Do mi realigis ĝin al 90-tagoj en hardmodo post multaj malsukcesaj provoj. La unuaj 45-tagoj similis al la infero, kaj ĝi fariĝis multe pli facila. Vi bezonas kiel 3-monatoj por lerni al vi novan konduton. La malfacilo ne estis en sindeteni de spektado de porno, la malfacilo estis en sindeteni de masturbado.
Post 2 monatoj vi vere komencas denove krei solidajn erektojn. Estas tiel bela vidaĵo vidi, ke ĝi ankoraŭ funkcias kiel ĝi devus. En tiaj momentoj ĉio, kion vi volas, estas eksplodi, sed vi scias, ke ĉio, kio kondukos al ĝi, estas seniluziiĝo. Lastatempe mi spertis pli kaj pli fortajn fantaziojn pri veraj knabinoj, kaj ankaŭ belajn sentojn. Mi ne certas, ĉu ankoraŭ estas instigoj.
Mi ankaŭ spertas pli da mensa klareco kaj malpli da deprimo. Por mi ĝi estas malrapida sed ascenda procezo, kiu probable bezonas almenaŭ aliajn 3 monatojn sen PMO. Mi dubas pri tio, ke mi donu al mi bonan orgasmon en la venontaj tagoj sen porno.
LINK - 90-taga raporto
PLI PLI TAGOJ Tagoj - La Longa Reakiro
Saluton al ĉiuj,
Mi ĵus renkontiĝis kun mia psikiatro. Li estas specialigita pri la tuta porn-dependeca temo kaj renkontis multajn klientojn antaŭe. Li aŭskultis mian rakonton. Kiam mi demandis lin, kiom da tempo necesos por plene resaniĝi, li diris, ke ĝi povus daŭri jarojn en la plej malbona kazo. Tio estis mesaĝo, kiun mi ne atendis aŭdi, ĉar plej multaj homoj ĉi tie opinias, ke temas pri monatoj.
Mi pensas, ke la tuta 90-taga defio povas esti komprenita sufiĉe facile. 90-tagoj estas nur malgranda komenco por multaj el ni, ne la fino de toksomanio, kiu estis tie dum tiom da jaroj.
Alia grava punkto: Multaj el ni estas tre deprimitaj, iuj eĉ sinmortigaj. Ĝi estas tre ofta simptomo de peza uzado de porno, do nenio vere maltrankviliĝu. Tamen kelkfoje homo fariĝas PMO-toksomaniulo, ĉar li estas deprimita, ne male. Se vi trovos vin en tiu situacio, vi bezonas multe pli da kuracado, ĉar vi havas suban depresion. Jen kiam vi vere havas problemon.
Por multaj uloj, forlasi pmo ankaŭ forigos la depresion.
DUA 168 (ULTRA)
LINK - Ĝi povus daŭri jarojn ...
Ne por fari vin malbona, sed laŭ psikiatro, kiun mi ĵus renkontis, povus pasi jaroj antaŭ ol via cerbo funkcias plene normala denove post ĉesado de porno. Tiam mi parolas pri malmolaj droguloj, kiuj masturbas plurfoje tage dum jaroj (iu kiel mi: D). Ĝi havas sencon por mi, ĉar uloj kiel Gabe Deem (konata de yourbrainonporn.com) ankaŭ bezonis ĝis unu aŭ pli jarojn por plene resaniĝi.
Ni ne nur parolas pri la tempo, kiun vi bezonas por PIED foriri, sed ankaŭ pri la deprimo, kiu estas ofta kromefiko de porn-dependeco ... Ankoraŭ ne estas tute klare, ĉu porno kaŭzas depresion aŭ inverse. Mi dirus, ke en mia kazo porno kaŭzis senpremecon.
Mi estas preskaŭ duonjare sen PMO nun. Mi sentas min pli bona, kaj mi certe povas diri, ke miaj erektoj pli kaj pli fortiĝas ĉiun semajnon. Ankaŭ la deziro spekti pornojn preskaŭ malaperis (jen la plej bona parto!). Sed psikologie restas ankoraŭ longa vojo. Hardcase-toksomaniuloj friponis sian rekompencan sistemon tiel, ke ĝi bezonas longan resaniĝon ...
Mi vidos vin uloj en 6-monatoj por alia raporto 😀
ĜISDATIGO - 300-tagoj puraj!
Saluton al ĉiuj,
Mallonga enkonduko: Peza toksomaniulino dum 10-jaroj, kapsalutanta 10-fojojn ĉiutage dum horoj kaj horoj. Fariĝis tre deprimita dum tiuj jaroj. Kiel mi sentas min nun? Pli malstreĉita. Sed mi devas agnoski, mi ankoraŭ sentas min tre deprimita de tempo al tempo.
Kiel mi scias, ke mi resaniĝas? Mi sentas ĝin en la cerbo. Ĝi estas tre malstreĉa, varma sento. Verŝajne pli altaj niveloj de dopamino aŭ cerbokabligado? Ĝi sentas bone. Depresio tamen ne forpasis ...
