Daŭra, vere transforma sperto. Mi neniam sentis emocian doloron ĉi akre. Mi neniam sentis min tiel preta fari tion, kion mi volas. Mi neniam sentis ĉi tion viva.
LINK -200 Tagoj Hodiaŭ ...
[EARLIER POST]
Vere, 97! 3 de 100! Eniru!!
Kiel mi sentas min?
Iome bona. Sincere? Estas agrable reveni mian fikan integrecon, dankegon. Kaj mi fartas pli bone pri mi mem. Por interesatoj, mi ne rigardis pornon, kaj ankaŭ mi ne masturbis. Mi amoris kun mia kunulo.
Mi vere tre dankas la diferencon, ke ĝi ne estas ebria de porno. Mi trovas sekson multe pli natura nun, kaj, kiel diri, pli plaĉa. Mi sentas min pli sekse sentema, resensitigita. Kaj ankaŭ, mia diko simple reagas pli bone. Ĝi estas preta kiam mi estas preta.
Mi havis unu malsekan sonĝon dum la tempo, kiam mi ne estis PMO kaj efektive mi, mi ne scias, feliĉis pri ĝi. Mi iom pensis, jen, jen, estas nature. Ankaŭ la sonĝo estis sufiĉe timinda, kvankam iom stranga.
Ĉiuokaze, mi nur volis registriĝi por festi, kaj iom memori al mi (kaj vi) kial ni vojaĝas. Jes, la plej grava donaco, kiun mi eliris el ĉi tio? Mia integreco. Kaj mi planas konservi ĝin ...
LINK - 90 tagoj senpagaj !!
Unu semajno pli frue - Unu Semajno al 90-Tagoj, Sed Kial?
Dependeco estas aĉulo. Ĝi konvinkas vin pri la plej frenezaj ideoj ...
La Freneza Ideo de toksomanio
- Mi povas regi miajn sentojn per objektoj kaj / aŭ eventoj, kiel spektado de porno, aŭ uzi Facebook, aŭ spekti senfinajn YouTube-filmetojn.
- Mi povas eskapi malkomfortajn sentojn per uzado de objektoj kaj / aŭ eventoj, kiel spektado de porno, ruliĝi aŭ navigi interrete.
- Mi povas uzi ĉi tiujn evitajn strategiojn sen konsekvenco.
- Estas bone trakti min kiel objekton, aŭ maŝinon, por inundi, uzi kaj manipuli por krei plaĉajn sentojn kaj sentojn.
- Nenio misas en prokrasti miajn profundajn kredojn kaj valorojn por atingi plaĉan sperton.
- Uzi pornon, aŭ interreton, aŭ ion ajn, por manipuli miajn sentojn aŭ eviti estas plaĉa sperto.
- Mi ne havas profundajn homajn bezonojn, kiel la bezono ligi kun aliaj, aŭ mi mem. Mi povas travivi sola, per objektoj aŭ eventoj, kiel porno aŭ socia reto.
- Mi ne povas elteni la vivon sen la objektoj kaj eventoj, kiujn mi uzas por administri la vivon.
Neniu el tiuj ideoj estas vera
- Ne eblas eviti sentojn. Ili atendas. Ili persistas. Ili ne foriras.
- Oni ne eskapas de malkomfortaj sentoj. Rilatoj disiĝas. Homoj mortas. La vivo ne facilas.
- Provi eviti malkomfortajn sentojn nur pliigas aflikton, per tio, ke tia malkomforto formiĝas, kaj samtempe malpliigas mian toleron pro aflikto, postulante min eviti tiajn malkomfortojn eĉ pli.
- Trakti min kiel objekto aŭ maŝino havas multajn negativajn konsekvencojn, inkluzive redukti mian memfidon, detrui mian senton de mi mem kiel profunde sentema homo kun bezonoj de zorgo kaj amo, kaj pliigi la verŝajnecon, ke mi objektigos aliajn. Finfine, kiel mi atendas trakti aliajn kiel homojn, kaj ne objektojn, se mi traktas min kiel tia, kiel maŝinon uzeblan kaj misuzitan por plezuro?
- Perdoni miajn profunde tenitajn kredojn kaj valorojn dekadencas mia senco de tuteco, kaj venenas mian koron per honto.
- La propra agado estas, en la radiko, nekredeble malagrabla sperto, per kiu mi sentas kompletan mankon de kontrolo, profunda honto kaj konflikto, tiom, ke mi neas ĉi tiujn sentojn ĝis post la okazaĵo, tiel ke mi plenas. kun bedaŭro kaj bedaŭro tre sekundon mi vekiĝas de mia tranco. Agi estas naskita de sufero, estas sperto de sufero, kaj kaŭzas pli da sufero. Ĉia plezuro, se ĝi sentas ĝin tute, estas kava kiel kremo.
