16-jaraĝo - Ĝi valoras ĝin! Iru 100% kaj vi ne bedaŭros ĝin. Mi promesas.

La sperto mem, ke vi ne iras al komputilo ĉiutage, evitante ĝin tute - kiel vi sentas vin ... Mi denove sentas min infano. Mi komencas sperti emociojn, kiujn mi ne sentis delonge.

Absolute ĉio feliĉas al mi. Nur marŝi eksteren kaj senti la krispan falan aeron. Ĝi alportas al mi memorojn (kiom stulta tio estas!!?!), Kaj mi ne plu sentas min kaduka, sensenta zombio. Mi ne bezonas forpreni aŭ fumi aŭ videoludon por SENTI kaj SPERTI. La mondo estas sufiĉe inda kaj bela memstare.

Kvankam homoj diras, ke knabinoj rimarkas min, Ne vere okazis. Mi supozas, ke mi ricevis aspektojn kaj aferojn ĝis ĉirkaŭ 30 tagoj kaj tiam ili malaperis. Tamen tio ne estas la afero.

Mia akno malaperis. Tute.

Mia fokuso tra la tegmento.

Mi estas pli societema.

SENTIMAS, ke mi povas flugi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(PS) Provu preni zinkon. Helpis kun miaj deprimaj humoroj kaj mia konfido.

ĈU I ĜI ĜIN

Mi efektive ege surpriziĝas, ke mi alvenis al 90. ADHD, alkoholismo, fumado kaj nur dependeco ĝenerale funkcias en mia familio, do mi supozas, ke mi alvenis tien, ekstremajn rimedojn. Mi atingos la aferon. Jen kion mi faris post mia lasta refalo:

  • Metu gepatrojn kontrolojn sur mian tablojdon
  • Forigitaj ĉiuj ludoj sur tablojdo
  • Instalis K9 sur ĉiu komputilo en la hejmo kaj miaj gepatroj havis la pasvorton
  • Ŝanĝitaj pasvortoj pri ĉio en la domo
  • Donis mian tabuleton al miaj gepatroj
  • kaj evitis komputilojn aliloke laŭeble.

Eniru 100%. Mia filozofio estis resti for de la ellasilo de la ellasilo de la ellasilo de porno. Do komputiloj, telefonoj, tablojdoj, ESTI INTERNE, televidilo, maldiligento, vi nomas ĝin, mi restis malproksime de ĝi. Kaj mi supozas, ke mia cerbo rimarkis, ke mi ne bezonas tiujn aferojn por senti min feliĉaj plu, kaj post longa tempo ĝi enfokusiĝis al aliaj aferoj anstataŭ al porno.

ĈU VI POVAS ĜI

ENIRU ĈIUJ A OR VI NE VENKOS. Se vi similas al mi, kiam vi ekdeziras, ĝi faros ion por alproksimiĝi al porno. Ne nepre rekte al ĝi, sed kiom eble pli proksima. Kaj tiel funkcias la diablo: li ne estas militisto, kiu batas vin per unu potenca bato: Li estas trompa ruza serpento, kaj li faligas malgrandajn panajn panerojn ĝis li fine kaptos vin denove. Ĝi komenciĝas tiel:

  • "Mi ne volas ekzerci, mi volas esti maldiligenta"
  • "Ho, mi nur foliumos la komputilon hodiaŭ anstataŭ esti produktema"
  • "Mi nur ekrigardos"
  • "Unu bato ne doloros, ĉu ne?"
  • "Eh, mi ricevis bonan strion, mi faros la venontan fojon"
  • "F ***!"

Vidi? vi jam perdis, kiam vi decidis NE ekzerci. Mortigu la urĝojn de la fontoj, tenu vin okupata, kaj vi gajnos. Mi promesas. La aranĝo por rigardi komenciĝis antaŭ longe.

Kiel ĝenerala sperto, pasis naŭdek tagoj longaj kaj perfidaj kaj ne necesas diri, ke mi tre fieras pri ĝi. Ĉirkaŭ la 60a tago, mi perdis iujn el miaj superpotencoj kaj komencis senti deprimon. Sed mia pozitiva flanko daŭre diris: DUDE! Vi preĝis vian koron por bati ĉi tion dum unu jaro, kaj Dio benis vin per volo kiel neniu alia por fari tion. Ne plendu pri la novaj trovitaj problemoj, kiujn vi devas alfronti. Vi rebatis (ne venkis) la plej kutimigan aferon sur la tero. Tio en si mem estas vireca finfino.

Kaj jen la afero . NoFap NE estas panaceo. Ĝi ne solvos ĉiujn viajn problemojn. Certe, vi eble ricevos knabinojn la unuajn du tagojn, sed viaj viraj niveloj reguliĝos kaj ĝi malpliiĝos. Kaj se vi faras ĝin por knabinoj, tiam vi malsukcesos, ne nur ĉar tio ne estas la celo, sed ĉar la mondo havas pli por oferti ol knabinoj. BONVOLU. FARU VIAJON KAJ LA SINJORINOJ VENOS. Ne iru postkuri ilin.

