Mi komencis kun Severa ED, depresio kaj porno toksomanio. Mia vivo trafis rokan fundon. ED dum 2 jaroj sukcesis fuŝi noktajn standojn kun allogaj virinoj ofertantaj sin al mi. La timo pri ED forpuŝis min amindumi kaj ĉio, kion mi akiris, estis pecetoj ĵetitaj al mi - malsukcesis hazarde unu nokton unuflanke (neniam kontentigante), kaj esti malkonfida Betamale ia ulo ĉirkaŭ la malmultaj virinoj kun kiuj mi socie interrilatis. Mi facile enamiĝis al knabino kaj fiksiĝis pri la ideo, ke se mi akompanos ŝin, ŝi povus forigi min de la toksomanio al porno kaj troa masturbado, kaj ripari mian deprimon kaj motivigi min en mia vivo - ĝi estis malĝoja kaj kompatinda.
Mi maltrafis studadon, laboron, laborintervjuojn, renkonti amikojn, eliri, manĝi, dormi - mi estis porno-drogulo! Verŝajne unu el la plej malbonaj! Mi meze masturbus min dum 4 horoj tage, kelkfoje (ofte) pli. Mi vere ekrandiĝis - retenante mian unuan orgasmon kiel eble plej longe, kaj poste provis orgasmi tiom multajn fojojn kiom mi povis post tio. Mi masturbus min sen erektiĝo. Mi trejnis min mem por ne seksumi normale, aŭ eĉ ricevi normalajn erektojn. Ne mirinde, ke mi ricevis ED. Kaj la deprimo estis terura. La porno-dependeco vere komenciĝis kiam cirkonstancoj malboniĝis - kaj la du kune kondukas al deprimo. Socia izoliteco, longaj periodoj de senlaboreco - malŝparita vivo malgraŭ iri al unu el la plej bonaj universitatoj de la mondo, bonega helpema amiko, stabila familia fono kaj multaj naturaj donacoj. Mi estis pornulo-toksomaniulo. Malĝoja kompatinda malgajninto. Mi detruis mian ĝuon pri ĉio en la vivo - kaj amasigis ĉiam pli toksan pornon kiel Golem de Sinjoro de la ringoj ...
Mi komprenis, ke mi havas problemon kaj trovis YBOP ... kaj tiam mi trovis Nofap. Kaj mi neniam rigardis malantaŭen. Mi traktis mian NoFap-mision kiel se mi laŭvorte batalis vivan aŭ mortan lukton - aŭ la porno iras, aŭ mi faras. Tiu pensmaniero trapasis min la unua monato. Mi skribis sur paperaj reguloj pri vivado, taskoj kaj listoj de la tagaj atingoj - ĉiutage. Ĝi estis adaptita por teni min for de PMO-ellasiloj kaj ŝanĝi la tutan vivstilon, kiun mi malamis. Mi konstatis, ke ne sufiĉas ŝanĝi aspekton. Mi traktis ĝin kiel kontraŭdrogan terapion. Remedial bootcamp. Kompleta rompo kun la malnova vivstilo.
MIAJ REGULOJ
Mi estis VERO strikta kun mi mem en Nofap. Mi decidis, ke mi volas izoli mian cerbon de seksa stimulo por permesi al ĝi plej ripozon, la plej resanigan, en la plej rapida tempo.
1) Ne nur neniu PMO ...
2) Neniuj seksaj pensoj aŭ fantazio
3) Neniu NSFW - se mi preterpasus reklamon en la strato kun bildo de virino en bikino, mi deturnus mian rigardon.
4) Mi ekzercas kiel freneza - kardio kaj pezoj, plej multajn tagojn
5) Minimuma komputilo / interreto / inteligenta telefono / televidilo
6) Tuta vivmaniero - frua lito, frua vekiĝo, promenoj, laboro, socia vivo kaj legado
7) Malvarmaj montriloj
8) Preskaŭ neniu rafinita sukero (mi manĝos ion dolĉan kunestante kun amikino por ne esti akrema, sed mi eltranĉis 99% je "frandaĵoj")
MIA Vojaĝo
Por ekscii detalojn pri mia vojaĝo, nur serĉu miajn malnovajn afiŝojn en nofap - ĉio estas tie.