ĜISDATIGO - Raporto por malmolaj droguloj ...
Estas iuj tre popularaj temoj pri nofap kaj deprimo. Ĉu ili estas ligitaj kun egother? Ĉu ia korelacio? Jen kion mi devas rakonti pri ĝi:
Mi estis tre deprimita ĝis 10 jaroj. Fapita plurfoje tage dum horoj. Mi nun plenumas jaron kaj malrapide malaperas. Senti feliĉon el la bluo foje estas freneze. Antaŭ kelkaj jaroj estis neeble por mi trovi laboron, ĉar mi estis tiel deprimita, ke mi ne eltenis homojn aŭ streĉon. Mi ne volis paroli al homoj, ĉar mi tute sensentis. Mi nur volis esti sola kun mia tekkomputilo. Tio multe pliboniĝis.
Sed memoru, ĝi povas esti tre malrapida procezo. Por mi ĝi estas, kaj mi ankoraŭ ne estas plene resanigita. Ĝi estas simple cerba afero. Ĝi povas kuraci sin, sed kiam vi komenciĝis je 15/16 kiel mi, ĝi bezonos multan tempon. Mia cerbo simple ĉesis produkti dopaminon por aferoj kiel trovi koramikinon aŭ havi laboron. Tial mi sentus min tre maltrankvila / deprimita ĉirkaŭ knabinoj / kolegoj. Ĝi estas terura sento. Vi simple ne volas esti tie, sed hejme sola. Nur la porno donis al mi iom da trankviligo / feliĉo, dum tre mallonga tempo. Ĝi povas komplete friponi vian cerbon tiel terure, ke vi ne povas imagi.
Iuj diras, ke fapado al porno estas nur simptomo de depresio. Tio povas esti vera. Ĉiu devas ekscii mem. Por mi ĝi estis inverse. Mia deprimo estis simptomo de PMO ĉiutage. Kaj tiu deprimo povas fariĝi sufiĉe danĝera kredu min. Do mi tre feliĉas esti eksciinta pri nofap / ybop. En ekstremaj kazoj kiel la mia, ĝi povas savi vivojn. Kaj memoru: nofap por mi sentis, ke ĝi tute ne helpis. Tute ne progresis dum ĉirkaŭ 9 monatoj. Ekzemplo: pasintsemajne mi iris al la superbazaro. Normale mi sentus min iom maltrankvila. Ĉi-foje mi spertis tre komfortan varman senton en mia kapo, kiu daŭris horojn. Kredu min, nofap helpas, ankaŭ post 9 monatoj tute sen progreso.
Mi pensas, ke multaj uloj ĉesas nofap, ĉar ili pensas, ke ĝi ne helpas post kelkaj semajnoj aŭ monatoj. Ili komencos spekti porno denove kaj pensas, ke ili estas nur deprimitaj, do kial ne spekti multajn pornojn tiam?
Sed kiam vi spektis porno dum jaroj kaj jaroj dum multaj horoj ĉiutage, ĝi ne simple resaniĝas post kelkaj monatoj aŭ eĉ jaro (kvankam post jaro vi sentos vin multe pli bone). Via cerbo devas ŝanĝi sian rekompencan sistemon de porno al normalaj aferoj kiel laboro kaj frenezaj seksaj aventuroj kun veraj knabinoj anstataŭ porn-aktoroj aŭ amoristinoj. Kredu min, tiaj aferoj ja bezonas tempon. En iuj kazoj multe da tempo.
Ĉiaj aferoj komenciĝos plibonigi post iom da tempo. Por doni ekzemplon, mia ĝenerala harkresko akcelis sian ritmon draste. Normale mi razus min nur ĉiun 10 tagojn. Mi jam devas fari ĝin ĉiun 3/4 tagojn nun. Mi ankaŭ havas multe pli da haro kreskanta sur miaj brakoj kaj kruroj nun sur lokoj neniam kovritaj. Probable pro pli bona testosterona produktado. Por mi ĝi estas tiel simpla. Porn fikas vin per manieroj, kiujn vi ne povas imagi.
Kompreneble mi ankaŭ havis terurajn PIED kaj PE. Tiuj jam preskaŭ foriris. Mi ankaŭ gajnis duonon de colo en dikeco, kio ankaŭ ne malbonas, sed ne tre gravas por mi. Mi ne certas, ĉu mia Antaŭtempa Ejakulado (PE) ankoraŭ ne resaniĝis, ĉar mi ne amoris de pli ol unu jaro nun (kaj kiam mi amoris, ĝi plejparte estis kun prostituitinoj).
Do ne rezignu. Ĉi tio estas kiel resaniĝi post serioza alkoholo aŭ drogmanio. Facile necesos jaro aŭ pli por plene resaniĝi. Tial mi iom skeptikas pri tio, ke ĉiuj ĉi tiuj uloj raportas grandegajn avantaĝojn post kelkaj semajnoj aŭ eĉ tagoj. Ili probable ne estis toksomaniuloj unue, aŭ nur bonŝancaj ekscii pri nofap relative rapide.
;