas neniujn perspektivojn, estas vere facile eviti masturbadon ... .Tuj kiam aperas la eblo de efektiva sekso, ĝi fariĝas iom pli malfacila por mi.
tago 87
Mi scias, ke ĝi (85 tagoj) multe similas, sed ĝi falas en la sitelon kompare kun jaroj de senlima PMO. Mi feliĉas, ke mi atingis ĝin ĝis nun. Ni vidos ĉu mi gajnas 100 aŭ ne antaŭ ol trovi amikon kun longdaŭra potencialo.
ne rezignu, negrave kion vi povas fari ĉi tion.
tago 88
Mi estas sur ĉiama strio. Estas kiel ĉu vi volus, ke via videoludo restarigu vian poentaron, kiam vi venkos estron? Ne pri via vivo. Mi neniam volas forgesi, kiel malbone estas esti reen en la gluiĝemaj dolĉaj cluĉoj de porno. Ĝi estas tiel grandega malŝparo de tempo kaj energio, sed mi povis resti for ekde junio kaj vere tio ne sentas sin tiel longe.
Sat, 2011-10-22 20:30
Retiriĝo estas afero de la pasinteco, mi tamen ricevas fantazion, sonĝojn kaj realajn vivajn realojn, kiujn mi tamen bezonas resti.
Ĝi fariĝas pli facila post du ĝis tri semajnoj.
tago 99
Mi komencis nur rekomenci kaj mi estas kontenta pri la rezultoj, sed kiel mi scias, kiam mi iris sufiĉe longe? Miaj amikoj ne komprenas ĝin kaj mi ne atendis ilin. Aliflanke, kiam mi pensas pri sekso, mi ankoraŭ havas pornografian fantazion. Tio iomete aĉas, sed mi supozas, ke mi ne atendis esti "resanigita", ĝi estas longtempa procezo. Mi scivolas, kion aliaj faris aŭ pensas en ĉi tiu situacio. Ĝenerale, kun ĉiuj miaj recidivoj de la pasinta jaro en ĉi-jare estas tre bona "problemo" havi. Neniam pensis, ke mi alvenos al 99 aŭ 100 tagoj.
Mi supozas, ke kiam mia eksamatino estis ekster mia vivo, io klakis interne kaj subite estis multe pli facile foriri de porno. Io pri la kombinaĵo de manko de efektiva seksa stimulo, manko de atendoj ĉirkaŭ sekso kaj la emocia doloro de disiĝo sufiĉis por iel vere faciligi iel, post monatoj kaj monatoj de malantaŭa kaj malantaŭa refalo kaj poste iranta kelkajn semajnojn. Mi tamen ne rekomendas apartan metodon por iu ajn alia, nur ke esti sola ebligis tion, kvankam mi estis en kelkaj rendevuoj kaj havis iom da stimulo, estis pli facile transiri ĝin rapide kaj ne masturbi aŭ refali.
tago 100
Tago 100 sentas bonege ... Mi tre okupis min pri trejnadoj kaj klasoj. Mi ankaŭ ĵus komencis verki por la lerneja gazeto. Nur temas pri tempo, antaŭ ol mi renkontos iun, kiu estas bona kandidato ne nur por rendevuado, sed por io longdaŭra.
Majo, jaron poste
Do mi vekiĝis post streĉa tago (mi tamen amuzis min, sed sen tagoj senpage, eĉ amuzo povas esti streĉiteco) ĉirkaŭ 1 am kaj mi estis ege korneca.
Mi sentis min kiel "Mi tamen havos malsekan sonĝon, do kial ne eviti la penon ŝanĝi miajn tirkestojn." Do mi masturbis. Mi devas diri al vi, ke nenio ŝanĝiĝis kaj mi volas, ke ĝi pasu 2 semajnojn aŭ pli antaŭ ol io tia denove okazos (probable ĝi estos multe pli longa.) Iu ajn sugesto, ke ĝi enŝteliĝas kiel regula "streĉa malpezigilo", povus krei problemon kaj mi Hodiaŭ mi ne havas tro multe da avidoj, do mi pensas, ke ĝi estos tre bona. Estu sincera, mi ĵus kompletigis kuradon de pli ol 9 monatoj da totala celibato, mi ne scias kiom da tagoj tio estas. Neniu porno, masturbado aŭ orgasmo kaj tra la plej malfacilaj tempoj ankaŭ, do ĉi tio ne estas tiel malbona afero kaj ne ŝajnas havi la samajn konsekvencojn kiel kiam mi kutimis fari ĝin ĉiun 3 aŭ 4 tagojn. Ankoraŭ ekzistas la deziro kaj ebleco, mi nur multe pli forte regas ĉion tion.
