Kiel iuj Fapstronaŭtoj rimarkis en komentoj al mia antaŭa afiŝo, (http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/23bybk/day30_report_i_changed_my_mind/ ); Mi decidis redoni al la komunumo kaj dividi mian 30-tagan progresan raporton.
Mi: 38-jaraĝa, edziĝinta, neniuj infanoj. Introvertita.
Antaŭ NoFap: Ĉiutaga fap al porno matene; Deprimita en la vivo; malamata laboro; pasiva agresema; geedzaj problemoj; Sekso kun edzino estis eble dufoje jare kun severa PIED kaj mortopreno. Kaj eĉ por tio, bezonata helpo de ED-piloloj kun la sesioj pli maloftiĝis. Venu pensi pri tio, mi ne pensas, ke mi iam havis bonan PIV-sekson.
- Mi eble trafis fundon kiam mi mendis PPV-pornon en la hotela ĉambro dum ferioj, por ke mi povu foriri dum seksumado kun mia edzino.
Enkonduko en NoFap: Antaŭe, mi ne hontis pri MO aŭ PMO kaj pensis, ke ĝi estas tute sana kaj liberiga. Fakte mi eĉ ne pensis, ke mi havas problemon ĝis mi legis la rakontojn ĉi tie. Mi ŝanceliĝis ĉi tien kaj malkovris NoFap hazarde pro mia deprimo en la laboro. Mi jam ege deprimis mian novan laboron, kiun mi komencis ĉi-jare kaj esence uzis pornon, interreton kaj televidilon por sukcesi kaj eskapi. Ĝi estis malbona glitiga deklivo kaj fakte nun mi vidas, ke ĝi estis glitiga deklivo dum la pasintaj pluraj jaroj. Se mi ne trovus NoFap, mi nun estus klinike deprimita kaj / aŭ eksedziĝinta.
Sperto NoFap: (komenciĝis malmola reĝimo kun vegana dieto, neniu alkoholo)
Tagoj 1-7 (Superman)
–Granda akcelado al memfido kaj memvaloro (sen honto aŭ memkompato) –Malvarmaj pluvoj (Ĉi tiuj estas tiom gravaj, ke ĝi devas esti deviga en malfacila reĝimo) –Forita kolekto de porno de pli ol 15 jaroj. (ĈI TIEL malfacilis fari) –Ekzercis dufoje ĉiutage. –Novigita fokuso pri vivo kaj pensado pri manieroj plibonigi sin. –Agresa en la laboro. –Komencis profesian disvolviĝon kun decido baldaŭ eliri el la aĉa laboro. –Mimune al ĉiaj stimuloj en amaskomunikiloj kaj ĉirkaŭaĵoj
Tagoj 7-19 (Twilight Zone) –Duboj enŝteliĝantaj. –Komencante perdi rutinan rutinon kaj komenci maldiligenti denove. –Forte instigas rigardi pornojn kaj PMO-n. (preskaŭ malsukcesa kaj proksima al kolapso) - Ekstremaj malĝojaj emocioj kaj humoraj svingoj. –Deprimo en la laboro komencanta reveni. El ĉio, kion mi legis ĉi tie kaj mia propra sperto, ĉi tie plej multaj homoj malsukcesas kaj mi preskaŭ faris. Sed unu afero, kiun mi faris, estis reveni al NoFap kaj daŭre legi ĉiutage. Ĉiu nova afiŝo, kiun mi legis, pelis min iom pli kaj mi lernis de la fiaskoj kaj spertoj de aliaj. Sen NoFap-rezerva gvidilo, mi neniam sukcesus tra ĉi tio.
Tagoj 20-30 (Reveno de la Reĝo)
-Malrapide revenu al la sentoj de 1-fazo, krom kun malpli da agreso. -Pli decidita ol iam resti kun Malfacila reĝimo -Ekzerci ŝati ekzercadon -Ekcepti ŝati novan dieton -Pli aktiva, malpli da tempo en interreto; komencante malŝati perdi tempon aŭ sidi ĉirkaŭe. -Edzino ekrimarkas ŝanĝojn. (Ŝi ne scias ion kaj la ŝanĝo de ŝia sinteno estas klara; Ŝi estas pli feliĉa) -Ambicioj estas ĉielaj; forta deziro al profesia disvolviĝo kaj plibonigo. -Pliiĝo de produktiveco
Tago 30 surpaĝaj - -Tio fariĝis vivmaniero. (Ĝis nun ligita al ĉiuj malfacilaj reĝimaj celoj) - Pliigita intenseco kaj penado en ekzercado. -La nivelo de persistado kaj neniu mallaboremo -Sxtato de trankvilo kaj persistemo en la vivo. -Komencante ŝati la laboron "Mi malamas tiom"
Nun mi scias, ke Fazo 2 povus reveni iam ajn en NoFap, sed mi pli bone pretas trakti ĝin.
Avantaĝoj de NoFap ĝis nun:
-Kompletigu ĉesi fumadon, malbonan manĝon kaj mallaboremon -Helped min komencas ekzerci kaj perdi 10-lbs. -Pli da energio kaj pozitiva sinteno. -Mardonu al mi, kiel vere hiper-seksumita estas nia socio. -Kiel ĉiuj provas regi vin per sekso. -Kiom nia menso okupiĝas pri porno dum la tuta tago. -Kiel ni ne vivas al nia plena potencialo.
Nofap vere estas la centra nabo, kiu kunligas ĉiujn cogojn miajn mem-motivojn kune. Ĉi tio estis la manka ingredienco, kiu retenis min dum jaroj, vivante en limbo de malŝparita potencialo. NoFap eĉ ne temas pri fapado; temas pri memregado kaj mem-plibonigo. (kaj necesas havi aliajn celojn kaj persistemon por sukcesi en NoFap)
Por konkeri vivon, mi devas unue konkeri mian menson.
NoFap rajtigis min fari tion kaj direktis min al vojo de mem-plibonigo kaj altaj celoj. Mi tute rekomendas NoFap al iu ajn, kiu deziras vivi vivon indan por vivi.
"Ne preĝu por facila vivo, preĝu por la forto elteni malfacilan" - Bruce Lee
Dankon pro legado de Fapstronaŭtoj. Mi dankas vin pro helpi min veni tiel malproksime ...
LIGO - 30 Tagoj Raporto - Reen laŭ populara postulo (Averto! Longa Afiŝo)
BY tarneo
;