Mi unue komencis nofap kaj noporn malvarman meleagron post legi artikolon titolitan "ĉu la malkuraĝa leono nur tro multe masturbis?" (https://www.reuniting.info/cowardly_lion_masturbating_too_much) - la titolo mem tute parolis al mi. Antaŭ la porno mi estis 'kuraĝa leono', kaj post kiam mi ekrigardis ĝin en la 8a grado, mi certe ŝanĝiĝis al malkuraĝa. Mi perdis multan memfidon, precipe pri virino sed ankaŭ pri ĉiuj sociaj interagoj. Mi neniam antaŭe faris la konekton. Ĝuste tiam mi haltis, kaj ĉi tiuj estas iuj el miaj pensoj pri mia preskaŭ jara longa periodo sen porno aŭ fapado:
rilato kun virino: Mi havis longtempan rilaton antaŭ ol komenci nofap. Mi certe fariĝis pli pasia amanto, kiam ŝi estis mia sola fonto de seksa kontento. Mi pensas, ke ŝi konsentus, ke nia seksa vivo pliboniĝis. Mi neniam havis problemojn kun ED, tute male, ke mi venus sufiĉe rapide (dirite, mi pensas, ke plej multaj viroj sen kondomo - mi kutime daŭras 2 minutojn). Mi ne vidis plibonigon tiurilate. Ankoraŭ 2-minuta viro (sen kondomo). Iuj el la malavantaĝoj, kiujn mi rimarkis, estis, ke mi kelkfoje provis meti miajn seksajn fantaziojn lernitajn de porno sur mian koramikinon, ĉar mi ne plu povis esti plenumita de porno - ĉi tio signifis premi ŝian veston kaj fari iujn strangajn aferojn, kiujn ŝi ne estis. Ne ĉiam tiel ravas. Se mi neniam disvolvis pornodependecon, mi neniam evoluigus ĉi tiujn strangajn gustojn (per strangaj, mi celas voli anusan seksumadon). Antaŭen, mi rimarkis ĉi tion kaj ne premos ŝin konduti kiel pornstelulo. Krom sekso, mi pensas, ke nia emocia konekto pliboniĝis. Mi efektive ploris, kiam ni diskutis iam, kiam ni parolis pri disiĝo, kaj ŝi amis tion. En la pasinteco mi neniam montrus tiom da vundebleco al ŝi. Koncerne mian rilaton kun virino, kiu ne estis mia koramikino, malfacilas diri, ĉu ĝi efektive ŝanĝiĝis. Mi provis esti pli certa, kaj mi estis, sed mi vere ne certas, ĉu tio estis efekto kun placebo aŭ vera ŝanĝo. Mi sentis min pli certa, dirante al mi, ke mi nun ne okupiĝas pri la degradanta, objektiva mondo de porno.
rilato kun amikoj: Mi intence serĉis pli da socia interago - mi pensas ĉefe kiel maniero distri min, kaj ĉar mi eksciis, ke ĝi estas sana. Mi certe disvolvis pli bonajn rilatojn kun amikoj, verŝajne ĉar mi pasigis pli da tempo kun ili. tamen estis nenio 'magia' pri ĉi tio. Mi ne subite fariĝis la vivo de la festo kaj malvarmiĝis. Mi utiligis la ŝancojn disponeblajn al mi. Ĝenerale, ĉi tio estis pozitiva
lernejo: miaj notoj en lernejo ne pliboniĝis, pri kio mi iom surpriziĝis. Mi pensas, ke mi atendis ilin, ĉar mi atendis esti en pli bona animstato ĝenerale. Dirite, mi estis en profesia programo, kiam mi komencis mian strion, kiu ne rekompencis ion ajn super tio, kion mi jam atingis (pasigi / malsukcesi sistemon). Mi tamen esperis, ke mi fariĝos pli akra, kio ne okazis. Mi ne sentis, ke ekzistas kognitiva kapablo plibonigo. Estas amuze, se io ajn malpli zorgis pri lernejo, mi sentis, ke mi fariĝis iom ribelema pri mia sinteno al ĝi, ĉar mi sentis, ke la tradicia sistemo havas multajn difektojn. Eble ĉi tio rilatas al la pliigita testosterono. Entute tamen neniu ŝanĝo
sano: Mi estis sufiĉe svelta antaŭe, kaj ankoraŭ estas, sed cetere surmetis ĉirkaŭ 13 funtojn, kio certe estis bona afero por mia aspekto - mi aspektas muskola nun kontraŭ malforta. Mi certe ne atendis, ke tio okazos, do mi kredas, ke tio certe ne estis placebo-efiko. Mi supozas, ke ĉar mi ne povis atingi plezuron de porno, mi pli plaĉis al manĝaĵoj. Mi ne ŝanĝis mian dieton, ĉar mi jam manĝis tre sanan dieton antaŭe. Eble ĉi tio ankaŭ rilatas al pliigita testosterono.
