Hodiaŭ mia NoFap-insigno legas 50-tagojn. La plej longa mi iris sen porno aŭ fapping EVER en mia vivo.
La fakto, ke mi faris ĝin ĝis nun estas definitiva pruvo por mi, ke iu povas forlasi.
Estis longa vojaĝo atingi ĉi tiun punkton. Mi havas 40 jarojn. Dependigita al porno dum 25 jaroj. Mia vivo estis unu senfina serio de seniluziiĝoj kaj maltrafitaj ŝancoj.
Mi provas forlasi PMO kaj ekhavi mian vivon de 2 jaroj.
Post 2-jaroj da senĉesaj recidivoj, malsukcesaj provoj kaj rekomencoj, atingi 50-tagojn ŝajnis al mi malebla.
Kiam mi trovis / r / nofap kaj vidis homojn, kiuj atingis 90 tagojn ... 120 tagojn ... 365 tagojn ... ŝajnis sciencfikcio.
Mi neniam vidis min kiel unu el ĉi tiuj mirigaj fapstronaŭtoj, kiuj iel plenumis la neeblan.
Mi ĉiam supozis, ke ĉi tiuj uloj (kaj knabinoj) havis malpli severajn dependecojn. KE ili fapping por tre malpli jaroj ol mi. KE ili estas farita de iu pli forta metalo ol mi kaj havas volon potenco mi simple ne havas.
Nu, mi pruvis min malĝusta. Kaj mi estas tiel feliĉa!
Ĉiuj "malsukcesoj" efektive helpis min rimarki detale kia faliĝo sentas. Sugesto, recidivo efektive ekas tagojn antaŭ efektiva recidivo. Rekonante miajn ekigilojn kaj vidante la modelojn de kiaj eventoj, vidindaĵoj, pensoj kondukas al recidivaj kaj mercenarios, ŝtona malvarma atento por neniam alproksimiĝi al ĉi tiuj aferoj estas tio kio permesis min atingi ĝis nun.
Tion kaj sciante, ke se mi ne ĉesos nun kaj kunvenos mian vivon ... estos tro malfrue. Vere sentis, ke "bone, HIQP, vi fikis sufiĉe ... ESTAS TEMPO".
Mi scias, ke 50 tagoj eĉ ne estas la uverturo antaŭ ol mia NoFap ekfariĝos preludo - Mia resaniĝo daŭros multajn monatojn kaj mi planas eliri ĝin.
SED, mi nur volis afiŝi kaj lasi vin scii, ke Estas eble paŝi for de porno kaj fapping. Libereco eblas!
Do pri Libereco. Mi nur komencis sorbi tion, kion ĝi efektive sentas. Jen komenco:
Libereco de honto
Estas nenio, ie ajn en mia komputilo, aŭ sur ajnaj malmolaj diskoj, kiuj embarasus min se malkovritaj. Mi povas rigardi ĉiun en la okulo sciante, ke mi havas nenion kaŝeblan kaj nenion por honti. (NOTO: Mi ne ĉiam rigardas kun okuloj, sed ĉiutage pliboniĝas)
Libereco de Zorgoj
Mi nomas tion la LUMO. Kvankam mi ne nomus min senzorga nun ... estas facileco pri mia vivo kaj flosemo pri mia estonteco, kiun mi NENIAM sentis antaŭe. Ĝi estas espero, optimismo, pozitiva atendo kaj fiero pri mi mem, por ke mi sentu, ke mi havas grandajn aferojn antaŭ mia vivo!
Libereco de depresio
Kiel iu kiu baraktis kun diagnozita depresio ekde miaj adoleskantoj (JES, mi vidas nediskuteblan rilaton al porno kaj fapping), mi povas diri ke mi komencas sperti pli bonan mem-bildon, prilaboris vivajn problemojn multe pli bone, kaj ne Ne lasu streĉitecon fari min malamika aŭ senespera kiel antaŭe. Alivorte, mi multe malpli suferas. Mi ankaŭ faras ĉiutagajn asertojn kaj meditadon kaj ĉi tio helpas multe.