Forsendi nur levos la nebulon kaj malfermos la pordon: VI devas promeni tra ĝi kaj ekagi por ESPERANTO kio estas la reala mondo.

Post kiam vi rezignas pri porno, probable estas aliaj problemoj, kiujn vi devas prizorgi. Videoludoj ... fumado ... komputila obsedo ... prizorgu ilin kaj vi estos pli feliĉa.

KONKLUDO

Ĉesi porno estos la plej malfacila kaj BONA afero, kiun vi iam ajn faros dum via tuta vivo. Kaj jen la afero pri la vivo: kutime la plej malfacilaj aferoj havas la plej grandan rezulton. Vi denove sentos kaj flugos. Ĉio estas absolute mirinda.

ĜI ESTAS LABORO ĜI! Iru 100% kaj vi ne bedaŭros pri tio. Mi promesas.

Vivas

LINK - 90-tagoj: Avantaĝoj, kiel mi faris ĝin, kaj kiel VI ankaŭ povas fari ĝin

by Commandrew11


 

ĜISDATIGO - 365 tagoj (16 jaroj)

La 14an de novembro 2016, mi trafis 365 tagojn sen iu ajn pornografia spektado (intence). Mi batalis tiel forte kaj mi estas tiel feliĉa, ke mi finfine sukcesis. Pasis du jaroj kaj duono de kiam mi komencis ĉi tion kaj kvankam ĝi neniam finiĝis, tio certe estas mejloŝtono por mi, kaj mi dankas ĉiun el vi pro viaj instigaj afiŝoj kaj ĉi tiu komunumo ĝenerale. / r / NoFap grandega rolo en ĉi tiu atingo.

Sufiĉe interese, por mi pli facile rezisti pornon, kiam mi ĉesis levi / ellabori. Fakte mia unua uzo de pornografio okazis ĉirkaŭ monaton post kiam mi ekludis futbalon (kiu inkluzivis levadon) en 9-a grado, kaj en tiuj du jaroj la instigoj estis malfacilaj. Mi ne scias kial, sed ĉiujn 30 tagojn dum mi ludis futbalon mi havus frenezan neregeblan impulson, sed post kiam mi ĉesis futbalon ili neniam venis. Mi ne scias, ĉu temis pri testosterono aŭ eble mia rezista potenco finfine solidiĝis kaj ĝi havas nenion komunan kun testosterono, sed mi ne estas kuracisto. Post 60 ish-tagoj (mi ĉesis levi ĉirkaŭ 15 tagojn en mian nunan strion) ĝi fariĝis totala venteto kaj mia kutimo transformiĝis de indulgo al miaj pasioj al rezisto al ili. Tuj kiam ajn mi vidas foton, mi rigardas foren kiel eble plej rapide kaj foriras.

Krom tio, tiuj du jaroj estis iuj el la plej malbonaj tempoj de mia vivo. Mi estis maltrankvila, kolera, trankvila, malforta kaj emocia (laŭ malbona ekstrema maniero). Miaj gepatroj kulpigis ĝin pro tio, ke mi estis en la futbala teamo, sed mi sciis, kio estas la vera kulpulo. Mi havis nul energion kaj mi sentis min kiel senvalora iometo. Kiam mi estis iomete pli juna, ĝis ĝis mi ekuzis, knabinoj opiniis, ke mi estas sufiĉe bela (kaj ankaŭ mi), sed mi neniam ricevis tiujn "ekrigardojn", kiujn mi nun ricevis, kaj mi estis sufiĉe konfuzita. Post iom da esplorado ĉio sencis. La ideo pri konstanta cerba damaĝo pro uzo de porno timigis min ĝis morto, kaj mi komencis miajn provojn ĉesi. Depresio ekfunkciis de tempo al tempo kaj mi malamis mian vivon. Mi neniam pripensis memmortigon, sed mi certe ne volis esti en la pozicio, en kiu mi estis. Poste mi transdonis mezlernejojn por vidi ĉu aferoj pliboniĝos kaj ili sukcesis. Kaj mi ĝuste tiam neniam retrorigardis al porno kaj, nu, jen mi estas.

