Mi komencis pornon ĉirkaŭ 18 jaroj. Tiutempe ĝi estis mola kerno porno. Eĉ tiam, tuj kiam mi komencis pornon kaj masturbadon, mi ne povis koncentriĝi dum mia lernado. Antaŭ tio la instruistoj rimarkis, kiel granda estas mia kapablo koncentriĝi. Mi perdis intereson pri lernejo kaj duone esploris mian lastan jaron. Kompreneble mi ne akiris sufiĉe bonajn notojn por eniri la kurson, kiun mi volis, sed mi sukcesis eniri mian duan elekton. La sola kialo, ke mi eniris mian duan elekton, estis ĉar mi faris unu lastjaran temon la antaŭan jaron antaŭ mia porno-toksomanio. Kompreneble mi ne daŭris longe dum universitato. Samaj problemoj okazis kiel antaŭe. Sendube pornuzado retenis min.
Do mi sukcesis venki mian toksomanion post forlaso de universitato. La sekvaj du jaroj kaj iom estis tre produktivaj. Mia instigo estis alta (eble kelkfoje iom superbaza). Interkonatiĝi kun knabinoj ŝajnis senhelpa. Ankaŭ mi perdis pezan tonon da pezo. Mi decidis reiri al universitato kaj fari malsaman kurson. Pro la streso mi reiris al porno. Ĉi-foje ĝi estis hardcore pornografio. Mi ellasis denove.
Ĉi-foje mi trovis peni pli forte. Mi rigardis en la interreto pri kiel venki porn-toksomanion kaj trovis nofap.com. La plej granda parto, kiun mi administris sen porno, estis 2 semajnoj. Mi poste rezignis pri la retejo, kiam ili faris tiujn rekomencajn tendarojn, pri kiuj vi devis pagi monon. Io nur sentis malĝusta pri tio. Mi maksimume povis daŭri nur ĉirkaŭ 3-tagojn sen porno (semajne se mi dormus en la laboro) dum la sekvaj 4-jaroj. Mi rezignis. Mi pensis, ke uzado de porno estas neeble superi.
Mia vivo estis rubo. Homoj de mia aĝo geedziĝis kaj havis bonegajn laborojn eĉ sufiĉe por aĉeti sian propran domon. Mi estis dika, pigra, koleriĝis facile kaj ne povis koncentriĝi dum pli ol sekundo, ne havis libidon kaj knabinoj ŝajnis naŭzitaj de mi. Mi estas nature timema sed mi estis eĉ pli timema kaj pli socie mallerta ol iam ajn antaŭe. Miaj dormaj modeloj estis teruraj, ĉar mi restus vespere rigardante pornojn.
Do mi rezignis ĝis mi trovis ĉi tiun filmeton de Black Pigeon Speaks. https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c. Kiam li parolis pri kiel porno detruas vian volon potencon kaj malfortigas viajn impulsojn, ĝi vere batis min forte. Mi estis ŝokita de la komentoj. Multaj homoj pensas, ke porno estas senkulpa kaj eliris kun ĉiaj ekskuzoj. Post kiam ĉio crap porn faris min, mi sciis, ke ili plenas de ĝi. Mi tuj rigardis en Google kiel venki porn-toksomanion. Mi tiam renkontis vianbrainonporn.com. La video https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series vere ŝanĝis ĉion. Mi komprenis la sciencon pri tio, kion porno faris al mia cerbo. Mi rekomendas al iu ajn, kiu neas pri porno spekti ĉi tiun filmeton.
Do nun kiel mi atingis 90 tagojn sen PMO. Do antaŭ la filmeto pri Nigra Kolombo mi sukcesis enlitiĝi regule je la 10:30 ĉiunokte. Antaŭ tio mi restus ĝis 4:00 a.m. navigante interrete kaj spektante pornojn. Mi sentis min tiel diable laca ĉiutage. Mi absolute malamas ĝin, sed mi luktis por reiri en bonan dormmanieron. Resti malfrue estis ellasilo por porno. Mi fine povis rehavi bonan dormokutimon, sed unue estis luktoj. La unuan nokton mi kuŝis en lito rigardante la plafonon ĝis la 4:00 a.m. Mi estis tentata uzi la interreton, sed mi ne cedis. Kvankam post semajno mi povis endormiĝi multe pli rapide.
