Hey knaboj! Do lasu min komenci dirante antaŭ ol mi eksciis NoFap, mi estis kompleta salato. Mia memoro estis terura, mia haŭto estis malbona, mi havis erectilan misfunkcion, mi ne havis instigon, mi ne havis energion, mi havis timon, mi havis cerbon nebulon kaj la plej malbona afero persone por mi, se mi poste eltrovis, ke mi foruzis pro pri ĝi. Se vi prenas tempon por legi ĉi tion kaj sekvi ĝin, mi povas garantii, ke ĉiuj ĉi aferoj forvelkos!
Do unufoje mi eltrovis ĉion ĉi kaj skuado kaŭzis ĝin, kiel ĉiu normala homo, kiun mi provis ĉesi! Kaj iu el vi, kiu faras nenion, scius kiom malfacile fari ĉi tion. Sed ĉi tio ne malatentigis miajn esperojn, ĝi nur vere igis min konscii, kiom forte dependigita mi efektive estis. Mi recidivis dufoje kaj 8 monatojn de tiam kaj ankoraŭ ne rigardis malantaŭen. Do unue mi donu al vi iujn konsilojn pri kiel mi venkis ĝin.
- Plej grava afero, kiun vi devas fari, estas eniri en vian kapon, ke vi neniam plu ekscitos, ne nur diru al vi 'Eble mi povos ree ekscii post mia restartigo', ĉar garantiis, ke vi refalos. Skribu ie ĉiujn kromefikojn kaj suferojn alportitajn al via vivo kaj rigardu ĝin ĉiun matenon kaj memoru kiom multe ĝi suĉis, kiom da malgajninto vi sentis kiam vi estis toksomaniulo kaj ĝi estis pli ol "bezono" ne 'voli'. Konsciu, kiom multe ĝi regis vian vivon.
- Mi ne povas sufiĉe streĉiĝi por simple forigi ĉion, kio povus ŝalti vin aŭ eĉ redoni memorojn. NUR FORIGU ĜIN! Jes, mi parolas pri instagramo, Snapchat, facebook, ĉio, kion mi iam vidis en miaj manĝaĵoj, estis idoj kun iliaj mamoj kaj pugoj montrantaj kaj mi senĉese refalis. Mi konservis mesaĝilon nur por kontakti homojn, sed mi forigis la realan facebook-programon. Ĉi tio estis persone la plej malfacila paŝo, kiun mi devis fari, ĉar mi estis en ĉiuj ĉi tiuj sociaj retaj programoj 24/7. Ankaŭ estis granda kaŭzo de mia maltrankvilo, ĉar kiam vi parolas kun homoj interrete, vi havas tempon por pensi, kion vi volas diri, kie kiel en la reala vivo vi staras tie aspektante kiel idioto balbutanta, ĉar vi ne havas tiun tempon (Helpas multe kun tirantaj idoj). Mi ankaŭ ĝuas la vivon tiom multe pli sen sociaj retoj, ĉar vi ekinteresiĝas pri ŝatokupoj kaj ne konstante bezonas memaprobon de aliaj homoj. Povas defie diri, ke ĝi estis tiel pozitiva vivŝanĝo por mi!
- Ĝi estas tiel esenca, ke vi restu aktiva en la tempoj, kiujn vi kutimis fapi. Ekzemple, iru al la gimnastikejo, iru por trotadi, promenu kun muziko sur, iru kaj sidu kun via familio, legu libron ... La listo daŭras, punkto, kiun mi provas fari, estas ne sidi en via lito kun la ideo frapi en vian kapon, ĉar garantiis, ke vi refalos kaj kuŝos tie rigardante vian plafonon, kiel absoluta feko. Ĉu vi ne satas tiun senton?
- Certiĝu daŭrigi kontroladon en NoFap kaj legi la sukcesajn rakontojn kaj scii ĉiujn avantaĝojn de ĝi kaj vere kredi, ke via alveno iam baldaŭ!
- Prenu Ginseng kaj Macca ĉiumatene! (Mi havas ilin en mia matena batita) Ili estis pruvita helpi erectile misfunkcion, akceli energio nivelojn kaj malpliigi streso niveloj.
- KOLUO DE LA KAFEINE! Jes, ankaŭ ĉi tiu estis tre malfacila por mi, ĉar mi estis granda kafobutanto. 1-tago kafon povas efektive helpi ED-on, ĉar ĝi plibonigas sangofluon, sed se vi trinkas tro multe, ĝi povas malpligrandigi sangajn glasojn, kiuj povas limigi sangokampon de peniso. Tro multe da kafeino ankaŭ povas esti la ĉefa problemo de plej multaj homoj kun maltrankvilo ĉar vi estas konstante en batala aŭ fluga reĝimo, ĉi tio ankaŭ malpliiĝas tre multe pli malbone! Kaj ĉar mi estas gimnastiko, mi devis forlasi miajn antaŭ-trejnadajn suplementojn, sed ĝi defie helpis mian maltrankvilon kaj ED.
Do nun mi montris al vi la aferojn, kiuj helpis min rezigni, ni moviĝu al la bona parto, LA BENEFECOJ DE LIGU!
- Mi POVAS ENRIKI PLU! Mi nun povas havi sanan normalan sekson kun mia partnero kaj sen mencii, ke ŝi turnas min al pli ol io ajn! Mi neniam kutimis trovi ŝin sexy en la lito, sed dio Dio havas tion ŝanĝita!
- Mi estas multe pli memfida kaj simpatia kiel homo kaj trovas ĝin tiel facile kaj flue paroli kun homoj kaj amikiĝi. Mi marŝas kun konfido, parolas kun konfido kaj mi denove vivas en ĝenerala!
- Mi ĉiam havas tiom da energio kaj vivo pri mi! Multaj homoj diras, ke ĉiufoje, kiam vi elĵetas kaj iom da vivo foriras de vi, kaj mi kredas, ke ĉi tio estas vera.
- Mi gajnis tiom pli muskolan mason!
- Mia memoro estas freneze bona nun! kiel serioze, mi povas memori aferojn en ridinda detalo de antaŭ semajnoj, ĉar de kiam mi frapis, mi eĉ ne povis memori, kion mi faris dum la semajnfino
- Mia derealización kaj maltrankvilo malaperis plene!
- Mi havas multe pli profundan ligon kun homoj, kiujn mi renkontas. Tio eble ŝajnos stranga, sed vi ekkonas homojn al malsama nivelo de tio, kion vi kutimis. Vi povas rigardi ilin en la okulojn kaj vere bildigi kion ili diras, anstataŭ zorgi pri tio, kion ili pensas pri vi aŭ pri analizado de via respondo al ili.
- Ne plu cerbo nebulo! Jes, klarigis ĝin post ĉirkaŭ unu semajno.
- Mi sentas VIVAS denove
Mi verŝajne forgesas iun, ĉar dia malbenoj estas tiom multaj avantaĝoj, sed Bonvolu nur doni ĝin, ĝi ŝanĝis mian vivon kaj mi povas garantii, ke ĝi ŝanĝos vian. Ne komencu morgaŭ, ne komencu post via sekva fap, ekiru nun kaj neniam retrorigardu. Se vi havas demandojn pri tio, kion vi iam ajn volu, bonvolu komenti kaj mi revenos al vi kiel eble plej frue.
Fariĝi vi pli bona hodiaŭ, huraoj por legado infanoj!
LINK - NoFap kaj kiel ĝi ŝanĝis mian vivon!
by gameon222
;
