Mi enkondukis fapping kiam mi estis 13. Mi estos 19-jaroj en kelkaj tagoj. La masturba kutimo baldaŭ fariĝis komputa kaj mi komencis spekti porno.
lukto
Mi tute perdiĝis en la vivo, mi ne sciis, kion fari. Mi kutimis havi multan liberan tempon hejme. Neniu premo de aliaj fari ion ajn, do kiel mi sentas min bone, masturbante kaj vidante Pornon. Mi dirus, ke mi estas toksomaniulo al la masturbado kaj enkondukis min por spekti Porn Compulsively. Mi spektis pornon antaŭ ĉirkaŭ 4 jaroj.
Mi ne listigos la efikojn de tiuj kutimoj.
Kiel mi venkis?
Ĝi estas malfacila demando. Mi klopodos por diri ion utilan.
☆ Mi malsukcesis Foje kaj Dekduojn ĝis mi ellaboris taŭgan strategion / planon, kiu konvenas al mi. Mi provis rezigni masturbadon antaŭ ĉirkaŭ 5 jaroj sen havi la taŭgan scion / subtenon.
Neniam NENIAM NENIAM rezignu. Temas pri volforto, pacienco, emocia stabileco kaj plenumo de la vivo. Se vi estas toksomaniulo aŭ luktas, pensu ĉu iuj el viaj bezonoj ne estas plenumitaj en la reala vivo. Viaj emociaj bezonoj, sociaj aŭ iuj aliaj bezonoj. Komencu konstrui vian vivon. Malgrandaj ĉiutagaj ŝanĝoj estas mia sekreto. Multaj homoj preteratentas malgrandajn ŝanĝojn, ĉar al ili mankas pacienco. Ili volas havi tujajn rezultojn. Jen la loko, kie multaj homoj malsukcesas.
■ Mi min okupis dum la komenco de mia strio (dum la unuaj du tagoj mi ne havis energion, plejparte atendis tempon por pasi)
Ne zorgas pri la nombro de la tagoj, vivantaj en la momento kaj igante la hodiaŭan tagon kalkuli ion. Unu grava praktiko estis, ke mi vekiĝis pli frue en la komenco de mia strio (instalis simplan horloĝan programon en mia telefono.)
Menso / Sinteno
Ĉi tio estas pretervida parto. Vi devas eniri pozitivan sintenon. Mi kredis, ke mi ne povas resti Pura pli ol unu semajnon. Unufoje mi atingis 7-tagojn kaj enuigis. Mi kredis, ke mi ne povas iri 8-tagojn. Kiam mi atingis 8-tagojn kaj poste fleksiĝis. Mi kredis, ke mi ne povas iri 9-tagojn. Kiam mi iris por 9-tagoj kaj biciklis. Mi kredis, ke mi ne povas preterpasi 9-tagojn. Mi tiam iris 11-tagojn, En mia 12a tago ankoraŭ progresante, mi petis amikon sendi al mi kelkajn amuzajn filmetojn. Unu video havis iom da Pornografio. Mi fleksiĝis denove.
Do memoru, neniam metu limon en vian menson, vivu ĉiutage bone. Lernu administri vian Aktualan Momenton en la Ĝusta maniero. Via nombrilo ne bezonas esti kontrolata ĉiutage, (la kontilo motivas), sed tio, kio vere gravas, estas kiom bone vi pasigas vian tempon, komparu hodiaŭ kun hieraŭ. Kompreneble, se vi faras eraron, pardonu vin, ekzemple vekiĝante malfrue. Pardonu kaj daŭrigu la movadon.
Kompaniano pri respondeco
Havi respondecan partneron pri nofap kaj sendi mesaĝojn al li ĉiutage tenis min motivita kaj inspirita dum mia vojaĝo. Se vi ne havas respondecan partneron, iru kaj ricevu unu. Mi private mesaĝis al ulo, kiu afiŝis en la sekcio pri respondeca partnero post kiam mi recidivis pri mia 9-taga plej bona strio. Ni ambaŭ komencis niajn ĉiutagajn konversaciojn. Ni subtenas unu la alian kaj tio ankaŭ multe plenumas. Vi ne bezonas lukti sola. Se vi vere celas vian resaniĝon, vi devas akcepti viajn timojn kaj trovi taŭgan AP.