- Mi havas bezonojn. Mi bezonas pacon Mi havas bezonon de kreemo. Mi bezonas bezonon de kontakto kun mi mem kaj aliaj. Mi bezonas kompaton kaj amon. Mi havas bezonon por esprimo kaj vivo. Mi bezonas bezonon pri sekureco kaj protekto. Mi havas bezonon por celo. Mi bezonas naturon. Mi bezonas bezonon por liberigi min mem kun aliaj. Mi havas bezonon de intimeco.
- Mi povas trakti sen la objektoj kaj eventoj, kiujn mi uzas. Mi antaŭe alfrontis, kaj mi povas fari denove. Fakte mi fartas multe pli bone, kiam mi estas libera de toksomaniuloj. Mi havas pli da energio, pli da ĝojo, pli da kontrolo, pli da konfido, pli da memestimo, pli da integreco, pli da rilato kun si mem kaj aliuloj.
TL; DR: Tial. Ĉar toksomanio estas aĉulo - mensoga, kaŝa aĉulo - kaj mi ĉiam preferis veron anstataŭ fikcion.
ĜISDATIGO - 191 Tagoj En: Revizio
Do, proksimiĝos al 200 tagoj. Rigardante malantaŭen, mi apenaŭ povas kredi, ke la tempo pasis tiel rapide. Estis kvazaŭ la unuaj 30 tagoj estus malrapidmovaj, kaj la resto estis malklaraj. Do mi nur kontrolas por plenumi iujn aferojn, kiuj aperis por mi, kaj iujn aferojn, kiujn mi lernis.
Mi ricevas ondojn, mikro kaj makro, dum la tuta procezo. Povus esti tutaj semajnoj, kiam mi apenaŭ avidas orgasmon, kun eble ia stranga instigo ĉi tie aŭ tie. Poste, aliajn semajnojn, kutime se io malfacila okazas, mi havas arojn da avidoj. Eble du aŭ tri ĉiutage dum du tagoj. Ĉi tio kutime akompanas multajn rigardojn al virinoj. Ĉi tiu lasta iom, rigardante virinojn, mi trovas la plej malfacilan parton trairi.
Mi volas diri, ke kompreneble estas nature kaj agrable rigardi allogajn virinojn. Tamen la tuta tempo kaj energio, kiujn mi enmetas en ĉi tion, precipe kiam avidas, estas ridinda. Mi jam afiŝis pri ĉi tio, sed esence ĝi koncernas la demandon: kion mi trovas tiel grava pri la ina korpo, ke mi devas horloĝi ĉiun postaĵon, ĉiun kruron, ĉiun bruston, kiun mi vidas, kiam mi iras malsupren? la strato. La respondo estas multspeca: fuĝo, alta, la espero de ies amo, la deziro dezirata, avido esti amata.
Do jen la vero: profunde, mi strebas ami min mem. Do, mi senespere serĉas, ke iu amu min, kiel ajn eblas. Ĝi estas malsata, avida, senespera procezo.
La sola afero, kiu povas fini ĉi tiun procezon, estas mi, estas kompati min mem kaj trovi manieron ami kaj akcepti min. Malfacila tasko, efektive senti tion, sed uzante atenton kaj bildigon, mi alvenas tien.
La fina rezulto de ĉi tio, trovi amon al mi mem kaj, sekve, vere fini la urĝan bezonon de orgasmo, sekso, virinoj kaj ekstera romantika amo, estas potenco. Mi okupiĝas pri mia propra potenco. Mi ne bezonas sekson. Mi ne bezonas eksteran validumadon. Mi ne bezonas virinojn. Mi volas ĉi tiujn aferojn, sed mi ne bezonas ilin.
Tio, miaj amikoj, estas oro. Ĉar kiam vi ne faras bezonas orgasmo, aŭ porno, aŭ sekso, aŭ eĉ virinoj, nur tiam vi estas vere libera eliri kaj akiri tion, kion vi vere volas.
Mi havis amasajn problemojn kun mia rilato dum la lastaj 100 tagoj de mia rezigno. Tute laŭvorte, ĝi estis terura. Tamen mi ne frapis. Mi ne fikis aliajn virinojn. Mi eĉ ne amoris kun mia koramikino dum la lastaj du monatoj ĝis hodiaŭ, ĉar mi ne pretis havi rilaton kun ŝi ĝis ŝi pretos fari iujn ŝanĝojn, kiuj pli bone plenumus tion, kion mi volis en la rilato. Alie, mi estis ekstere.
