Hi / r / nofap !
Mi faris ĝin. Por la dua fojo.
Mi komencis neniun fap antaŭlonge. Post iu malsukcesa strio, mi atingis 90 tagojn antaŭ jaro. Poste iom da malglateco, ŝanĝoj en mia rutino, movo eksterlande igis min rekuperi. Antaŭ 90 tagoj, mi decidis fari ĝin denove.
Galvanĉita de la fakto, ke mi jam faris ĝin unu fojon, ĉi-foje estis multe pli facila.
Mi konsideras min resanigita de PMO, tamen, kiel resaniĝanta alkoholulo, mi devas ĉiam esti singarda pri ellasiloj.
Mia celo estis ĉiam ĉesi pornon, ne malhelpi min "sana" masturbado. Do ekde nun mi permesos min al MO unufoje semajne, sen porno, evidente.
Iuj aferoj, kiujn mi trovis survoje:
- Fari nofap por ĝi ne funkcias. nofapping ne estas fino en si mem, sed vojo al fino. Kiu fino? vi ricevas difini ĝin. Estu pli sana, ĉesu prokrasti, ricevu bongustan vivon, vi nomas ĝin.
- Volo estas kiel muskolo, ĝi estas trejnita per persistemo.
- Sukceso estas pli facila se estas aliaj aferoj, kiujn vi devigas fari nofap: prilaboru, kuru, konservu sanan dieton, abstenu vin de viaj aliaj toksomanioj ktp.
Mi ŝatus danki vin ĉiujn pro la mesaĝoj, la ligoj kaj la instigo daŭrigi ĉi tiun vivŝanĝan vojaĝon.
Adiaŭ!
LIGO - 90 tagoj, adiaŭ!
;