Je mia ĉagreno mi ankoraŭ havas iun pornografian fantazion, kiu aperas. Mi ne pensas, ke la kabligado estas kompleta, sed mi ankaŭ scias, ke mi estas multe pli bona mense / fizike ol iam ajn kaj mi persekutas la pasion de mia vivo kun ĝojo, do konstante pliboniĝis mia vivokvalito.
Mi ankaŭ ekkonas pli da virinoj nun kaj tio ankaŭ povus esti faktoro kaj ankaŭ la laŭsezona vetera ŝanĝo. Mi aspektas pli bone kaj fartas pli bone kaj mi pensas, ke virinoj rimarkas tion. Mi ankaŭ ludas pli da koncertoj kaj tio rimarkigas min. Mi ankaŭ havas pli ol 90 tagojn sen alkoholo aŭ poto kaj tio bonas. Entute aferoj bonas, eĉ se mi estas elĉerpita kaj ankoraŭ havas multe da hejmtasko dum la venonta semajno kaj duono. Ĝi finiĝos kaj tiam mi povos malstreĉiĝi.
[Responde al demando - semajnon poste] Mia ED estis milda kaj rekte ligita al porno.
Mi spertas neniun ED kiam mi ne rigardas pornon aŭ masturbas. Mi povas konstrui nur fantazion, sed kiam mia menso vagas en tiu direkto, mi elektas eviti ĝin por ne instigi min voli masturbi. Tio tamen diras nenion pri mia subkonscio. De kiam mi venis antaŭ unu semajno, mi jam havis du apartajn malsekajn sonĝojn. Mi atribuas ĉi tion parte al streĉo tamen.
Se mi prezentas sekson, mi ne dubas pri "agado", sed mi preferas ne pensi pri ĝi kiel agado kaj ŝatus koncentriĝi pri ligaj kondutoj anstataŭ kuri en sekson. La problemo, kiun mi neeviteble spertos, post ĉi tiu longa tempo de intimeco kun virino, estas antaŭtempa ejakulado, ne ED.
Mia libido dum ĉi tiu tempo kreskis kaj malaltiĝis, kreskante dum streĉaj tempoj. Mi pensas, ke mia menso kaj korpo sciis, ke mi fartus pli bone, se mi nur masturbus, sed mi ne faris ĝin. Kiam mi ignoris la impulson, ĝi foriris kaj mi ne plu estis ekscitita. Mi havis multe pli klaran animstaton ol en la pasinteco.
Konfido, vigleco kaj eltenemo, foje agreso estis ĉiuj en fosiloj. Mi fariĝis iomete laborega ĉi-semajne kaj ekprenis grandegajn respondecojn en diversaj kampoj. Inkluzive ludi kun du grupoj, labori du duontagajn laborojn, esti aktivulo kaj kompreneble la tutan tempon laborante kaj tenante plentempajn diplomiĝintajn lernejajn klasojn. Mi finas tiun kuron kaj mi ne rekomendas ĝin. Mi bezonis ŝpari tempon por nutri mian animon. Por mi tio estas pli da AA-renkontiĝoj kaj mi esploras meditadon kaj jogon por la somero / venonta semestro.
Mi ne pensas, ke mi spertis iujn unikajn trajtojn rezulte de sindeteno. Prefere miaj propraj unikaj trajtoj, kiuj estis tie ĉiam, havis ŝancon disvolvi laŭ pli-malpli naturaj linioj. Dum mi daŭrigis la fizikajn laborojn, mi rimarkis ŝanĝon en mia korpo pli muskola kaj tio pliigis mian fidon kaj pli atentigis min de la sinjorinoj. Multaj bonaj progresoj okazas tie kun mia tuta sinteno kaj perspektivo pri virinoj.
Ju pli altaj la monatoj vere ne gravis. Mi laŭvorte havis la saman sperton tri monatojn post ses monatoj. Mia libido ĉiam estis tie, sed estis multe pli en la fono, kiel estis pli facile ne rimarki ĝin. Mi ankoraŭ rigardis kaj allogis min virinoj, sed mi ne spertis tian maltrankvilon ĉirkaŭ ili, ke mi ŝatis, ke mi vere volis paroli kun ili kaj ne, estis pli kiel tio estas agrabla, nun kio estas en mia tagordo nun.