Libereco de Nervo
Mi neniam konsideris min iu kun Socia Angoro, sed mi maltrankvilus pri ĉio kaj ĉio akirus miajn nervojn. ĈIU kaj ĈIUJ. Fortaj homoj, laŭtaj bruoj, laŭtaj lokoj, eĉ brilaj, subitaj, mirindaj movoj. Malĝentilaj homoj, stultaj homoj, grasaj homoj. Estis neniuj finoj de aferoj, kiuj nur akirus miajn nervojn!
Nun mi rimarkas, ke miaj nervoj kapablas preni tion, kion mi antaŭe konsiderus tro-stimuladon kaj ĝenon, kaj mi ne reagas antaŭe. Estas malpli da agitado kaj agitado en mia intenco pri sociaj situacioj, aliaj homoj, limtempoj, minacantaj respondecoj.
Libereco de Deziro
Ni nomu ĝin "Indiferenco Al Virinoj". Ne malbonvole, (kvankam tio ankoraŭ okazas) ... Mi simple ne plu zorgas.
Antaŭe estis blanka fingro-volo rigardi flanken, kiam mi ekvidis knabinon kun bonega figuro aŭ bela vizaĝo - interrete aŭ persone. Nun mi nur rigardas for, ĉar mi scias, ke nur mia cerbo ĵetas sin al la ŝanco de dopamina sukceso.
Ĉu mi iam ĝuos la vidon de bela knabino? Certe. Ĉu mi iam ĝuos la vidan ĝojon de bonega azeno? Eble. Sed la grava afero estas ... ne gravas.
Ĉi tiu indiferenteco estas unu el miaj plej ŝatataj novaj liberecoj! Imagu trairi la vivon, kie nenio sekvas vin sekse. Neniu fendita reala vivo, neniu super simetria vizaĝa modelo ĉe festo, neniu bela revulino. Nenio forĵetas min de mia ... sangfroid.
Mi povas ĉeesti kaj prilabori la vivon kiel ĝi okazas kun trankvila memdecidita nealligitaĵo. Mi amas ĝin. Se ĉi tio estas plata ... aliĝu al mi por la tuta vivo.
Por la memoro, iam mi imagas, ke mi volos esti denove kun knabino. Sed post tio, kion mi travivis kun porno, fapado, malsukcesaj rilatoj, korŝiro, ED, PE ... Mi vere nur volas longan longan paŭzon de ĉio.
Do mi faras ĉi tiun "malmolan manieron" kaj ĝi estas la plej bona maniero por mi.
Libereco de Inerteco
Sufiĉas diri, ke mi estis paralizita de prokrastado dum la tuta vivo. La lastaj 50-tagoj vidis min ekiri el miaj kutimoj. Mi komencis denove BOOKS. Mi komencis mediti dufoje ĉiutage. Mi faris asertojn dufoje ĉiutage. Mi eĉ komencis malpezajn ekzercojn pri korpa pezo hejme.
Por la unua fojo en mia vivo mi konstante produktis ĉiutagajn agadojn eĉ se mi ne ĉiam sentas ĝin. La fiero kaj sento de plenumo, kiuj devenas de strukturita rutino de ĉiutagaj Aĵoj To Do, estas, laŭ multaj manieroj, pli plenumaj ol la rezultoj, kiujn mi ricevas pro tio, ke mi faras ilin.
Ĉi tiuj ŝanĝoj povas soni nekonsekvencaj, sed memoru, ke mi estas nenio pli ol meblo, kiu enhavis cerbon dum plej granda parto de mia plenaĝa vivo.
Kaj ĝi estas nur la komenco de mia resaniga reĝimo. Mi nur havas 50 tagojn!
Dankon pro legado de ĉi tiu epopea posteno.
Estas tiom multe por diri kaj mi estas certa, ke mi marŝis. Mi dankas pro ĉi tiu subreddit pro la tuta inspiro. YBOP kaj / r / nofap vere estis mia savzono kiam mi mem kuracos kaj reinventis min en la Homon, kiun mi neniam havis.
Espereble, dum mi antaŭeniras kun mia restartigo, mi povas inspiri aliajn, se mi povos.
Restu forta, ĉiuj.
*En resumo:
40 jara - fapping al porno 25 jaroj - 2 jaroj de malsukcesaj restartoj -
Fine 50 tagoj nofap!
Avantaĝoj nur komencantaj sed timindaj tamen.
Vi povas fari ĉi tion!
;
