Mi estas nuntempe en la tago 41, kiu estas mia dua kaj plej bona strio ĝis nun. Ĉi tio pli kaj pli facilas, do mi esperas, ke mi atingos 90 tagojn sen recidivado. profitoj
- Mi ne plu bezonas dormi
- Tio siavice signifas, ke mi ne vekiĝas kun mia dika gluiĝema
- I sentas bone ne plu havi ion por kaŝi
- Mi ne plu havas ĝisostajn fantaziojn
- NoFap estas la konstanta en mia provo por pli bona ĝenerala vivmaniero. Tiom longe kiom mi povas administri NoFap, mi sentas min kapabla ellabori kaj paroli kun homoj.
- Gajni respekton al mi mem klare igis min pli memfida kaj eliranta, kaj kelkaj amikinoj petis min fari ion publikan ĉar ili timus fari tion mem.
- Mi lastatempe havis mian unuan malsekan sonĝon. Mi havas 18 jarojn. Ĝi ne estis preskaŭ tiel malbona kiel mi pensis. Pli pri tio poste.
Luktoj
- Mi ankoraŭ multe pripensas sekson kaj knabinojn, kaj ofte dediĉas min al iuj softcore-fantazioj antaŭ ol endormiĝi. Mi ne nepre pensas, ke tio estas malbona afero, kondiĉe ke tio, kion mi imagas, restas respektema.
- Riglilo. Ofte kaŭzita de antaŭa kuglo. Mia sola recidivo ŝuldiĝis al tio kaj mi ankoraŭ faras ĝin pli ofte ol mi akceptas. Mi neniam faras ĝin al porno, kaj haltas tre rapide.
- NSFW kaj filmoj. Ne tiom ili estas ellasiloj, sed streĉi la limon inter porno kaj neporno estas pli malfacile ol mi pensis. Eble mi ne kutimiĝis al Reddit sufiĉe 😉 Ekzemple, kiam mi foliumas ___, ____ kaj ____, mi ofte demandas min, ĉu mi faras ĝin pro la ĝustaj kialoj, ĉu mia cerbo trompas min serĉi anstataŭanton por porno.
Lertaĵoj, helpoj
- La butono NoFap en la komenco de mia vojaĝo, sed nun mi ne vere uzas ĝin tiom multe
- Foliumante NoFap: sama afero, mi trovas ĝin malpli instiga kiom pli mi ekkonscias, ke mi iris pli for ol la homoj afiŝantaj la instigajn aĵojn.
- Komentante pri NoFap: simila al precedenco, sed kiam vi antaŭeniras, ĝi sentas pli bone helpi homojn ol serĉi helpon mem.
- Metante miajn manojn malantaŭ mian kapon, kuŝante sur mia dorso kaj permesante al mia menso fari ĉion, kion ĝi volas, ĝis mi estos malpli korna.
- Lastatempe mi vidis ĉi tion pri NoFap: se vi vivas kun vi familio aŭ kun iu ajn vere, lasu la pordon malfermita.
- Se vi emas fap dum la tago, ekzercu anstataŭe. Sonas kliŝo, sed ĝi funkcias.
- Pri malsekaj sonĝoj: ne sentu vin malbone pri ili, anstataŭe sentu vin bone. Se vi ne loĝas sola kaj embarasiĝas, portu boksan pantaloneton kaj piĵaman pantaloneton (t.e. sufiĉe da vestaĵoj por certigi vin ne lasi makulojn sur viajn litotukojn) kaj kiam vi duŝos vin matene, portu vian boksistan pantalonon, por ke vi povu lavi vin. el la spermo. Poste lasu ĝin sekiĝi ie (la malfacila parto 😉).
LINK - Tago 41-raporto
By _blank2
;
