Mi venis al ĉi tiu retejo en januaro de ĉi tiu jaro esperante, ke mi resanigos mian PIED. Mi ĝojas diri, ke mi nun havas bonegan seksumadon kun mia edzino, kaj erektoj (kaj atingantaj kaj prizorgantaj) ne plu estas problemo. Mi volis dividi mian rakonton kun iu ajn, kiu povus profiti de mia situacio.
Mi komencis taglibron en la sekcio 40 + en la tago 1 de mia rekomenco (ligilo ĉi tie). Ĉi tio klarigas mian fonon kaj ankaŭ la spertojn dum miaj unuaj 90 tagoj. Sed mi volis uzi ĉi tiun fadenon por atentigi pri la plej gravaj aferoj, kiujn mi lernis dum ĉi tiu vojaĝo, kaj ĝi estas mia konsilo al vi.
1. Vi devas VOLI ŝanĝi por pli bone - Iuj homoj povus rigardi PIED kaj lamenti, ke "nu, tia estas mia malbenita vivo" aŭ io tiurilate. Sed kiam mi eksciis, kial mi perdis la kapablon esti vertikala dum sekso, mi vidis ĝin kiel defion, ke mi gajnos. Mi efektive estis trankviligita, ke ĉi tiu kondiĉo povus esti renversita sen medicina helpo. Mi ne scias, eble ĝi estis ego afero kun mi, sed havi PIED estis embarasa kaj deprima. Mi volis mian kapablon reen multe pli ol mi volis porno. Ĝi estas potenca toksomanio, do vi devas havi tiun instigilon.
2. Ekiru pri viaj ĉefaj celoj kaj ne flankiĝu de la ceteraj - Mia celo (kaj sincere la celo, kiun mi rekomendas por preskaŭ ĉiuj, kiuj celas bati PIED), estis eltranĉi pornon kaj masturbadon. Post estado en ĉi tiu forumo dum kelkaj tagoj, mi rimarkis multajn demandojn pri spermo-kalkulo, spermo-reteno, malsekaj revaj zorgoj, ĉu orgasmoj estas sanaj aŭ ne, ĉu miaj fetiĉoj estas porn-induktitaj, ĉu masturbado kaŭzas harojn perdi, kie estas miaj superpotencoj, pri kiuj mi aŭdis, la listo daŭras kaj daŭras. Fokusu pri la tasko. Ĉesu spekti porno, ĉesu masturbi, kaj aferoj pliboniĝos. Mi sugestas eviti temojn pri "kromefikoj" se vi estas tia, kiu tro ofte troviĝas en via propra kapo.
3. Ĉesu sperti pri p-subs kaj "hazarda" ekspozicio - Ĉi tio respondas al la "Ĉu mi refalis?" fadenoj. Mi havas ĝeneralan regulon pri p-subs ĉar ili estas ĉie kaj vi ne povas eviti ilin konstante. Se mi renkontiĝos kun frivola bildo de virino, mi demandos al mi "ĉu mi restadis ĉe la subulo sufiĉe longe por ekscitiĝi?" Se la respondo estas ne, mi estas klara. Tiam mi demandas min "ĉu la p-sub kaŭzis min plu serĉi pli grafikan materialon ĝis mi spektis pornon?" Se la respondo ankoraŭ estas ne, mi raportas min al mia regulo n-ro 1: ne spektu porno aŭ masturbu vin. Se mi faris neniun el tiuj, mi ne refalis. Kaj cetere. Mi iris 90 tagojn sen "hazarda" ekspozicio al porno. Se vi iel "trafis" ĝisostan filmeton, vi unue estis en la danĝera zono.