Mi revenis sur la vojon, kiun mi devas diri, ke estas multe pli facile nun ol antaŭe, kiam mi masturbis plurfoje semajne, kelkfoje plurfoje tage ... dum la plimulto de mia vivo.
Junio
Pasis pli ol du jaroj de kiam mi malkovris ĉi tiun anoniman retforumon, kie estas bone paroli pri porn-dependeco kaj kie ekzistas farebla alternativo kaj solvo ofertita por forpeli la kutimon definitive. Kiam mi trovis ĝin, ŝajnis al mi sufiĉe maleble, ke mi estus tie, kie mi nun estas, sed ankaŭ sentas, ke ne antaŭ tiom da tempo mi estis ĉi tie preskaŭ ĉiutage kaj multe afiŝis pri miaj recidivoj, provoj de rendevuado, masturbaj ritoj aŭ malsekaj sonĝoj. Aferoj tabuaj por homoj por paroli publike vere.
Mi tre ĝojas, ke ĉi tiu retejo estas ĉi tie kaj prosperas tiel. Ĉi tiu loko donis al mi esperon, kiam mi pensis, ke aferoj estas senesperaj. Ĝi donis al mi simplan reĝimon sekveblan, kiu kondukus al eliro de konstante zorgi / pensi pri uzado de porno aŭ seksumado kun iu. Kvankam estas normale havi seksajn pensojn, kiel rezulto de mia toksomanio al porno, mi ne ricevis "normalajn" seksajn pensojn. Mi estis obsedita!
Mia tuta cerbo fariĝis tiel pornigita, ke eĉ nun miaj seksaj fantazioj ne tiom multe ŝanĝiĝis. Ili tamen multe malpli maltrankviligas nun kaj mi povas rapide re-enfokusigi aliajn aferojn, kiuj gravas. Mi eĉ, foje, fantazias pri pli simplaj pli sekularaj aferoj kiel longa kiso aŭ kareso aŭ imagas, kiel devas senti Karezza seksumi. Antaŭ ol mi venis al ĉi tiu retejo, mi ne aŭdis pri reboot kaj mi neniam konsiderus ĉesi masturbadon aŭ orgasmon kiel rimedon por eviti porn-toksomanion. Vi tiam ne povus diri al mi, ke mi poste iros 9 monatojn sen PMO kaj masturbus nur dufoje en 10 monatoj.
Mi ne konsideras mian plej novan masturbadon refalo, ĉar mi ne deziris kaj ankoraŭ ne deziras rigardi pornon. Ambaŭfoje estis meze de la nokto kaj mi mallevis mian gardiston. Parto de ĉi tio rilatas al la konsilisto, kiun mi vidas, kiu diris al mi, ke probable devus esti bone masturbi denove. Mi ne tiom certas pri tio, ĉar mi ŝatas mian mildan mensostaton kaj kapablon teni kontrolitan tion, kio antaŭe estis eksterkontrola sekseco. Ĝi donas al mi iom da fiero kaj memfido, ke mi kapablas fari ĉi tion.
Mi decidis, ke masturbado estas superflua seksa konduto, kiu malhelpas veran ligon kun virino. Mi ne volas masturbi plu kun ia reguleco ĉar mi ŝatus havi tiun energion por miaj projektoj sed pli grave mi volas dividi tiun energion kun kunulo. Mi ne plu zorgas pri devigado de tiu renkontiĝo kun la taŭga homo. Mi zorgas vivi la vivon, kiun mi volas vivi laŭ miaj valoroj, kaj malfermi la spacon por tiu persono eniri mian vivon kiel rezulto de miaj multaj agadoj.
Ĉi-semajne mi havis mian unuan lecionon kun mia persona trejnisto kaj mi tre ĝojas labori kun li, ĉar li scias, kion li faras. Mi konstante laboras dum 10 monatoj kaj ĉi tio estas unua por mi. Mi malpeziĝis, pli toniĝis kaj mi malkovris energion kaj fidon, ke mi ne scias, ke mi povas kolekti. Mi ankoraŭ nervozas ĉirkaŭ virinoj, kiujn mi ŝatas, kaj lastatempe mi renkontis iun nur por forpeli ilin persekutante tro multe en la komenco, sen lasi aferojn iri nature, sed mi kalkulas ĉi tion ĝis mia decido ne datiĝi dum iom da tempo, kiu forlasis mi iomete rusta. Mi verŝajne ne faros tiun eraron denove kaj krome ŝi estis tro juna.
