Aĝo 20 - Tago 217 Grimpado el infero

fono Mi havas 20 jarojn. Mi estas vira. Mi malkovris masturbadon en la aĝo de 10 jaroj, rigardante porno dufoje ofte ĉirkaŭ ĉi tiu aĝo, kaj ĉirkaŭ 12 (kiam mi akiris mian propran komputilon), komencis spekti pli pezan pornon.

Mi ĉiam havis fetiĉon eĉ antaŭ la pornografio (mi kulpigas iujn infanajn spertojn), kaj tiu fetiĉo evoluis al aferoj, kiujn mi neniam volus okazi al homoj, kiujn mi konas en la reala vivo. Ĉiuj miaj renkontoj en lito kun virinoj rezultigis maldikan dick. Fakte mi ankoraŭ estas teknike virgulino, kio estas malĝoja fakto, ĉar mi aspektas pli ol averaĝe kaj en universitato svarmanta de belaj virinoj. Mi neniam havis problemojn akiri matenan lignon. Tiurilate mi efektive ĉiam havis matenan lignon (eĉ kiam mi ekdormis, mi havis bonon). Mi kredas, ke ĉi tio estis kutimo, ĉar mi ĝisfunde revus antaŭ ol dormi. Miaj fantazioj estis same fortaj kiel la pornografio; Mi ricevus erektiĝojn tuj dum la tago, kiam mi haltis kaj havis momenton por pensi. Estas timige rerigardi iujn el la lokoj / tempoj, kiujn mi havis ĉi tiujn fantaziojn. Ankaŭ mi havis unu koramikinon, sed ĝi neniam estis io multe (ne vere seksa), kaj mi nomus min ege bonŝanca. Laste, mi neniam vere masturbas sen porno. Kaj se jes, ĝi estas kun fantazioj.  

Mi batalas kontraŭ toksomanio al pornografio ekde la komenco de aŭgusto 2013. Mi recidivis ĉirkaŭ dekdu fojojn. Mia unua provo mi daŭris 75 tagojn. Kaj mi sentis fortajn utilajn efikojn en tago 5-10 kaj tago 30-44. Mia dua provo mi daŭris 160 tagojn, kun dufoje masturbado (sen porno) kaj kelkaj kazoj de erotika materialo. Estis fortaj avantaĝoj en la tago 40-50, kaj aliaj avantaĝoj, kiuj trapenetris kaj fariĝis normalaj dum la strio daŭris.

La kredo je nofap estas, nur solidigo devas solidigi. Mi bezonas eltiri porn el mia vivo. Mi bezonas reakiri mian vivon. Mi ĉiutage afiŝas ĉi tiun fadenon (kiel eble plej bone), parolante pri la avantaĝoj, luktoj kaj konsekvencoj de ĉi tiu procezo. Farante tion, ĝi helpos min travivi kontraŭ kio ni ĉiuj batalas.

profitoj: (Tiuj markitaj per X estas kion mi spertis)

  • Neniu cerbo nebulo (X)
  • Pli da konfido / Malpli socia angoro (X)
  • Pli Energio / Fokuso (X)
  • Vivaj Sonĝoj (X)
  • Povas Memori Pli bonajn Amuzojn (X)
  • Pli Profunda Voĉo (Iom)
  • Pli pura Haŭto (Iom)
  • Harkresko (X - Surprize, jes. Mi iomete kalvis mian harharon antaŭe)
  • Muskreska kresko
  • Kresko / Alteco de Kresko
  • Pli bona Vizaĝkoloro (X): Miaj okuloj pli elstaras. Mia vizaĝesprimo ŝanĝiĝas pli ofte, kaj ne plu aspektas "brila" aŭ malgaja
  • Senbrida / Ne Gravas Kion Homoj Pensas (X)
  • Pli granda gamo da emocioj (X)
  • Pli Libido
  • Malseka Sonĝoj (X)
  • Bezonas malpli dormo (X)
  • Pli granda Perceptado de Emocioj / Signaloj (X): Ĉi tio meritas iom da klarigo. Mi pli bone kapablas emfazi / kompreni la emociojn de homoj (kaj miajn proprajn), kaj mi ankaŭ povas elekti signalojn / sugestojn pli facile (tio inkluzivas allogon kaj implicojn de la tonaleco de homo).

