17-jaraĝa - Mi simple prenis decidon: mi ne plu spektos porno. Estas malbone por mi

Ĉi tiu ne estas mia unua strio, sed ĝi estas mia plej longa. Post kelkaj monatoj mi havos 18 jarojn. Mi komencis NoFap antaŭ unu jaro. Kiam mi komencis, mi luktis kun maltrankvilo. Mi sentis minacantan pereon rilate al la estonteco - esti eterne sola, akiri fekajn notojn ktp.

Dum la pendado en grupoj, mi povis pensi pri nenio diri, nekredeble streĉita. Memkonscia, ruĝa en la vizaĝo, timigita paroli.

La plej grandan parton de mia tempo mi pasigis hejme. Ludado, legado de libroj kaj mangao, spektado de animeoj, malŝparado de tempo en forumoj, spektado de porno kaj hentai. Tia afero. Ne elirante por renkontiĝi kun amikoj.

Ne sentas min bone memori ĉi tiujn aferojn.

Do. Kie NoFap venas ĉi tion? Mi stumblis tra NoFap, kun ĉiuj ĝiaj rakontoj pri "superpotencoj", ekstrema konfido kaj akirantaj knabinoj.

Kiel tineo al flamo, mi blinde rigardis NoFap por helpo, kredante, ke ĝi solvos ĉiujn miajn problemojn. Ĉi tio estus mia savo, mia panaceo (malgraŭ la kontraŭaj deklaroj de la FAQ). Ĉiuj pozitivaj anekdotoj superfortis min.

Alvenis 30-tagojn, iris al domo-festo atendante ... ion. 'Io' neniam okazis. Mi revenis hejmen deprimita, ne povis dormi, mokis. Sentante perfidis mian NoFap. Laŭ miaj propraj stultaj atendoj. Kompreneble ĝi ne funkcios. Nenio funkcias. Mi haltigis NoFap.

En la sekvaj monatoj, mi forlasis la socian grupon kaŭzante al mi streĉon (kaj konfesis kripligon en tiu grupo, laŭ ekskluzive malestima maniero), partoprenis konsilantajn kunsidojn kaj akiris bonajn notojn - poste oferton de fantazia universitato. Mia memestimo pliboniĝis. Neniu el ĉi tio havis ion rilatan kun NoFap.

Rapide antaŭen al 90-ish tagoj. Mi havas miajn finajn ekzamenojn en junio, kiuj decidos la Unuiĝon, kiun mi ĉeestos.

Kiel mi komencis mian nunan strekon? Mi simple decidis decidi: mi ne plu spektos porno. Ĝi estas malbona por mi. Fuck NoFap, ĉagrenaj superpovoj. Mi nur faras tion, ĉar mi ne plu povas esti rigardata porn. Mi faras ĉi tion por ME.

En la pasintaj 90-tagoj, mi registris, laboris regule, faris kegelojn, kaj ankaŭ eltranĉis sukeron kaj animeon. Pasigi pli da tempo kun bonaj amikoj. Pli lastatempe mi komencis streĉi, fari malvarmajn duŝojn, mediti, promeni, kaj praktiki oratorion. Malvarmaj duŝoj, viro. ILI SUKKAS.

Meditado bonega. Sufiĉe malstreĉa, kvankam mi sentas min iom zonita. Journalling estas bonega.

Kombino de ĉiuj ĉi tiuj novaj kutimoj pli trankviligis min kaj pretas esplori novajn aferojn. Mi lasas aferojn ruliĝi min pli facile. Estas pli facile, kaj necese, pardoni min pro misuzado.

Noto: Ĉi tiu raporto estas longedaŭra kaj iomete sencela. Mallongeco ne estas mia forta punkto, kaj mi verkas ĉi tion ĉefe por mi mem.


TL; DR - Rekonstruu vin por fariĝi tia, kia vi volas esti. Ne fidu nur al NoFap por plibonigo. Nofap estas nur unu el pluraj iloj por fari ĉi tion. Konstruu planon pri tio, kion anstataŭigi porno (kaj ludado, interreto, kio ajn). Restu kun novaj kutimoj. Faru liston de novaj esplorindaj aferoj kiam vi havos tempon. Foriru de via komforta zono. MALrapide. Komencu malgrande kaj faru paŝojn por bebo.

LINK - 90a tago raporto

by Oshii