Mi estis toksomaniulo al porno kaj masturbado de kiam mi estis ĉirkaŭ 16-jara. Mi estas 36 nun, do jen 20 jaroj en la libroj. Dum la pasintaj 3-monatoj mi sindetenis de kapti per la uzo de diversaj iloj inkluzive de ĉi tiu retejo, meditado, ekzercado, kaj ankaŭ antaŭ la scio, kiun mi akiris per SAA kaj terapiaj kunsidoj.
Ĉi tiu estas la unua fojo en tiuj 20-jaroj, ke mi povis daŭri pli ol kelkajn semajnojn, do ĝi sentas ĝin sufiĉe signifa. Io funkcianta por mi ĉi-foje estas ne pripensi pasintajn agojn, sed projekcii kaj esti allogita al la ideo, ke mi sentos min bonega kaj estos libera de tio, se mi daŭre daŭrigos.
Ĉi tio diris, kion mi sentas nun estas fragila paco. Mi scias, ke ĉi tiu strio povus esti rompita en ajna momento, kaj mi facile povus esti ĵetita tuj en la funelon de agado. Ekzemple, mia edzino kaj infanoj iros la semajnfinon antaŭ Kristnasko kaj mi scias, ke mi devas esti vere, Vere zorgema estante sola en la domo tiujn tagojn.
Eĉ post 3-monatoj sobraj, tio probable signifas malkonekti la interreton por ludi ĝin sekure. Post tri monatoj mia cerbo ankoraŭ volas pripensi tiujn malnovajn kondutojn, la ĉefa diferenco, kiun mi trovis, estas ke la kemia puŝo ne ekzistas, do estas multe, multe pli facile simple transiri al aliaj pensoj. Mi ne sentas, ke mi estas direktita aŭ trenita al fuŝado kiel la malnovaj tagoj.
Mi ankaŭ rimarkis iujn aliajn priparolitajn avantaĝojn inkluzive de pli alta memvaloro, pli bona komunikado kun homoj, sentado de tero kaj malpli streĉiĝo kaj streso en mia vivo. Kiam streĉiĝo kaj streĉo ekestas, mi uzas malsamajn traktajn metodojn.
Koncerne sekson kaj intimecon, ĝi restas nur kelkajn fojojn monate kun mia edzino (okupata, laca, infanoj ktp), sed la intenseco estas multe pli granda kiam ĝi okazas. Mi ankoraŭ lernas senti emociojn kaj vivi en la momento ... ĉi tio estos dumviva serĉado. Ĉion ofte mi ankoraŭ suĉas pri senprudenta uzado de interreto (legante forumojn, novaĵojn, Facebook ktp) kiam mi devus fari pli produktivajn aferojn (precipe ĉe la laboro). Mi ankoraŭ laboras pri aldono de novaj agadoj kaj interesoj por okupi la lokon de 2-horaj porn-sesioj.
Entute mi tre dankas la progreson, kiun mi faris. Mi esperas, ke mi povas uzi iom de la saĝo, kiun mi amasigis (la malfacila maniero) por helpi aliajn luktantajn fapstranotojn kaj toksomaniulojn.
LIGO - Reflektadoj pri 90-Tagoj (Post 20 Jaroj de Agado Eksteren)
by urbanizmo
;