Sugestoj:

  • Instalu porn-ellasilan blokilon sur via tekkomputilo kaj telefono. Havu proksiman amikon / familianon fari pasvorton por vi, por ke nur ili povu scii la pasvorton kaj forpreni la blokilon. Se vi havas iun fidindan, malfaciligu al vi mem enigi la pasvorton. Kion mi celas per ĉi tio? Mi diros al vi, kion mi faris: mi skribis ĉiun leteron / numeron de la pasvorto kronologie tra malgranda libro kaj ŝlosis la libron en seruro. Tiel, se mi iam volas instigi min, mi devus malfermi la skatolon, trarigardi la malgrandan libron kaj mane tajpi ĉiun signon. Ĉi tio eble malpliigos vian tenton kaj eble donos al vi tempon rekonsideri la konsekvencojn.
  • Reduktu vian tempon en la interreto draste. Mi kredas, ke ni uzas la interreton (almenaŭ plej) por stimuli nin, ĉu per televida programo, filmoj, videoludoj, reddit, aŭ amuzaj memoj kaj bildoj. Mi trovas, ke se mi iomete stimulas min, mi avidas pli, kaj ĉi tio povas turniĝi al pornografio. Mi ankaŭ emas redukti mian tempon en la interreto ĉar mi volas teni mian menson for de "fantazioj".
  • Laŭ mia supera sugesto, mi ankaŭ kredas, ke ni povas pli rapide kabligi nian cerbon se ni eltranĉas ligojn en la cifereca mondo / amaskomunikilaro (tamen ne novaĵoj). Mi adoptis ĉi tiun praktikon pro ideo, ke homoj nature adaptiĝas por scii / prosperi / kaj loĝi kun ĉirkaŭ 150 homoj. Tamen, en ĉi tiu cifereca erao, unu el tiuj 150 homoj povas esti famulo, kiun ni konas. Kompreneble ni eble ne konas ilin persone aŭ iam ajn vidis ilin, sed ili estas iu, kiun ni konas kaj "sekvas". Mi kredas, ke se ni eltranĉos nenecesajn kravatojn, t.e., kion Britney Spears faris per siaj haroj aŭ kion Kanye West diris al Taylor Swift, ni donas spacon al homoj - homoj de la reala vivo - kiuj enmetiĝos en nian grupon de 150. Anstataŭante "fantaziajn homojn" kun "realecaj homoj", laŭ mia kredo, pluligas nin al realo. Plue, mi scias, ke miaj ligoj kun realeco plifortiĝas, se miaj memoroj daŭras al realaj interagoj anstataŭ filmaj / pornaj scenoj.
  • Ĉi tio estas leciono, kiun mi lernis, sed mi ankaŭ trovas ĝin tre grava, do mi ŝatus meti ĝin sub proponojn. Dum via menso reagordas sin por ne serĉi pornon dum streĉo, vi serĉos alternativajn avidojn, ĉu temas pri manĝaĵoj, amuzaj filmetoj, mordante viajn ungojn aŭ eĉ dormante. Jes, mi sentis min strange dormema dum antaŭaj restartoj, kaj unue mi dormetis por forigi la lacecon. Nur poste mi rimarkis, ke mi ne estas fizike laca, prefere mia cerbo serĉis ian ajn kontentigon anstataŭe de porno. Se vi batalos tra la laco, vi sentos vin refreŝigita ene de 15-30 minutoj, kiujn mi trovas.
  • Unu metodo, kiun mi praktikis lastatempe, estas forlasi la penson pri porno kaj fapado tute. Ĉi tio inkluzivas la penson pri NoFap, ĉi tiu retejo, la tuta procezo kaj mia tagotablo. Anstataŭe mi fokusiĝas nur kiam mi ĝisdatigas ĉi tiun fadenon kaj rigardas artikolojn poste dum 10-20 minutoj. Tiel mi - anstataŭ iomete fokusiĝi pri la temo dum la tuta tago - ĝisfunde rigardos ĝin en mallonga periodo. Kompreneble ĉi tiu metodo eble ne funkcias por ĉiuj, kaj iuj homoj devos fokusiĝi pri la penso de NoFap kaj ilia taga vendotablo kiam ajn ili havos la ŝancon. Sed provu, se vi ne jam faris; Mi pensas, ke ĝi bone funkcias por mi.