sportoj: neniu ŝanĝo. Mi ludas amason da sportoj, kaj neniam rimarkis ŝanĝon en mia agado. Mi efektive komencis zorgi iom malpli pri sportoj. Mi vidis ilin kiel amuzajn ludojn anstataŭ gravajn konkursojn. Eble ĉi tio taŭgas, se mi simple ludas distre. Mi ludis universitatan sporton antaŭ ol komenci senĝena, sed la sezono finiĝis antaŭ ol mi eĉ komencis mian strion, do mi ne scias, ĉu mia agado pliboniĝus en konkurenca medio.
humoro: Mi konsiderus min iu, kiu havas konstante malaltan humoron. Mi vere esperis, ke nofap ŝanĝos ĉi tion, kaj ke sekve ĉio alia en mia vivo ankaŭ efektiviĝos. Bedaŭrinde mi ne rimarkis ŝanĝon rilate al mia humoro. Mi estis ankoraŭ malhumora, kaj ĉi tio estis la plej granda seniluziiĝo. Mi pensas, ke nofap donas al vi kromajn rimedojn pri testosterono, dopamino, kio ajn, kaj vi devas uzi ĉi tion por plibonigi vian humoron - nofap mem ne tranĉos ĝin (almenaŭ ne por mi). Rezulte mi esploris iujn provojn bazitajn manierojn plibonigi humoron, kaj uzis ĉi tiujn teknikojn, inkluzive de trovado de 3 aferoj tage, kiujn mi dankas / feliĉas, kaj klopodas por havi pli proksimajn sociajn rilatojn, kiuj helpis.
angoro: denove, mi esperis, ke mi fariĝos malpli maltrankvila. Mi ne certas, ĉu nofap helpis kun angoro. Ekzemple, mi certe sentis malpli socian angoron, sed ankaŭ kelkfoje komencis preskaŭ panikiĝi. Ĉi tio pensigas min, ke ĝi estis placebo-efiko.
Domaĝe, ke mi atendis ĉiujn ĉi atendojn, ĉar mi pensas, ke tio min premis, eble pliigante mian angoron kaj malpliigante la gajnojn. Kiam mi finfine glitis, mi sentis grandegan senton de trankviligo, eĉ feliĉon - ĉu tio estis ĉar mi ne plu sentis la premon esti ĉi tiu persono, kiun mi atendis, ke mi ne faros? Antaŭen, mi ne starigos atendojn kaj faros mian plejeblon vidi ĝin kiel eksperimenton, espereble forigante ĉi tiun premon, de kiu mi mildiĝis kiam mi glitis. Estu vi mem, sen porno aŭ frapado.
Mi ŝatus aŭdi viajn komprenojn pri mia vojaĝo.
LINK - Mi iris 273-tagojn sen porno kaj fapping. Mi volas dividi miajn komprenojn kaj aŭdi vian
;