4. Trovu novan pasion - Vi estis kondiĉita elspezi ĉiun uncon de via libera tempo ĉirkaŭpendante pornon kaj kontentigante viajn dopaminajn ricevilojn. Kaj kiam vi ĉesas fari tion, vi lasas gigantan malplenon. Vi bezonas trovi ion por plenigi tiun malplenon. Estas io alia, kiu interesas vin. Se vi ne kredas tion vera, pripensu antaŭ la tempo, kiam porno regis vian mondon. Vi devas trovi tiun pasion kaj enprofundiĝi en ĝin. Vi devas rompi la kutimon de porno farante ion alian, kiun vi amas kaj forgesas, ke porno estis eblo. Mi estos sincera, ĉi tio eble estis la plej grava paŝo en mia propra resaniĝo. Mi estis obsedita pri sportoj kaj statistikoj, do mi reiris al iuj forumoj de miaj plej ŝatataj sportaj teamoj, partoprenis en la babilejo, donis datumojn, diskutis la projekton de NFL kun homoj, faris antaŭdirojn, ktp., Kaj nun mi estas kontribuanto al sporta blogo. Ĝi ne estas por ĉiuj, sed ĝi estas mia afero. Vi devas trovi vian aferon.
5 Rigardu ĉi tiujn aferojn por kio temas - Truko, kiun mi lernis frue, estis rigardi vian plej ŝatatan pornstelulon aŭ ion ajn kaj imagi la fekon, kiun ŝi travivas en ĉi tiu industrio. Riskante raporti al ekfunkciiga temo, mi diros al vi, ke mi vidis artikolon montrantan pornostelojn sen ŝminko. Ĝi estis ne nur okula malfermo, sed ĝi estis menso blovanta. Mi diros nur, ke tiuj studioj devas dungi la plej bonajn ŝminkistojn sur la planedo. Kombinu tion kun la objektivigado, misuzo kaj drogoj, kiuj kreskas en tiu industrio, kaj ĉio, kion mi povas fari nun, estas esperi, ke iutage tiuj knabinoj povos ricevi helpon kaj vivi feliĉan vivon.
6 Gluu al la plano - Ĉi tiu sonas evidenta, sed tiuj unuaj 90 tagoj ŝajnas daŭri por ĉiam. Kaj ĝi ne facilas. Mi ne povas sufiĉe substreki tion. Ĉi tio ne estas magia, facila solvo (ne ekzistas tia afero). Vi devas enmeti la laboron malgraŭ ĉiuj obstakloj de la vivo. Malbonaj aferoj povas okazi en via persona mondo, kio kreas malsaton pri dopamina akcelo. Estos instigoj, kiuj aperos dum la restartigo. Miskompreno, kiun mi aĉetis en la komenco, estis, ke la instigoj malaperos laŭ la paso de la tempo. Nu, mia deziro estingi tiujn instigojn per masturbado kaj porno estas vere efektiva. Mi fine ne kutimis, kaj lernis trakti tiujn instigojn kaj fantaziojn alimaniere. @ILoathePorn (Mi esperas, ke vi ne ĝenas min mencii vin) dividis metodon por trakti ĉi tiujn fantaziojn. Rigardu lian fadenon en la pli ol 40 forumoj. Ĝi vere estas bona helpanto por kiam vi preskaŭ rompis la kutimon rigardi porno kaj bezonas tiun ekstran akcelon por teni vin ekster refalo.
Mi certas, ke mi havas pliajn konsilojn, kiujn mi forgesis mencii. Sed alia afero, kiun mi aldonos al mia "sukcesa 6", estas, ke dum ĉi tiuj unuaj 90 tagoj, vi pasigos multan tempon pensante pri via restartigo, espereble lernante pri ĉi tiu malsano, sed ankaŭ dokumentante vian progreson. Ĝi estas necesa malbono, do saĝe konservi vian ĵurnalon. Sed mi povas diri al vi, ke aferoj fariĝis eĉ pli facilaj por mi post kiam mi superis 90 tagojn. Mi finis dokumenti mian progreson post 90 tagoj. Sed mi ne plu havis la kutimon pri porno aŭ masturbado, do mi estis libera okupiĝi pri la nova vivmaniero, kiun mi kreis por mi mem. Tiel serioze, tenu viajn okulojn al la premio. Ne maleblas. Faru la malfacilan laboron kaj ĝi rezultos. Bonŝancon al vi ĉiuj!
;