Se vi viroj volas virinojn, la plej bona afero farebla estas ignori ilin kaj plenumi tion, kion vi volas plenumi. Mi memoras iom da tempo, kiam iu afiŝis citaĵon, kiu diris: "Se vi postkuras papiliojn, vi neniam kaptos ilin. Sed se vi sidos trankvile, ili venos kaj sidos mallaŭte sur via ŝultro. " Laŭ mia persona sperto (kiu ne multe valoras 16 😉), ĉiufoje mi diris al knabino, ke ili estas timindaj aŭ amas ilin aŭ verŝis mian kuraĝon, ke ĝi nur timigis ilin. Sed la knabinoj, kiujn mi neniam atentis, estis ĉiam tiuj, kiuj ŝatis min. Sufiĉe stulta ĉu ne? La tuta afero estas, ke se vi tro fervoras aŭ agas kiel fanatikulo de virino anstataŭ ilia amiko, vi nervoziĝos kaj enboteliĝos provante komenci konversacion ĉar vi pensas, ke ili estas tiel mirindaj kaj vi jam perdis. Ili estas homoj same kiel vi kaj mi pro laŭta krio! Faru vian aferon, plenumu, akiru fidon, kaj la virinoj venos.

ANKA,, ne estu diko por virinoj. Ĝi ne funkcias. Vi havas pli bonan ŝancon esti bela. Eble "amika" estas pli bona vorto, sed ĉiuokaze mi scias, ke vi ĉiuj aŭdis la stereotipon "belaj uloj finas laste" sed ĝi ne nepre estas vera. Kion la diro efektive signifas estas, ke la "simpatiaj uloj" ne havas sufiĉe da fido por alproksimiĝi al virinoj, do ili faras ĉion por ili anstataŭe, ĉar ili ne havas la streĉan reziston sufiĉe por teni okul-okulan konversacion kun iu infaneto. Do la knabino finas ricevi strangajn donacojn kaj kartojn kaj tekstojn, sed se temas pri vid-al-vide, ili ne povas fari ĝin. TIO estas "simpatia ulo." Vi ne devas esti stultulo por virinoj! Se vi povas esti afabla KAJ havi fidon al vi mem, kio estas malfacila, vi estas tute ora. Mi ne diras, ke vi devas akiri ĉiun pordon kaj aĉeti ŝiajn rozojn ĉiunokte, ĉar tio iomete superas. Sed la afero estas, ke neniu ŝatas dikon. Estu knabina amiko, sed ne estu ŝia helpanto aŭ ŝia malgranda helpanto. Jen la diro de la citaĵo. Homoj ŝatos vin pli, se vi estas bona homo anstataŭ dickhead (inkluzive knabinojn).

Jen mia konsilo:

LIFT - ĉi tio pligrandigos viajn superpotencojn. Vi havos pli da mensa klareco, energio, pli bonaj aspektoj, muskoloj, pli bona streĉa rezisto ... la avantaĝoj estas vere senfinaj. Ĉesi porno neeblas se vi ne anstataŭigas ĝin per alia kutimo, kaj levado helpos mildigi streson, kaj estas bonega kutimo havi. Miksu kardion kaj levadon, por ke vi ne iĝu senkapabla idioto, kiu neniam faras kardion, nek kruculon, kiu neniam levas, kiu povus esti komparata kun holokaŭsta rifuĝinto. Ambaŭ gravas, sed ne faras multe pli ol unu ol la alia.

MALVARMAJ DUĈOJ - Mi ne duŝis varman antaŭ kvin monatoj probable, kaj la lastan fojon, kiam mi faris ĝin, kapturnigis min. Ĝi estas bonega maniero komenci la tagon per iom da "vigleco" kaj vekiĝi, kaj ĝi helpos konstrui vian disciplinon. Se la unua afero, kiun vi faras matene, estas fari ion malfacilan, ĝi ne nur kreos konfidon per plenumado de malfacilaj taskoj, sed la disciplino disvastiĝos al ĉio alia, kion vi faros dum la resto de la tago.

PROVU NE KONSULI PER TROMPRAJ PLAASZOJ - Vi nomas ĝin - rapidmanĝejo, videoludoj, televido, interreta retumado, senpripensaĵo kio ajn ĝi ne faru. Iru fari ion malfacilan aŭ plenumu celojn. Senpripenseco kondukas vin nenien.

Dankon pro legado kaj bonŝancon dum via vojaĝo.

TL; DR - Persona historio, Ignori virinojn, sed ne estu emocia dick, kaj tiam levi kaj fari malvarmajn pluvojn kaj esti disciplinita en aliaj kutimoj.

_________________________

Ĝisdatigu 500-tagojn  Mejloŝtono

Sheesh. 500 tagoj. Rigardante returne ĉion okazintan, mi vere donis por certa mian triciferan strion, kvazaŭ porno estas ekster mia vivo kaj alia tago bonas, alia tago. Mi ne pensas pri ĝi plu. Iĝis tipe por mi iri monatojn eĉ ne pensante pri porno, ion, kion plej multaj homoj bedaŭrinde ne povas fari. Mi tre dankas mian kapablon forigi ĉi tion, vidante, ke antaŭ tri jaroj mi pensis, ke mi neniam preterpasos monaton. Mi tre dankas pro ĉi tiu sub kaj ĝia konstanta subteno, ke ĝi alportis por ni ĉiuj, ie ajn de instigo al scienco ĝis strategioj kaj konsiloj. NoFap estas tiel bonega afero kaj ŝanĝis multajn vivojn, inkluzive mian. Estu dankema por NoFap-uloj. Mi pensis, ke mi iomete instigos vin ekigi ĉi tiun mejloŝtonon.