Poste, antaŭ ol mi decidis ĉesi porno, mi ŝanĝis mian dieton (sen manĝaĵoj, sen porkaĵo, sen tritiko, sen lakto kaj fromaĝo, la solaj fruktoj, kiujn mi manĝas, estas oranĝoj) kaj komencis fari pezojn tri fojojn semajne. Mi volus ankaŭ provi bicikli ĉiunokte. Mi perdis 30 kg ĝis nun, kio estas bona.
Do ĉi tiuj aferoj estis preparaj por ĉesi porno. Tiutempe mi rezignis kaj ne komence faris ilin por helpi liberigi min de porno.
Post la video de yourbrainonporn.com mi provis legi tiom multe da aferoj kaj spekti tiom multe da filmetoj, kiujn mi povis pri la scienco pri porno-dependeco (ne tute samtempe. Nur iom post tago) en la retejo. Mi tiam aliĝis al rebootnation kaj legis aliajn drogulojn ĵurnalojn kaj konsiletojn. Ankaŭ mi faris min vendotablo. Mi pensas, ke alia afero, kiu eble helpis, estis, ke estis okupata sezono por laboro, do dum preskaŭ la tuta mezo de restartigo mi laboris 7 tagojn semajne plejparte ĝis sufiĉe malfrue nokte. Kvankam samtempe post laboro iam estis kiam mi spektis pornon, do mi eble ne estis senpaga enirpermesilo.
Mi lernis, ke scio pri porno-dependeco vere helpis min. Mi supozas, ke tio donas al vi motivon, kial vi devas ĉesi. Due el la ĵurnaloj, kiujn mi legis, mi eksciis, ke la porno-dependeco povas frapi vin ĉiumomente. Homoj skribus pri kiel ĉio bonas kaj kiel facile ili trovas ĝin tiam el nenie la sekvan tagon, kiam ili refalis. Kiam mi iris 2 semajnojn sen porno antaŭ longa tempo, mi sentis, ke mi havas ĝin en la sako, sed tiam instigo venis de nenie kaj mi recidivis. Mi scias, ke homoj recidivis post 90 tagoj sen PMO. Do mi scias, ke mi ne havas ĝin en la sako. Alia afero, kiun mi lernis, estas kongrui kun legado pri uzado de porno ĉe yourbrainonporn.com kaj irado al ĉi tiuj forumoj ĉe reboot nation. Ĉiumatene ĉiutage mi iras al ĉi tiuj du retejoj. Mi kutime daŭras duonhoron. Mi pensas, ke estas bone daŭrigi akiron de scio kaj rememorigo pri tio, kontraŭ kio vi kontraŭas.
Mi havis instigojn dum ĉi tiu restartigo, sed ili ne estis superregaj kiel antaŭe. Mi kutime nur bicikle veturas aŭ iom pezus kaj ili forirus.
Mi estas feliĉa, ĉar antaŭ 4 jaroj mi neniam imagus atingi tiom. Dankon al ĉiuj, kiuj helpis min al mia 90-taga vojaĝo kaj espereble al mia vojaĝo esti eterne sen porno. Dankon al Nigra Kolombo pro memorigi min pri kial porno ruinigis mian vivon. Dankon al Gary Wilson, Gabe Deem kaj Noah Church pro iliaj mirindaj filmetoj kaj artikoloj, kiuj multe helpis min. Dankon Gabe Deem denove pro ĉi tiu bonega forumo.
Mi scias, ke homoj recidivis post siaj 90 tagoj. Do mia sekva celo estas 112 tagoj. Do mi scivolas, ĉu mi post tio ankoraŭ havos mian vendotablon?
LINK - Mi pasis 90 tagojn sen PMO (malfacila reĝimo)
BY - Granda H
;