Lecionoj, kiujn Mi Lernis

  • Nur ĉar vi bonfaris pri io, tio ne signifas, ke vi devas rekompenci vin mem. Fojfoje, ĉi tio eble eĉ trankviligas vin. Almenaŭ, certigu, ke ĉi tiu rekompenco estas konstrua kaj ne malutila por via procezo. (Ekz. Manĝi picon kiel rekompencon pro perdo de graso en la gimnazio).
  • Neniam, iam, iam ajn rezignas. Ne ekzistas tia afero tro malproksime. Ni vidis ĉi tiun temon resoni tra nenombreblaj libroj kaj filmoj. Ĝi ankaŭ penetras en la tutan realon, nur pli malfacile videblas.
  • Mi vere kredas, ke ĉi tio estas kvalita batalo pli ol kvanta. Ni ne povas simple atendi tempon por ŝanĝi nin, sed ni devas uzi tempon por ŝanĝi nin mem. Alivorte, ne pigru pri via lerneja laboro, komencu manĝeti manĝaĵojn aŭ dormu kromtempon nur ĉar vi pensas, ke post 90 tagoj viaj malbonaj kutimoj ĉiuj foriros. Mi kredas, ke se ni antaŭenpuŝas niajn limojn nun - laborante forte, manĝante sana kaj bone dormante - nia korpo ĵetos al ni streĉajn testojn pli ofte. Se ni venkos ĉi tiujn streĉajn testojn, ĉi tio progresos, ĉar ni anstataŭigos streĉon -> PMO, kun streĉo -> sana kutimo, kaj ĉi tio pli rapide kabligos nian cerbon.
  • Foje mi havas ĉi tiun ideon (pli da ekskuzo) spekti porno, ĉar mi pensas, ke mi povas fariĝi tiu pli bona persono (senporno), kiam ajn mi elektas. Tiel, mi raciigas spekti porno dum tiu tago, ĉar mi kredas, ke morgaŭ mi komencos la vojaĝon. Ĉi tiu pensmaniero estas venena, ĉar ĝi malpliigas vian volon dum longa tempo, kaj ĝi fariĝas malbona kutimo. Vi daŭre rakontos tion al vi kiam ajn aperos la ideo spekti pornojn, kaj ĉi tiu ideo ludos rolon en aliaj aspektoj de via vivo. Estas kiel duŝi varme kaj resti tie pli ol vi bezonas: vi ankoraŭ ne volas eliri al la reala mondo, ĉar vi scias, ke vi sufiĉe baldaŭ faros, vi nur volas ripozi kelkajn minutojn pli ...
  • Multaj homoj (almenaŭ mi) kreskis pensante, ke la homo, kiu atingis ion KONTRAŭ ĈIUJ NECIDECOJ, estas nekredebla kaj mirinda. Ĉi tio estas vera, sed ne en la senco, ke mi parolas. Se vi povas turni tiujn probablojn al via favoro antaŭ ol trakti vian celon, anstataŭ persekuti la celon sendepende de la probableco, tiam vi devas plani antaŭ ol antaŭ ol plenumi. No-fap ne estas ludo; ĝi estas toksomanio, kiu retenas vin en la vivo. Vi devas faciligi vin kiel eble plej facile. Mi volas diri ĉi tion: ne sidu en via ĉambro la tutan tagon sur via portebla komputilo, ĉar vi sentas vin "ekscitita" pri la defio. Anstataŭe uzu vian tekkomputilon nur en publikaj lokoj. Aŭ por alia ekzemplo: instalu la k9-blokan filtrilon por vi anstataŭ defii vin mem por eviti iujn retejojn.

