Saluton al ĉiuj,
Mi estas 17-jaraĝa viro, kiu batalas kontraŭ mia porno-dependeco de kiam mi havis 14 jarojn. Mi kaŝatendas ĉi tiun subrediton preskaŭ 3 jarojn nun, kaj decidis afiŝi por mia unua fojo. Mi hazarde recidivis ĉi-vespere (PMO) post 92-taga strio (mia 2-taga 90-taga strio estis komence de 2014), kiun mi eĉ ne sciis, ke mi havas ĝis eniro nun. Bedaŭrinde, mi cedis al la instigo hodiaŭ. Pro mia dorma horaro ne sukcesis, mutaj malnovaj kutimoj kaj la streĉo de lernejaj finoj ĉio finfine atingis min. Tamen mi ankoraŭ dividos miajn pensojn dum miaj 90 tagoj de NoFap.
Unue, mi devas agnoski, ke mi spertis ion eksterordinaran dum NoFap, krom pliigo de energio por fari pli multajn aferojn. Sed eĉ dum miaj 90 tagoj, mi ankoraŭ sentis, ke mi ne povas ĝui tempojn en mia vivo sen senti min kulpa pri amuziĝo kun amikoj, aŭ sciante, ke mi havas taskon, kiun mi devus fari. Sed mi nun scias, ke mia plej granda falo ne estis tiu de streĉo, sed ke mi ne ŝanĝis iujn el miaj malnovaj kutimoj antaŭ NoFap. Mi ne havis urĝosenton fari taŭgan agon al tio, kio estis farenda kiam necesis, kio finfine ne permesis al mi ĝui tagojn da ripozo kaj ludi.
Eble dum la pasintaj du jaroj mi ne kongruas kun farado de la aferoj, kiujn mi devis fari. Ĉu tio praktikis mian instrumenton, plenumis taskojn ĝustatempe aŭ plenumis promesojn al aliaj homoj kaj al mi, mi ofte falus reen en malbonajn kutimojn kiel ekzemple la senfina serĉado de respondoj kaj informoj por "helpi" min, por kio estis vere nur prokrasti la alvokon al ago kiel eble plej multe. Mi ankaŭ juĝus aferojn kaj havus opiniojn de malproksime, eĉ antaŭ ol mem sperti ĝin mem. Tio nur aldonis pli da pezo al mia menso, kiu jam estas superplena de milionoj da malsamaj pensoj kaj sentoj, kiuj iras tra mia kapo ĉiutage.
Finfine, estis mia malkapablo ekagi dum la multnombraj tempoj, kiujn mi povis kaŭzi la nenecesan streson, kiun mi metis sur min, kaj mi mem kulpas pri tio. Vivante streĉita el mia menso preskaŭ 24/7 kaj ankoraŭ tenante iujn el miaj malbonaj kutimoj; tio estas refalo atendanta okazi.
Mia afero estas, ke kiam vi faras NoFap, vi ne povas teni la malnovajn kutimojn, kiuj tenis vin uzi porno kiel fuĝon. Ĝi ne nur igos vin eĉ pli ĉagrenita kaj streĉita, kiam vi scivolas kial vi recidivis, sed mi kredas, ke ĝi forprenas tion, kion donas la ŝanco fari NoFap. Ĉar mi kredas, ke NoFap estas pli ol nur abstini sin de porno kaj masturbado. Estas perfekta okazo malkaŝi malnovan haŭton kaj fariĝi iu pli granda, iu, kiun vi ĉiam imagas al vi esti. Profitu de ĉi tiu okazo por anstataŭigi malnovajn kutimojn per eltrovemaj kiel ekzerci, legi libron, helpi panjon aŭ paĉjon per la teleroj aŭ ekdormi ĝustatempe. Komencu malgrande kaj malrapide kresku de tie. Multaj el ni havas pli ol sufiĉajn informojn kaj respondojn por trakti multajn el la celoj, kiujn ni volas atingi. Dependas de vi praktiki tiujn informojn do ĝi fariĝas pli ol nur ideo.
Fine mi ŝatus peti tiujn, kiuj luktas, aŭ iu ajn nun kun longa strio diri aŭ memori kial vi alfrontas la NoFap-defion. Mi ŝatus aŭdi la intencojn de ĉiuj aliaj. Kaj se vi ne jam faris, rigardu la malnovajn kutimojn, kiuj bezonas morti kaj anstataŭe anstataŭigu ilin per novaj ritoj. Tiam estu sindonema kaj disciplinita al ĉi tiuj novaj eltrovaj ritoj ĈIU SINGLA TAGO, ĉu vi volas aŭ ne.
Mi diskutis dum tro longa tempo kaj estas malfrue, sed mi esperas, ke ĉi tio povas instigi certan konfidon al 1, 2 aŭ 5 el vi infanoj / knabinoj tie, kiuj luktas por superi ĉi tiun dependon de porno. Mi scias, ke por mi mi daŭre iros, ĉar estas pli en ĉi tiu vojaĝo ol nur batali kontraŭ porno-dependeco, kaj mi mem scivolas malkovri kiom multe de pli bona persono mi povas esti kaj kion mi bezonas plibonigi ĝustatempe. Mi esperas, ke vi malkovros la samon ankaŭ por ke vi ankaŭ povu helpi tiujn, kiuj bezonas iom da gvidado.
Dankon pro aŭskultado, se vi atingis ĉi tion.
LINK -17 yr malnova raportado post 90 tagoj
by kreyfish
;