Kial AP?
Dum vi iros laŭ la nofap-vojaĝo, vi eble fariĝos kompleza kaj forgesos la gravecon resti pura. La AP memorigos vin ĉiutage, kiam vi tekstos lin por resti Forta kaj Pura.
Mi konservis mian Celon kiel 90-tagaj malmododoj. Post tio mi atendas, ke Porn aŭ Masturbado estu elekto ne devigo. Kial mi elektas spekti Pornon aŭ eĉ masturbi. Mi ne elektus ĝin. Ili kontraŭas miajn normojn.
Mi nun konsciis, ke PMO kaj masturbado devige efikis min ĝis mi, kie mi estis senkonscia pri kiom mi efikis. Porn ne valoras ĝin. Forlasi masturbadon Havas multajn avantaĝojn.
Jen kelkaj el la avantaĝoj, kiujn mi nuntempe ĝuas per la PROCESO DE RECUPERADO:
♢ Paco kaj trankvilo. Sciante, ke mi ne kontraŭas miajn valorojn.
♢ Pli da amo, precipe mi amas knabinojn kaj virinojn (Bonuloj) anstataŭ vidi ilin Sekse. Mi havas pli da respekto al Virinoj, kiuj havas Bonajn Personecojn.
♢ Pli bona Komunikado kun aliaj kaj ankaŭ kun knabinoj kaj virinoj. Mi kutimis eviti paroli kun knabinoj, kiam mi havis malpuran menson pro Porn.
♢ Fizike mi sentas min pli forta kaj pli bona ...
♢ Kapablo Koncentriĝi pli bone.
♢ Volpovo kaj Memdiskuto pliboniĝas.
♢ Karisma.
♢ Konfido.
♢ Respekto de aliaj.
♢ Kapablo esti Fidela al Mi mem.
Tiuj estas iuj el la avantaĝoj, kiujn mi akiris per la procezo de resaniĝo.
Miaj agadoj nun inkluzivas:
♤ Legado de libroj de grandaj aŭtoroj
♤ Studado
♤ Ekzerco te kuras
♤ Vekiĝi frue
♤ Revuado - verkado en mia ĵurnalo (Ne taglibro)
♤ Socii kun bonaj homoj.
♤ Malvarmaj Necesejoj
Ĉi tio diferencas de Resti hejme, malŝpari tempon rigardante televidon, fapping kaj spekti porno.
Mi ankaŭ ŝatus mencii, ke Napoleon Hill (aŭtoro de la furorlibro Pensu kaj Riĉiĝu) intervjuis milojn da viroj kaj virinoj (Sukceso kaj Malsukcesoj) kaj post legi pli ol mil librojn dum 25 jaroj konkludis, ke multaj homoj sukcesas post 40 jaroj ĉar ili malŝparu sian seksan energion antaŭ tio. (Ne malŝparu vian seksan energion en masturbado). Seksa energio transmutita aŭ direktita al produktivaj agadoj povas levi homon al la nivelo de geniulo. Periodo.
Mi ankaŭ uzas ĉi tiun okazon por afiŝi la sukcesan fadenon por danki al Alexander Rhodes, kaj ankaŭ al aliaj kunuloj, kiuj subtenis, instigis kaj instigis min sindeteni de Porno kaj Masturbado.
Mi esperas, ke mia afiŝo inspiris vin.
Daŭrigu Vian Reakiron.
Ĝuu vian Nofap-Vojaĝon.
Vivu Via Aŭtentika Vivo.
LINK - HARDMODO DE 30-Tagoj. KIU MILESTON !!!
by Hazim
;