Inspiro:

  • Vi povas pliboniĝi nur de ĉi tie. Homoj nur ekrimarkos la bonajn aferojn, ne la malbonajn, ĉar vi komencis de "la malbona".
  • Se vi ne pliboniĝas, vi plimalboniĝas.
  • Akiri okupite, aŭ okupiĝi mortante.
  • Pensoj -> Vortoj -> Agoj -> Kutimoj -> Valoroj -> Destino
  • Homo, kiu ne toleras dividi siajn kutimojn, estas viro, kiu devas forlasi ilin.

Aliaj kutimoj, kiujn mi provas rompi / formi:

  • Streĉu 5-10min matene kaj nokte.
  • Meditu 10 minutojn matene kaj nokte.
  • Weightlift / ekzercado almenaŭ unufoje ĉiun duan tagon.
  • Paleo-dieto - sen laktaĵoj, grajnoj.
  • Neniu malpleniga manĝaĵo / sodo.
  • Sidiĝu / stariĝu rekte.
  • Neniuj Krakantaj Knuckles.
  • Kiam homoj ridas, ne supozu, ke ili ridas pri vi.
  • Trinku konstante akvon.
  • Manĝu pli da salo kaj malpli da sukero.
  • Senfina Fastado
  • Pli bonkvalita dormo (sen portebla komputilo / lumo antaŭ la lito)

___________________________________________________________________________________________________________-

Tago 169-173: Mi kredas, ke mi travivas malfacilan platan linion. Ĉi tiu estas pli malmola ol io ajn, kion mi iam ajn spertis. Boredom, enuo, enuo. Apenaŭ io plaĉas al mi aŭ feliĉigas min. Mi eĉ ne povas venigi min por malfermi netflix kaj spekti ion. La sola afero por kiu mi povas ekscitiĝi estas manĝaĵo, kaj mi sopiras plu manĝi ĝis mi ne plu povas manĝi.

Mia vizaĝo jukas, blankaj kapoj pli oftas, kaj vizaĝo estas pli ruĝa kaj flama. Mi ne kredas, ke ĝi estas pro io, kion mi ŝanĝis en mia haŭtflega rutino, sed prefere miaj hormonoj saltantaj ĉie. La samo validas por miaj haroj, kiuj sentas maldikajn, nesanajn, kaj falas pli ol kutime.

Tamen miaj revoj plivigliĝas, kaj mi havas miksaĵon de sonĝoj kun homoj de la reala vivo aŭ sonĝoj de pornografio. Mi sentas min facile maltrankvila, laca kaj streĉita dum la tuta tago. Mi scias, ke ĝi ne povas daŭri tiel por ĉiam kaj mi nur devas rajdi ĉi tiun platlinion.

Monato 7:

Tago 174-190: Ĉi tiuj pasintaj semajnoj estis malklaraj. Certe, ili estis malmolaj. Mi ankoraŭ kredas, ke mi estas plata. Estas malfacile fari vidan kontakton kaj konversacion. Sed mi scias, ke mi rekomencas. Mi sentas, ke mia kapo kunklakas de tempo al tempo, kaj miaj revoj pli kaj pli profundiĝas. Mi ankaŭ fortege instigas min, sed mi neniam restadas sur ili. Mi ankoraŭ ne kontentas pri mia nuna situacio, ĉar mi ankoraŭ konsterniĝas pri etaj aferoj kiel mia aspekto.