MI RECUPERAS
Mi atingis preskaŭ ĉiun solan celon, kiun mi celis:
1) ED ESTAS KURSA - Miaj erektoj estas regulaj, firmaj kaj facile akireblaj
2) PORNA ADDIKTO ESTAS KURDA - Mi havas neniun intereson pri porno
3) DEPRESO KURSA - Mi ne sentis min feliĉa dum jaroj
4) VIVO ŜANĜO - Mi ree regas mian vivon
5) Kaj lastatempe ESPERANTO Komenci DATAS AGAN!
Mirinde, ĉio ĉi estis atingita ĉirkaŭ la 65-a tago! Pli mirinda ankoraŭ, nur antaŭ la 45a tago, kiam mi havis malsekan sonĝon, ke aferoj ŝanĝis rapidon - antaŭ tiu tago, mi sentis, ke progresoj pri resaniĝo de ED estis malrapidaj kaj pensis, ke ĝi povus postuli 6 monatojn por resaniĝi. En la 44a tago mi ankoraŭ timis, ke ED estas konstanta!
NENIU FAP FAROJ! Estu strikta kun vi mem kaj vi resaniĝos pli rapide!
Kaj nun por la malbonaj novaĵoj ... Kial mi rekonsideras MIA BADGE
Mi lasis min en la tago 70. Jen la rakonto kaj AVERTO al tro memfidaj militistoj, kiuj pensas, ke ili havas ĝin en la sako.
Lastatempe mi havis iujn frenezajn bluajn bulojn. Kiel preskaŭ neeltenebla. Mi ricevas erektojn la tutan tempon, kaj ĉar mi sentis la bezonon malpezigi iom da premo ejakulante, ĉu per sekso aŭ malseka sonĝo.
Mi aranĝis rendevuon, sed de la dato estis klare, ke la knabino volas preni aferojn TRE malrapide - tro malrapide por mi en mia nuna situacio. Ankaŭ estas aliaj numeroj. Ŝi ankaŭ estas bonega moketo, do tio ne helpis mian situacion. Ĝi plimalbonigis ĝin.
Post kelkaj semajnoj da interretaj bluaj pilkoj kaj konstanta korneco kaj premo en mia prostato kaj gonadoj, mi faris malfortan decidon - mi masaĝis mian prostaton por liberigi iom da fluido ....
LA LAPO
Mi rimarkis lastatempe, ke kiam mi aĉetas, iom da spuro eliras el mia diko. Mi volis vidi, ĉu mi povas elpremi nur iomete pli por helpi malpezigi la premon. Mi metis fingron sur mian pugon, kaj post kelkaj minutoj mi eligis grandegan kvanton, kaj esence havis orgasmon sen tuŝi mian penison. Tuj kiam mi komencis, ŝajnis, ke ne sencas halti, kaj mi esence perdis tiun Feran memregadon - poste mi bedaŭris ĝin.
Laŭ miaj propraj reguloj, mi pensas, ke tio rompis mian Nofap-kodon. Ĝi ne estis normala masturbado - ĝi ne estis taŭga orgasmo - mi neniam antaŭe faris ĝin. Ĝi estis stranga. Sed mi estigis ian elsendon per mia konscia menso. Ĝi ne estis malseka sonĝo. Almenaŭ ĝi ne estis regula masturbado aŭ Dio malpermesu - PMO! Eble ĝi ekfunkciigis la malnovajn neŭrajn vojojn, sed espereble ĝi ne tro malproksimigis mian resaniĝon.