Uloj same kiel dirus la sola kaj svelta ombra, "vi povas fari ĉion, kion vi celas." Mi firme kredas tion. Se vi metas vian koron kaj animon en ĝin, kaj vi kredas, ke vi povas plenumi tion, pri kio vi fokusiĝas, vere ne ekzistas limo al tio, kion vi povas atingi. Se vi vere volas ĉesi porno kaj sperti iujn el la avantaĝoj pri kiuj homoj parolas, ĉesu ĉesi. Faru ĝin via numero unu prioritato. Bendu paperon al via spegulo: "Mi estos forta hodiaŭ." Io, io ajn. Faru ĉion, kion vi bezonas, kaj ne rezignu. Koleru pri tio, en kio porno malpliigis vin. Traktu pornografion kiel monstron kaj ĉiutage estas batalo. Je la fino de la tago venkanto estos decidita kaj pli bone estus vi. Ne rezignu kaj imagu vin bati la toksomanion ĉar Vi povas fari ĝin. Precipe se mi povas. Kaj kiam vi refalos (ĉar ĝi okazos, vi ne iros de 3 fojojn tage al 400 tagoj subite) reiru kaj provu denove. Ploru horon, poste reiru sur la ĉevalon. Ne diru al vi, ke ĝi estas en ordo, ĉar ĝi ne estas, sed ankaŭ ne estu pesimisma. Akiru pli longan strion ĉi-foje kaj donu ĉesi ĉi tiun kutimon ĉion, kion vi havas. Memoru: akvo tranĉas tra rokoj ne pro ĝia forto, grandeco, rapideco aŭ forto, sed pro ĝia persisto. Unu afero plaĉis al mi, ke Eric Thomas diris en unu el liaj motivaj paroladoj:

"Plej multaj el vi diras, ke vi volas sukcesi, sed vi ne volas ĝin malbona. Vi nur iomete volas ĝin. Vi ne volas ĝin pli malbone ol festi. Vi ne volas ĝin tiel, kiel vi volas esti malvarmeta, kaj plej multaj el vi ne volas sukceson tiel, kiel vi volas dormi!"

Se vi volas ĉesi porno, batalu. Vi devas voli ĝin per ĉio, kion vi havas. Ĝi devus esti via numero 1-prioritato. Vi povas gajni!

Rilate al konsiloj mi havas iom:

Disvolvi disciplinon en ĉiu areo de via vivo. Korpa ekzercado, hejmtasko, dieto, sociaj kapabloj, virinoj ktp. Ĉar disciplino en aliaj lokoj de via vivo disvastiĝas en ĉesi kutimojn, kaj entute donas al vi pli grandan memfidon kaj kapablon fidi vin mem. Ĝi donos al vi volforton ĉesi. Se vi estas tute liberala en ĉiu areo en via vivo, estos malfacile diri al vi esti disciplinita en nur unu. Lernu la principon de disciplino kaj regu ĝin.

Alia afero, kiun mi rekomendus forlasi videoludojn. Dum ĉirkaŭ 200 tagoj ĉirkaŭ porno eĉ ne ekpensis. Tuj kiam mi hazarde trafis ion iom pornografian interrete, mi tuj deturnus min. Dum ĉi tiu tempoperiodo mi foje volonte manĝus rapidmanĝejon kaj spektus filmojn kun amikoj, sed ĝi neniam malplenumiĝis kaj la du aferoj, pri kiuj mi estis "sen-debata (haha), tute ne klopodis pri PMO kaj videoludoj. ”Tamen dum printempa paŭzo en mia lernejo mi decidis ludi iom da Batalkampo 2 kaj NCAA 14 kun miaj fratoj kaj la instigoj revenis tuj. Ĝi daŭris nur ĉirkaŭ dek kvin minutojn. Ne perdu tempon ludante videoludojn. Ne nur ili (IMO) malutilas vian mensan sanon, sed ili ankaŭ donas al vi falsan atingon, kiel se vi efektive valoras ion, ĉar vi atingis la nivelon 7 aŭ ion. Vivu en la reala mondo.

Evoluigu disciplinon kaj donu al la toksomanio ĉion, kion vi havas. Disvolu fajron en vi. Mi scias, ke vi povas fari ĝin!

Dankon pro legado. Kaj se vi havas demandojn, ne hezitu demandi.