Malgraŭ mia insigno, mi faras ĉi tion de pli ol du jaroj. Jen miaj strangaj komprenoj kaj validigo de punktoj. - Mi spektis pornon dum 6 jaroj antaŭ ol komenci nofap, kaj honeste [ĉesi porno] estis la lasta afero, kiun mi provis en longa, stranga linio de memhelpa materialo. Mi provis ĉion, de natura bazado, ĝis fokuso sur la potenco de nun, legado de ŝarĝaŭtoj, kaj revizio de mia vivo por esti produktema ulo. Ĉu vi scias, kion mi lernis? Mi ne estas spirita homo, mi malamas meditadon, mi ne ŝatas fokusiĝi al la nuno, kaj mi ne zorgas esti ĉi tiu super interesa ulo. La sola afero, kiu funkciis, estis ne spekti porno, kaj ĝia maniero estis inversa.
Ĝi ne devojigis min, ĝi poluris min. Do unua punkto:
Transformu, NE deviu. Estu kia vi estas, kun fiero. Ekzemple, multaj atakoj al videoludoj okazis. Se vi ŝatas videoludojn post nenio, tiam ludu falsajn videoludojn. Mi persone detranĉis min, ĉar MI VOLIS. Ne komencu okupi multajn amuzojn de karakteroj kaj afiŝu pri tio, kiel interesa estas via vivo, se vi ne vere ŝatas tiujn aferojn. Estu reala. Estas tro multaj homoj sur ĉi tiu tero por provi impresi tiujn, kiuj ne ŝatas vin pro tio, kiel vi estas. Ĉiuj estas belaj. Kiam vi vere amas vin, vi ne bezonos iun ajn aprobon por esti vi mem, kaj tiam vi povos vere ... Nu, vi ĉiuj probable aŭdis ĉi tiujn aferojn pri memestimo. Vi alvenos tien sen fap, mi kredas. Kiam vi ĉesos provi kontentigi vian korpon, via korpo kontentigos sin. Ekzemple, ĉi tio sonos strange, sed Arnold pravis. Mi ricevas mini-orgasmojn de ekzercado nun, kaj ili daŭras horojn. Nuksoj blovitaj? Nulo. Fikoj donitaj? Nulooooooo.
Punkton duan mi volas emfazi: ĉio estas akumula. La insigno nur montras. Antaŭ du jaroj, kiam mi komencis fari ĉi tion, mi estis iom mizera kaj timis esti ambicia. Mi rigardus rilatojn kiel rimedon por savi min. Mi ĉiam bezonis esti ĉirkaŭ amikoj, kaj mi ĉiam pensis, ke iu bela virino savos min de mi mem kaj igos min malbona azeno. Mi fariĝis aĉa timinda post ĉirkaŭ 56 tagoj for de la porno, kaj kiam mi recidivis, mi forte pensis pri tio, kiel timinda mi estis kaj kiel bona vivo estis antaŭ ol mi malsukcesis. Ĉu vi volas scii sekreton? Ĉiufoje kiam mi pensis pri tiuj pensoj, mi kreis eĉ pli bonajn tempojn, eĉ pli bonajn versiojn de mi mem, kaj renkontis eĉ pli bonajn homojn. Refalo ne metas vin en la unua tago laŭ progreso. La bonaj tempoj, kiujn mi nun havas, estas multe pli bonaj ol la bonaj tempoj, kiujn mi havis antaŭe. Kio estas amuza ankaŭ estas, ke nun se mi recidivas, tio ne ŝanĝas min ... Mi estas pli certa ol mi antaŭe havis iujn el miaj strioj. Komprenu, ke ne ĉiuj bezonas la saman tempon por vidi bonegajn rezultojn.
Sekva punkto iom diferencas de tio, kion mi kutime vidas: sciu, kio validas kiel refalo por vi. Mi havis malbonan kutimon senti min kulpa, se mi iam havis urĝojn. Mi ĉiam atribuis ĝin al tio, ke mi rigardas knabinojn multe generi kaj ke mi instigis min mem. Iom evidente estas, sed kiam vi starigas klaran linion pri tio, kion vi scias esti refalo, aferoj fariĝas multe malpli malfacilaj psikologie. Ekzemple, mi konsideras rigardi pornon dum du apartaj tagoj ene de monato refali. Ĉio alia pri spektado de porno estas slipeto. Difini recidivon laŭ la seksa estas malfacila ĉar ĝi estas baza bezono laŭ Gary (parafrazante), do atendu instigojn kaj ne kulpiĝu kaj permesu pli malbonan konduton pri io, kiu probable havis malmultan aŭ nenian efikon sur vi.
laste sed ne malpli grave, NE dependigu vin de ĉi tiu ciklo ... Ĉi tio ne estas via plej granda atingo, nek ĝi estas io por fanfaroni pri IMO. Se vi trapasos ĉi tion, provu vian plej bonan ne reagordi. Se vi ricevas flugilojn por flugi for de la nesto, ne revenu al la nesto! (Krom se vi recidivas kaj bezonas subtenon aŭ ion similan) uzu la boaton por transiri la riveron, sed ne portu la boaton por ĉiam. Lasu ĝin. Tio estis granda problemo por mi, post batado de tio la defioj pli kaj pli boniĝis kaj mi ektimis. Jen kiam vi rimarkas, ke ĉi tio vere estas nur maniero malfermi pordojn. Vi ankoraŭ bezonos la galon por trairi tiajn pordojn.
Kaj por iu ajn, kiu zorgas pri la virina flanko de aferoj. Ĝi pliboniĝas. Mi havis multajn fojojn eksperimenti pri ĉi tiu tuto, ne rigardante pornajn aferojn, kiuj igas virojn pli seksallogaj al virinoj. Amuzaj aferoj rimarkas: ĉiun fojon, kiam mi glitis, mia amatino kaj mi disiĝis ... La afero pri spektado de porno estas, ke ĝi kutime misformas vian percepton dum kelkaj tagoj, kaj vi ne estas vi mem. reklamaj reklamoj?) vi fariĝas neracia kaj tro emocia. Ĉi tiu knabino vere volis mian kokon, kiel se ŝi aĉetus al mi aĵojn, multe brakumus min kaj flirtus kiel freneza sciante, ke mi havas amikon. Unu glito kun porno kaj ŝi fariĝis malvarma kaj malproksima. Ŝi eĉ fariĝis hundino. Mi malamas diri ĝin, sed tiel estis.
Ne rigardu pornajn ulojn. Nun, mi parolas kun knabinoj ĉie, flirtante senpene, rilatante kun mia preferata speco de knabinoj, kaj mi ne estas mizera rilate al mia f-ino, kiel mi kutimis esti en antaŭa strio. Nun mi vere amas ŝin, ĉar mi ne bezonas ŝin. Vidu kiel tio funkcias? Nun, knabinoj, kiuj kutime ignoris min, pli tekstmesaĝas al mi kaj volas kunesti.
Placebo? Vi decidas.
;
