Por mi masturbado al porno ŝajnis senfina ciklo, kaj mi plu tenis ĝin eĉ kiam mi sciis, ke mi vundas min mem. Rigardante malantaŭen, mi fuŝe vidas, ke tio, kio helpis min ĉesi tute, estis, ke ĝi doloris.
Mi malkovris masturbadon kiel infano, apenaŭ 7 aŭ 8, kaj orgasman masturbadon kiam mi estis 11 aŭ 12. Mi korpigis imagon kaj poste interretan pornon, eble kiam mi estis 15.
Por mi, konscio estis la ŝlosilo por piedbati la kutimon. Vi povas konstati, kiam vi komencas spekti porno. Vi povas vidi vin mem alklakante la ligon. Vi povas vidi viajn pensojn komencantajn salti, eltirante memoron kaj bildojn el la pasinteco. Nur tiam la korpa reago komenciĝas (post la pensoj).
Konsciiĝu. Tio estas mia konsilo al iu, kiu scias, ke masturbado vundas lin, sed ne povas ĉesi.
Iom post iom, mi konsciiĝis pri miaj pensoj antaŭ ol mi ricevis la urĝon. Mi ekkonis kiel mi pensas, kaj tiel scii, kiu mi estas.
Fine mi havis elekton pri ĉu daŭrigi. Ĉi tio ne implicis puni min, aŭ forkuri de tiuj pensoj. Ĝi nur implikis rigardi ilin - sen juĝo.
;