- Unue, mi legis ie, ke via homa cerbo (neokortekso, cerbo) estas tie, kie vi pensas. Sed kion vi sentas estas regata de via mamula cerbo (limia sistemo). Ĉi tio klarigis al mi kial eĉ ne volas por spekti pornon, mi sentis tion mi volis.
- Due, mi eksciis, ke por resaniĝi vi devas formi novajn kutimojn, novajn vojojn en via cerbo. Iun tagon tiu dua ideo tre klariĝis por mi. Mi komprenis, ke en la pasinteco, kiam mi abstinis kaj sentis tiun tutan seksan energion en mi, mi pensis, ke masturbado (al porno) estis la nur elirejo.
Post jaroj plifortigi tiun neŭralan vojon, por mi ĝi estis aŭtomata penso. Sed ĉi tion mi komprenis, por resaniĝi mi devis formi ĉ nova pado: Kiam la seksa energio ekestas, mi devas uzi ĝin por fari ion alian.
Kun ĉi tiu ideo mi pensis pri la iloj rekomendita por trakti "troan energion." Neniu el ili sonis al mi bona ideo. Mi ne imagis iun el ili.
Tiam la pli frua ideo savis min. Mi estis en situacio, kie mi sciis kun mia kialo, ke mi devas eliri kaj fari iom da ekzercado aŭ io, ĉar la risko de recidivado estis tre alta, sed ne plaĉis al mi. En tiu momento Mi komprenis, ke "ne sentas min tiel", ke mia mamula cerbo / paleokortekso parolas kaj ke mi devas agi eĉ sen deziro.
Mi vokis amikon kaj ludis iun tenison kun li. Ĝi estis tre bona, kaj mi sentis min bonega poste.
;