Unu afero, kiun mi rekomendas fari, estas fasto. Oni scias, ke fastado havas pozitivajn efikojn, kiuj kontraŭas mensan depresion kaj lacecon. Kiam mi laste fastis, mi sentis, ke mi havas malmultan energion dum kelka tempo, sed mi sentis, ke mia korpo plenigas sin. Mi ankaŭ sentis, kvazaŭ mia cerbo rekabligas mian penison. Aldone al ĉi tio, mi ankaŭ rekomendas bonan dormon. Iru dormi frue kaj ne starigu vekhorloĝon. Vekiĝu nature. Vi surprizus, kiom longe vi efektive bezonas dormon kaj kiom refreŝiga vi sentas vin poste.

Mi ankaŭ ŝatus mencii la gravecon de kohereco. Ne pumpu vin per motivado ĉiuj en unu tago, pensante, ke tio nutros vian volon batali kontraŭ la toksomanio al porno dum via tuta vivo. Prenu ĝin malrapide. Legu kelkajn artikolojn ĉiutage pri toksomanio al porno, aŭ spektu informan filmeton unufoje tage. Sed ne eksciu pri informoj por abstini dum unu tago. Kompreneble, FARU ĈI TIU se vi havas tre fortajn instigojn kaj sentas vin proksima al recidivado. Sed vi ne faru tion, se vi enuas kaj atendas vin mem pli bone. Anstataŭe, PROVU repreni alian kutimon. Vi ne devas entute ekkoni kvin kutimojn. Nur unu kutimo sufiĉas. Unue estos malfacile. Atendu ĉi tion. Estas malfacile legi la unuajn paĝojn aŭ la unuan ĉapitron de libro. Sed kiam vi eniros en la svingon de aferoj, via cerbo adaptiĝos al ĉi tiu nova sana formo de stimuloj kaj vi estos multe pli feliĉa.

Ĝenerale mi fartas iom pli bone. Mia cerba nebulo ŝajnas elĉerpiĝi, sed mia instigo kaj libido ankoraŭ ne revenis. Mi scias, ke ĝi funkcias pro la sonĝoj, sed mi agnoskas, ke tio postulos tempon, ĉar mi komencis spekti porno tre juna ANTA any ajna seksa renkontiĝo, kaj mi estis la tipo, kiu surfis por noveco dum kelkaj horoj antaŭ ejakulado. Provu fasti se eblas, celu konsekvencon kaj restu fortaj fratoj.

Tago 191-203: Wow uloj. Ĉi tiun tutan paŭzon de lernejo mi estis pura! Mi fieras pri mi mem. Ĉi tiu estas la unua lerneja paŭzo, kie mi ne travivis ia refalon. Mi komencos mian semestron kun 203 tagoj malantaŭ mi. Tio estas aĉe timinda!

Por esti sincera, ĉi tiuj pasintaj semajnoj estis iom malglataj. Sed samtempe mi sentas, ke mi pliboniĝas. Mi vidas min pli bona. Mi pli bone komprenas miajn kompleksojn, kial mi pensas iujn manierojn, kaj kial tio povas damaĝi / helpi min. Mi estas pli memkonscia, kaj sekve, ke mi estas pli tutkora, dankema kaj voĉa kun mi mem. Mi vidas min mem, kiel mi vere estas, kiel estaĵo. Mi komencas fariĝi mia propra cheerleader kaj subtenanto, kaj korpigas inspiron kaj motivon al mia ĉiutaga vivo.

Jen la aferoj, kiujn mi povas diri, ke certe ŝanĝiĝis: voĉo fariĝis pli profunda (mi rimarkas, ke ĝi fariĝas pli alta, kiam mi estas maltrankvila); malpli maltrankvilo dum publika parolado (mi ankoraŭ sentas maltrankvilon ĉirkaŭ homoj, sed povas prezenti min ĝuste parolante); vizaĝhaŭta kaj haŭta vizaĝkoloro estas pli bona (ne uzante kaj sapon aŭ korpan lotion, sed mia haŭto ŝajnas pli sunbruna kaj natura); pli da volforto (laboris pli forte kaj pasigis malpli da tempo ĉirkaŭpromenante en la interreto), pliigita memkonscio (mi kaptas malbonajn pensojn rapide kaj turnas ilin al bonaj pensoj), pli granda sento de mia korpo (mi sentas pli kiaj muskoloj estas nesufiĉe laborataj, kaj mi streĉas pli ofte); pli granda sento de sociaj signaloj (mi ofte povas diri, kion persono pensas / sentas); pli bona humuro (mi foje ridigas multajn homojn); pli bona korpo (laborante forte kaj zorgante pli pri mia sinteno); muziko estas pli profunda (mi amas muzikon nun); malpli timas trakti problemojn (mi organizas min pli kaj malpli timas salti en la nekonatan).