Ŝi ŝanĝiĝis. Kaj nun mi havas pli bonan ŝancon vere trovi tion, kion mi volas kun ŝi. Sed, vi scias, kio? Se mi ne faras tion, kaj ni devas fini ĝin, mi bonas pri tio. Ĉar mi fartas same kiel mi.
Dum la lastaj 200-neparaj tagoj, mi lernas, ke la jenaj vere helpas min atingi:
- La Gimnazio
- Renkontante amikojn regule. Kiel, almenaŭ dufoje semajne. Ideale pli ofte.
- Manĝi bone, kaj kuiri bonajn manĝojn por mi mem.
- Brilado. Zorgante pri mia bildo. Desegni tiun barbon ĝuste tiel, kiel mi volas ĝin.
- Elĉerpiĝo. Ludado de videoludoj.
- Dormu. Tiom mi bezonas. Ne tro malmulte. Ne tro multe.
- Regule kultivi kompaton por mi mem. Kiel, kiel eble plej ofte dum la tago.
- Estante preparita stariĝi por miaj revoj kiam ajn necesas.
- Dirante klare, kion mi volas.
- Fari novajn aferojn.
Do jen tio por nun. Ĝi estis malglata, sed mi vere pensas, ke ĉi tiu procezo vere helpis min fariĝi tia, kia mi volas esti, kaj efektive, iom profunde, ĉi tiu procezo helpis min defendi kaj pli bone atingi multajn el la aferoj, kiujn mi vere, profunde deziras en mia vivo.
TL; DR: Amu vin mem, kaj havu aventuron!
Efektive POST
ĝi estas
51 tagojn por mi, kaj mi estos sincera. Kelkajn tagojn mi eĉ ne pripensas
PMOing, kaj aliajn tagojn mi vere tentas, sed trovas min diri "Ne"
multe pli facila.
Fakte mi venis al la forumoj hodiaŭ por kontroli, ĉar la lastaj tagoj estis iomete malglataj laŭ avido.
Jen mia ĝisnuna sperto. Ankaŭ estas maniero por mi memori min, kial mi faras ĉi tion.
Pacaj uloj. Memoru: Ĉiu avido estas signo de sukceso.
Do ni restu ĉe la titolo, ĉu ne? Komencante kun la faloj.
La Downs de NoFap
- Devi alfronti miajn fuŝajn sentojn.
- Devas senti mian doloron.
- Devas agnoski miajn bezonojn.
- Devas sidi kun la avido por porno, por orgasmo.
- Havu trovi pli novajn, pli bonajn manierojn fari.
- Devu atendi la ŝtormon de radikale nova maniero, ke la neŭronoj de mia cerbo ekpafu.
- Devi alfronti vivon.
- Devas alfronti miajn timojn.
- Devu sidiĝi en la malbonaj tagoj, senti ilin, senti sin dispremita de ili, kaj krii ilin.
- Devas rekoni mian vundeblecon. Mia homaro.
La Ups of NoFap
- Senti pli vivan, pli garde, pli esencan.
- Pliigita konfido kaj sento pri mia propra potenco kiel viro.
- Pli da energio.
- Pliigita verŝajneco, ke mi alfrontos miajn problemojn, ĉar mi ne evitas tiom multe.
- Pli akraj, pli klaraj sentoj, kiuj pasas pli rapide, iam sentitaj kaj esprimitaj.
- Malpli maltrankvilo.
- Malpli kronika doloro.
- Sentante pli konektita kun homoj, inkluzive de fremduloj, amikoj kaj partnero.
- Pliigita memestimo.
- Pliigita senco de mia propra kapablo regi min kaj esti disciplinita.
- A
rekono, ke mi ne volas efektive ekfunkciigi, kiam mi emas
mokado, ke efektive mi nur volas eskapi ion, aŭ renkonti
bezono, kiu havas nenion komunan kun sekso. - Sentante la sukceson ne plu agi avide.
- Sentante kiel pli fidinda homo, kiam temas pri esti tie por miaj amikoj.
- Sentante pli forta en mi mem, pli integra.
- Sentante pli pelita.
Venis
tra la video ankaŭ lastatempe, kaj ligas ĝin ĉi tie, se vi ne faris
vidis ĝin. Ĝi estas nur unu uloj pri porno-dependeco, kaj lia
Retrovo: https://www.youtube.com/watch?v=GXtEcQGLWW8
LINK - Enirkontrolado - La Maltrankviliĝoj de NoFap
;