Mi nun ankaŭ havas pli ol 4 monatojn sen fumado de poto aŭ trinkado kaj honeste tio estis mirinda por mi. Mia menso estas pli klara kaj pli enfokusigita al plenumado de mia potencialo en la vivo. Mi ne bezonas tiujn lambastonojn pli ol mi bezonis PMO. Mi vere celas la aferojn, kiujn mi volas, kaj malpli distras min aferoj kiel postebrioj kaj "veki kaj baki" tagojn, kiuj finas malŝpari tempon kaj malpliigi mian vivokvaliton. Rezulte de ĉesi mi devis lerni novajn agmanierojn, renkonti novajn homojn, kiuj ne trinkas aŭ fumas, kaj ankaŭ faras internan hejman purigadon, kiu estas parto de la 12-paŝa programo, en kiu mi estas.
Mi iam malamis la paŝojn kaj ĉiujn diojn kaj mi ankoraŭ ne kredas je dio, tamen la afero estas, ke mi devas ŝanĝi min, labori pri mi mem, provi fari ĝuste per homoj kaj serĉi tiujn partojn de mia personeco aŭ karaktero. tio bezonos tempon por pli bone ŝanĝiĝi. Mi havas multajn bonegajn kvalitojn, kiujn mi ne rekonis en mi mem kaj mi pensas, ke alkoholo, poto kaj PMO estis parto de mia ne rekono de tiuj bonaj aferoj kaj ĉiam fokuso al aferoj, kiujn mi faris malĝuste. Mi ĝojas, ke mi povas akcepti tiujn miajn partojn, kiuj ne estas perfektaj kaj ankoraŭ strebas prilabori ilin, kiam ili plenumas, ĉu ĝi estas la kripliga timo de allogaj virinoj kun kiuj mi volas paroli (kiuj eble volos paroli al mi!) aŭ la diversajn fojojn en la tago mi koleras kaj volas malfeliĉigi aferojn por mi aŭ iu alia.
Necese diri, ke ĉi tio bezonas multan praktikon, same kiel trairi reboot. Ĝi estas sufiĉe profunda vere Lasu min diri dankon denove al reunuiĝo kaj al Gary kaj Marnia kaj ĉiuj, kiuj transdonis al mi saĝajn vortojn. Mi provos redoni ĝin kiel eble plej bone. Mi jam renkontis ulon en la reala vivo, kiu diras, ke li luktas kun seksa toksomanio (mi ĉeestas AA kaj li ĉeestas ambaŭ AA kaj SAA.) Ni vidos, ĉu mi povas servi, rakontante al li mian historion kaj lasante lin. sciu pri ĉi tiu retejo kaj kiel ĝi estas ne-juĝa kaj scienca.
Al ĉiuj tiuj, kiuj luktas kun recidivoj kaj estas novaj pri la restartigo kaj malfacilas: Ne timu tiom, sed provu laŭeble por eviti refalon antaŭ ol ĝi komenciĝos. Nur * vi * povas respondeci vin mem. Faru ĉion necesan! Vi havas en vi potencon, kiu atendas esti ellasita kaj tio okazos ĝustatempe se vi povos kunmeti iom da tempo kaj resaniĝi, do ne pripensu la mensogulon interne dirante al vi, ke plia refalo ne doloros. Se vi refalos, ne batu vin mem sed uzu ĝin kiel lecionon pri humileco kaj uzu tion kiel vekvokon por fari ion alian venontfoje por malebligi ĝin. Ĉesu ĝin en ĝiaj spuroj kaj rifuzu cedi al PMO kaj finfine vi ne plu estos persekutita de tiuj pensoj, certe ne porno tamen. Ili simple fariĝos pli kaj pli malfortaj ĝis ili fariĝos ekstreme eta kaj sensignifa plorado en la malantaŭo de la menso, kiu estas * facile * dissendebla kaj metita en sian lokon, se ĝi okazus por konscii pensadon. Ĝi malofte faras por mi nuntempe.
Mi ankoraŭ malamas pornon. Ĝi estas terure mizogina kaj integra parto de kiel moderna kapitalismo sklavigis la laboristan klason. Dirite, mi ne sentas la bezonon fokusiĝi al tiuj aferoj, kiujn mi ne povas tuj ŝanĝi, kaj anstataŭe mi fokusas pri tio, kion mi povas fari por mi mem realigebla kaj realisma. Ĉi tio ankaŭ inkluzivas parton de kolektiva movado por ŝanĝo, kiu helpos balai ĉi tiujn putrajn kondiĉojn kaj sistemon kaj helpi krei pli bonan mondon.
by Dano_Clarke
;