Kie mi estas: Havis du malsekajn sonĝojn malantaŭaj malantaŭen antaŭ nur unu tago. Mi sentas min detruita de energio pro ili. Mi ankoraŭ povas bone funkcii kaj fari ŝercojn dum sobra, sed okula kontakto malfacilas. Mi sentas min malpli laca dum la tuta tago, sed estas malfacile dormi. Revoj nun vivas ĉiutage dum la pasintaj 1-2 semajnoj. Mi havas sentemajn bluajn bulojn.

Grava leciono, kiun mi lernas: Kiam mi provis forigi instigojn, mi eksciis, ke plej grave estas ne forigi la malbonan penson, sed kiel vi reagas al la malbona penso. Se vi saltas supren kaj malsupren, spiras mallonge, kaj balancas la kapon kiel freneza viro, tiam mi ne kredas, ke vi traktas ĉi tiujn malbonajn pensojn laŭ la ĝusta maniero. Anstataŭe vi devas profunde spiri, lasi la penson pasi el via kapo, dirante al vi mem, ke vi ne pensu pri ĉi tio, ĉar vi ne estas tia homo. Mi trovas reagi tiel, spirante malrapide kvazaŭ la penso ne efikus, estas la plej bona maniero kontraŭbatali urĝojn. La samo validas por aferoj kiel filmetoj. Iuj fojoj mi ne spektus instruan filmon pri jogo / taŭgeco, ĉar la instruisto estas knabino, kiu aspektas sufiĉe bela. Mi fermus la filmeton, ĉar mi timis, ke mi povus disfali kaj refali. Nun mi konstatas, ke tio ne taŭgas. La ĝusta afero estas agnoski, ke ŝi eble estas bela, sed ke ĝi ne estas la plej grava afero, kaj ne ĉiuj knabinoj estas ekstere por fikiĝi aŭ fiki vin. Mi pensus pri la knabino kiel persono, ne kiel seksa. Mi provus diveni aferojn pri ŝi: kie ŝi kreskis, kiom jaraĝa ŝi estas, kian laboron ŝi havas. Sed plej grave mi rigardus knabinojn kaj reagus al ili pli kiel homoj nun, kaj mi pensas, ke tio estas sana.

Tago 204-210: Mi kredas, ke mi fartas pli bone. Okula kontakto estas pli forta, voĉo estas pli profunda, vortoj estas pli klaraj, mi diras "saluton" pli, mi pli regas miajn sentojn, kaj mi povas fokusiĝi pli bone. La avantaĝoj ekloĝas, kaj mi ĝuas ĉiun tagon de mia vivo nun. Mi meditas, prenas malvarmajn pluvojn, dormas plene, manĝas paleon, laboras regule (alta intenseco), kaj puŝas min pli forte. Aferoj aspektas sur la supro. Mia vizaĝo aspektas pli difinita (mi povas vidi min pli klara kaj miaj vizaĝaj esprimoj ne mortis), miaj okuloj estas pli brilaj, kaj mi marŝas pli taŭge. Miaj revoj estas intensaj kaj bluaj buloj ankaŭ povas intensiĝi kelkfoje. Sentemo al mia peniso certe estas tie, kaj libido ŝajnas malrapide pliiĝi.

