Messus mesaĝita por reagordi do mi pardonpetas se la vendotablo ne pravas.
Unue tio, kio forpelis min uzi pornon, estis insisto de mia koramikino. Ĉi tio estis komence de nia rilato, kaj mi neniam serioze konsideris ĝin, ĝis ni atingis la punkton, kie ni estas, parolante pri pasigado de niaj vivoj kune. Mi ne povis plu uzi kaj ne esti 100 procentoj kun ĉi tio. Mi ĵus recidivis ĉi-semajne, mi ne certas kial ĝuste, sed mi jam rimarkis la gravajn diferencojn, kiujn revenas al pornografio faras en mia ĉiutaga vivo, kio estas ĉefa kialo, ke mi redediĉas min ĉesi. Mi ĉesas fumi, mi venkis obezecon, mi povas fari ĉi tion.
1.) Rigardi pornon igas min malplivalorigi la virinojn en mia vivo. Kiam mi finfine ricevis bonan strion de neniu pornado, mi sentis, ke mi pasigis pli da kvalita tempo kun ĉiuj virinoj en mia vivo, amikoj, mia koramikino, kunlaborantoj. Kiam mi recidivis, mi tuj ree komparis preskaŭ ĉiun knabinon, kiun mi renkontas, kun iu, kiun mi vidis nuda. Ĝi abomenas, kaj mi volas ree ne pensi pri ĝi.
2.) Surprize, nudeco kaj sekseco en filmoj kaj aliaj aferoj tiel vere ne estas mia ellasilo. Mi pensas, ke mi dependas de la sentoj asociitaj al porno, la trankvila uzado, ŝlosi la pordon, la privatecon, intimecon, eble eĉ la postpurigon poste. Ĝi estas pelado de emocioj, mi neniam sentas min kontenta pri uzado de porno, ĝi estas la malstreĉa sento post tio, kiun mi serĉas. Mi provos fari pli da meditado kaj uzi iujn rimedojn en ĉi tiu retejo, kiel instiga surfado.
3.) Enkanaligi vian fokuson al laŭvorte io alia Funkcias. Eĉ se ĝi ludas videoludojn, studas, kio ajn. La emo uzi pornon malpli ligas (por mi) al bezono de seksa instigo plenumita, ĝi similas al timo, kaj kiel adoleskanto mi komencis uzi porno por liberigi tiun streĉiĝon. Kiel viro, mi bezonas enlitigi ĉi tiun infanan kutimon.
4.) Esti fidela al si mem estas tiel grava. Mi firme kredas, ke porno malpli funkcias mian cerbon, ĝi estas kiel lambastono. Tamen mi pensas, ke se vi kiel persono ne vere volas ŝanĝi ion, estos multe pli malfacile ŝanĝi. Mi ĉesis fumi devigante min malestimi la guston kaj odoron de cigaredoj. Unue mi ŝajnigis ĝin, sed nun se mi preterpasas homon transe de la vojo fumanta, mi povas flari ĝin kaj tio igas mian stomakon nodi. Mi pensas, ke vi devas trovi la aĉajn aferojn, antaŭ ol vi vere ŝanĝos ilin. Ĉi tio estas tute mia opinio, mi ne esploris pri kutimŝanĝo de negativa vidpunkto tia, mi nur dividas tion, kio funkciis por mi.
5.) Reordigu vian ĉambron. Mi estas plentempa studento kaj mi multe laboras en la komputilo do limigi mian ekranotempon ne estas eblo. Kiam mi unue ĉesis uzi, mi purigis kaj reordigis mian ĉambron, kio laŭ mi vere helpis. Ĝi helpis rompi mian aŭtopilotan rutinon de uzado de porno, ĉar aferoj estis malsamaj en mia ĉambro.
6.) Trovu ion, kio instigas vin, kaj faru tion via fono / ekrankurteno. Kiam vi kutimiĝos, trovu alian. Por mi ĝuste nun ĝi estas citaĵo de Conor McGregor pri dubo. “Dubo estas forigita nur per ago. Se vi ne laboras pri ĝi, jen dubo envenas. " Havi ion, kio helpas rememorigi vin pri via decido, vere helpis.
Nur tion mi povas skribi nuntempe, mi havas multan studadon, kaj mi atingos ĝin. Mi pardonpetas pro la vorto vomito, sed mi bezonis tajpi ĉion por reiri sur la ĉevalon. Porno ne estas normala, mi esperas, ke ĉiuj viaj vojaĝoj bone iros, kaj se ili ne faros, kiel la mia, mi esperas, ke ĉi tio helpos vin plu resaniĝi. Pacon kaj amon, vi ĉiuj.
LINK - Farita ĉirkaŭ tri monatojn, jen kelkaj aferoj, kiujn mi lernis.
by Bonvolu vidi
;
