Mi kompletigis 90-tagojn de rebooting-sperto. Sufiĉe mirinde, ke mi kompletigis 90 + tagojn ĉar mi ne sciis, ke mi havas ĉi tiun multan forton 
Mi donos jenajn sugestojn rilate al instigoj:
1 Estas tre malfacile en unuaj 30-40-tagoj kaj se vi preterpasas tiun punkton, ripozu 50-60-tagojn.
2 Provu ne kontraŭbatali la urĝojn, ignori ilin se eblas aŭ simple observi ilin, se vi ne kapablas ignori ilin, sed ne faru tion, kion ili diras al vi. Vi sentos vin bone morgaŭ matene.
3 teni vin okupata helpas.
4 Legu sukcesajn rakontojn sur nofap.org.
Avantaĝoj, kiujn mi observis, sekvas (Ne, mi ne ricevis superpotencojn):
1 Reduktita socia angoro
2 Pliigita konfido
3 Multe malpli humoro svingiĝas
4 Pli sana haŭto kaj pli brilaj okuloj
Miaj estontaj planoj estas daŭrigi mian sindetenon de PMO, ĉar vivo sen PMO sentas bone vivi.
fadeno: Mia sperto pri 90-tagoj libere de PMO
BY - aktiva.monkey
;