Ĝi estis timinda vojaĝo. Hodiaŭ mi stumblis pro mirinda NoFap-afiŝo. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2v8aw4/i_found_an_old_journal_of_my_grandfathers_and/

Ĝi memorigas min pri la graveco de ĵurnalado. Estis iuj tempoj dum mia vojaĝo, kie ĉio falis, kaj mi sentis, ke la vivo estas magio. Mi deziras, ke mi registris tiujn momentojn, por ke mi povu kapti tiujn sentojn denove. Mi nun promesos al mi revizii la lecionojn, kiujn mi lernas dum mi kreskas kiel homo, por ke mi pli bone lernu min, kaj por ke mi iam instruu miajn infanojn.

Monato 8:

Tago 211-217: Ĉi tiu semajno estis tre forta. Mi multe parolis kun homoj. Mi diris "saluton" al novaj homoj, kaj al konatoj MULTE pli. Mi povas paroli kun knabinoj nun kaj ne rompi vidan kontakton. Mi povas trankviligi min. Mi profunde spiras kaj pli bone komprenas miajn emociojn. Mi povas SENTI mian streĉon kaj mi povas pli bone regi ĝin. Mi komprenas, kiel mi laboras pli bone, kaj mi traktas miajn sensekurecojn en sana maniero. Mi ŝanĝas miajn pensmanierojn, precipe ĉirkaŭ knabinoj kaj socia konduto, kaj mi sentas, ke mi asertas min pli bone en la socia mondo.

Estas tagoj, kiam mi sentas min tre laca, kaj mi rimarkas ĝeneralan tendencon ne senti min bone post malseka sonĝo. (Pasintsemajne mi havis kvin malsekajn sonĝojn el sep tagoj. Ĝi estis NUTS (vortludo)). Mi povas senti min laca se mi manĝas aĉajn manĝaĵojn, kaj mi povas senti la avantaĝojn de legado de bona libro kaj meditado. Se mi povas diri ĝin per unu frazo, estas ke mi sentas min PLI VIVA.

Urĝoj venas kaj iras, sed mi lernas trakti ilin, ne ŝirmante min, sed aktive pripensante miajn emociojn kaj la manieron kiel mi reagas al iuj aferoj. Ekzemple, se estus bikina sceno en filmo, mi ne deturnus miajn okulojn, sed mi ne celus kaj revus. Anstataŭe mi agnoskus la homon, rigardus la vizaĝon de la persono kaj scius, ke mi ne estu tiel sekse vekita al persono, kiun mi eĉ ne konas (A OR eĉ ne ekzistas en mia fizika realaĵo).

Mi sentas, ke de ĉi tie la avantaĝoj daŭre kreskos kaj mi komencos "normaligi". La plej bona, kiun mi povas proponi, estas spuri mian progreson por kuraĝigi kaj instigi al vi. Do mi de ĉi tie ekstere komencos listigi iujn aferojn, kiuj DEFINITE PLIBONIGIS de post mia 217-taga strio:

  • Mi ridetas pli.
  • Mia fokusa laboro estas PLI pli bona. Mi povas reteni kaj konjekti bildojn multe pli bone.
  • Mia volo estas pli forta (malvarmaj duŝoj ĉiutage, manĝu pli sanan manĝon sen dua penso, fortaj meditadaj kunsidoj)
  • Mi parolas pli al knabinoj. Estis tagoj en la pasinteco, kiam mi ne dirus ion al knabino dum tutaj tagoj. Nun mi parolas kun ili almenaŭ unufoje ĉiutage.
  • Mi ridas kaj pli ŝercas. Entute mi ankaŭ fariĝis optimisma.
  • Mi havas pli da memkonscio (mi kaptas min farante aferojn, kiujn mi ne devus)
  • Akno malaperis. Koincido? Eh.
  • Pli sanaspekta peniso (vere. Ĝi eĉ aspektas pli granda.)
  • Malpligrandigitaj urĝoj

LINK - Grimpado El la Infero (Aĝo 20) (Revuo / Proponoj / Avantaĝoj) Tago 217