LA AFERMO
Kaj ĝi ŝajnas ne terure efikis min - mi ankoraŭ ricevas erektojn (kvankam multe malpli oftaj) antaŭ ol ĝi estis ĝenaĵo, kaj ankaŭ ŝajnas, ke ili estas malpli malfacilaj - antaŭ ol ili montris rekte supren kaj firme, nun ili ankoraŭ estas plenaj erektoj, sed ne montras supren, nur ekstere - do estas tiel, ke mi remetis la horloĝon 2-3 semajnojn laŭ progreso). Mia humoro estas la sama, kaj neniu efiko de ĉasisto, kvankam ĝi malpezigis la bluajn globetojn kaj prostatan premon, kaj mi ne estas tiel korna. Ne ŝajnas, ke mi revenis al la unua loko, pli kiel mi revenis monaton aŭ ion similan.
Mi bedaŭras, ke mi havis la momentan lapon kaj masaĝis mian prostaton por eliri tiun fluaĵon, ĉar mi volis diri, ke mi batas la 90-tagon-defion sur ekstrema reĝimo sen kompromisoj.
Sed la afero estas, ke mi ne komencis Nofap ĉar mi pensas, ke masturbado estas malbona. PMO-toksomanio estas. Mi estas porno-toksomaniulo, kiel alkoholulo estas al alkoholo. Mia intenco post 90 tagoj (aŭ 6 monatoj aŭ kiam ajn) estis provizore establi fojan masturbadon kun malpeza tuŝo kaj nur mensa fantazio kaj ABSOLUTE SEN PORNO, por vidi kiel ĝi funkcias. Se ĝi ŝajnus efiki min negative, mi povus ĉesi ankaŭ masturbadon!
Eble la fakto, ke mi frue atingis ĉiujn miajn celojn, malfortigis mian decidon daŭrigi ankoraŭ 90 tagojn. Precipe pro la kronikaj bluaj pilkoj. Je ĉi tiu punkto, la 90-taga defio pli temis pri fiereco, pri arbitra nombro, kaj pri trejnado de nekredebla sinregado (kiu laŭ mi havas ĝiajn meritojn). Do mi sentas, ke mi gajnis Bronzan aŭ Arĝentan Medalon en la defio Nopfap. ĉar mi atingis ĉion, kion mi volis, krom esti kapabla fanfaroni, mi atingis la oran normon de 90 tagoj. Mi ne tute sukcesis, sed mi ne povas vidi ĉi tion kiel malsukceson pro tio, kia superforta sukceso ĉi tio estis por mi! Finfine, YMMV. Sed amika respekto al iu ajn, kiu atingas 90 aŭ pli!
LA FUTURO
Mi restos ĉe Nofap dum la venontaj 20 tagoj MINIMUM - reen kiel kiam mi unue komencis, tre strikta - eĉ se mi ricevos la plej malbonajn bluajn pilkojn iam ajn, mi preferus dormi kun hipopotamo nun ol fari ajnan formon de masturbado kio- tiel-eterne dum la venontaj 20 tagoj! Mi konsciis, ke mia festo pri sukceso ŝajnas antaŭtempa, sed mi scias, ke tiuj, kiuj pensas komenci, bezonas aŭdi ĉi tion, kaj povas funkcii en praktika tempo. Tio estis la originala koncepto malantaŭ la 90-taga defio mem!
BADGE RE-SETO
Mi ankoraŭ ne restarigis mian nombrilon, ĉar mi volas, ke homoj vidu ĉi tiun afiŝon kaj nun kiom mi atingis, kiam mi malsukcesis antaŭ ol reagordi. Mi estas kulpa, ke mi kelkfoje trarigardas miajn okulojn preter afiŝoj de homoj sen stela insigno apud ilia afiŝo. Mi volas certigi, ke homoj vidas ĉi tion kaj lernas de miaj sukcesoj kaj eraroj.
NE EDDU EN ALIUJN ŜENPON aŭ FORMON, kaj NE GXI VENAN KONKURAN PRATAN ekzamenon!
KAJ NE FORDONU - NOFAP FUNKSIONAS - FUNKCIONAS !!!
Tldr: Legu ĝin ĉiun malŝaton
;
