Junio 4th, 2009
Jen mia unua bloga eniro. Mi ĵus decidis superi mian dependecon al pornografio kaj volis dividi mian sperton kaj espereble akiri la subtenon de ĉi tiu interreta komunumo. Ĝuste nun mi estas en la naŭa tago de mia "sobreco". Estis malfacila semajno, sed hodiaŭ ŝajnas tre malfacila.
Iom da historio: mi masturbis min sufiĉe regule de kiam mi estis en mezlernejo, foje kun porno. Mi nun havas 34 jarojn kaj mi estis fraŭla dum mia tuta vivo. Interreto ne helpis aferojn kaj nun mi preskaŭ dependas de porno por akiri mian "altan". Ĝi vere plimalboniĝis dum la lastaj monatoj, ĉar mi ĵus ŝanĝis laboron kaj mi nun laboras hejme en interreto. Tamen mi pensas, ke mia lastatempa sindevigo atingis min tiel, ke mi nur volas ĉesi.
Mi havis iujn fizikajn retiriĝajn simptomojn - doloron kaj timemon. Sed nenio komparas nun kun la psikologiaj defioj, kiujn mi sentas. Mia decido sentas, ke ĝi tremas. Mi obsedas pri ĉi tiu 18-jaraĝa knabino, kiun mi konas. Mi sentas min iomete kiel emocia vrako. Mi sentas min kolera, amara, timigita, tuta amaso da sentoj. Unue mi nur sentis min emocie vundebla, multe pli facile moviĝis al larmoj. Mi estis en ordo kun tio. Nun mi sentas min tre kruda kaj ŝatas krii, kvazaŭ mi tre kolerus pri la tuta mondo. Ankaŭ mi sentas ĵaluzon - ke iuj homoj kapablas plenumi siajn dezirojn, sed la mia plejparte plaĉis al fantazio kaj nun eĉ tio malaperis.
Ĝis nun la legado de diversaj artikoloj en ĉi tiu retejo, preĝo kaj meditado ŝajnas esti la plej efikaj. Ankaŭ mi provis iom da bildigo - ĝi helpas, sed mi pli malfacilas koheri. Mi pensas, ke mia instigo havi pli sanan seksecon kaj venki mian dependecon estas pli forta ol iam ajn antaŭe kaj permesis preni aferojn unu tagon samtempe. Ĉi-foje, male al tempoj en la pasinteco, mi vere sentas, ke mi povus daŭrigi ŝanĝon.
Mia celo estas resti "malebria" dum tri monatoj. Post 90 tagoj, tiam mi pripensos, kiel mi volas esprimi mian seksecon - espereble en sana ama rilato. Mi esperas, ke homoj en ĉi tiu retejo povas helpi min kaj gvidi min. Mi pli kaj pli konstatas, kiel mi bezonas la subtenon de aliaj, se mi sukcesos. Mi ne sentas min sufiĉe sekura nun por malkaŝi mian dependecon al amikoj aŭ familio, sed mi konsideras anoniman subtenan grupon. Ni vidos.
Dankon pro legado kaj ĉiaj subtenoj aŭ sugestoj aprezas.
July 30, 2012
Do mi ree, malŝaltis ĝis PMO dum la lastaj tri jaroj, uzante la konsilon de ĉi tiu retejo. Mi sukcesis transiri 180 tagojn sen porno, mi havis veran sekson por la unua fojo (mi estas 37), kaj mi almenaŭ parte resaniĝis de ED. Bedaŭrinde, dum mia rilato, mi denove sekrete rigardis pornon. Mi ne plu havas tiun rilaton, sed mi nun estas 2 semajnoj sen PMO. Mi sentas, ke mi travivis multon. Jen kelkaj aferoj, kiujn mi sentas, ke mi gajnis ĝis nun.
* Mi sentas min plenkreska dum la lastaj tri jaroj. Eble ĝi estas senpaga PMO aŭ spiritaj praktikoj, aŭ eble ĉi tiuj aferoj estas simbiozaj. Sendepende, mi estas multe pli pacienca, akceptema kaj sindonema. Mi ankoraŭ havas multon por lerni, sed mi ne plu sentas min tiel egocentra. Mi sentas min kiel alia homo.
* Ĉiam gajnas esti senpaga PMO, sendepende de la tempo, kiun oni administras. Se iu recidivas, oni nur devas reiri sur la ĉaron kiam li aŭ ŝi sentas sin forta, kondamnita aŭ sufiĉe komforta kun ĝi. Mi estas nur du semajnoj libera nun, sed mi sentas, ke mi gajnis tiom multe dum la lastaj tri jaroj. Iusence, ĉu al PMO aŭ ne donas al persono la kapablon elekti kiom multe li aŭ ŝi povas emocie pritrakti iam ajn. Kaj sentoj de kulpo se oni falas de la ĉaro estas nenecesaj, eĉ malutilaj.
* Porno kaj sekso ŝajnas senrilataj. Porno temas pri bildoj kaj volupto; ĝi dependigas. Sekso temas pri tuŝo kaj amo; kvankam plaĉa, ĝi ne ŝajnas tiel kutimiga.
Tio estas grava superrigardo. Mia vojaĝo estas multe dokumentita en mia blogo. Mi antaŭĝojas pli da kresko en la venontaj monatoj.
Aprilo 9, 2013
Do mi pasis 96 tagojn sen porno kaj 5 tagojn sen masturbado aŭ orgasmo. Mi fieras pri mi mem, ke mi evitas pornojn dum travivado de masturba fazo, sed mi devas agnoski, ke ĝi estis tento. Instrukcioj ne estas problemo. Mi akiras ilin ĉiam. Fakte mi volus havi iun kun kiu dividi ilin. 🙂 Bonŝance, mi ne havis ilin en iuj embarasaj situacioj. Por iu, kiu antaŭe havis ED, mi certe povas diri, ke rekomencado funkcias! Eviti porno se vi hazarde masturbas ankaŭ estas bona ideo. Rekomenci okazas multe pli rapide.
Emocie mi ankoraŭ laboras pri aferoj. Mi legas bonegan libron pri feliĉo de Martin Seligman. Mi devas agnoski, tamen, kiam mi sentas min superkora (kiel nun), estas malfacile senti min feliĉa. Sed la vivo ankoraŭ pli bonas sen PMO. Eĉ kiam mi regule masturbas min al orgasmo, mi sentas min malgaja kaj deprimita. Nun mi nur sentas min ĉagrenita kaj kolera, kio estas pli bona ol depresio. Kaj mi ne sentas min ĉagrenita ĉiam, nur specifajn momentojn, kiam mi sentas la bezonon de liberigo.
Ĉiuokaze, daŭre serĉante ekvilibron aŭ la finon de mia simpleco aŭ ambaŭ. Sed forĵeti porn el via vivo estas bona ideo, negrave kio.
LINK AL BLOGO
de Healthiertimes
;
