ANTAE - Sekso estis kava, ŝelo de tio, kio ĝi devus esti por mi. Mi laboris por porno dum jaroj antaŭ mia unua seksa renkonto kun knabino. La unuan fojon, kiam mi amoris, estis bonega sperto, sed ĝi estis nenio kompare kun porno. Kiam mi spektis pornon, mia koro ekbatis tuj kiam mi tajpis la porn-retejon.
Mia tuta korpo varmigos kune kun sento de ĝojo, kiun nenio alia povus havigi. Mi sentis nenion kiel tio eniri sekson, kaj mi povus daŭri ĝis horo dank 'al senintensigo.
AFERO (120 tagoj)
La maniero, kiun mi sentis pri porno, fariĝis la maniero, kiun mi sentis pri reala sekso. Krom ĉi tio, mi spertis sanan libido por la unua fojo en mia vivo. Mi ne plu volas havi sekson kun ĉiu alloga virino, kiun mi vidas. Anstataŭe, mi prefere ekkonus virinon unue kaj efektive igus sekson signifi ion. Antaŭe mi povis daŭri ĝis unu horo (kelkfoje pli), nun mi povas daŭri 30-minutojn, sed la sento estas ligita pli bone ol antaŭe. Kiu estas bonega komerco de mi. Se vi demandas min, ĉi tiu profito sole faras ke ĉiuj el NoFap valoras ĝin.
Mi havis sekson dum la unuaj 3-semajnoj, kaj tiam daŭris malmolan reĝimon dum ĉirkaŭ 45-tagoj. Tiutempe mi havis PE, do mi iris alian 30-tagan malfacilan reĝimon. Post tio mi povis administri PE per praktiko kaj nun ĉio bonas. Se vi ankoraŭ havas PE, mi sugestus iri alian 30-tagan malfacilan reĝimon. Post tio, provu sekson dufoje semajne por iom da tempo kaj ĝi plibonigu vian PE.
Mi havas 27 jarojn, komencis pornuzadon juna, ĉirkaŭ unufoje tage. Mi estas ĉirkaŭ 125 tagojn post mia restartigo, kaj pasos iom da tempo antaŭ ol mi plene resaniĝos.
LINK - Sekso antaŭ kaj post NoFap (120 tagoj)
By jacob321098
Ĝisdatigoj
Antaŭ ol mi trovis ĉi tiun subaĵon kaj viabrainonporn, mi perdis tiom multajn partojn de la vivo, ke mi ne kredas, ke mi ankoraŭ estas ĉi tie hodiaŭ. Mi komencis porno ĉirkaŭ 11 longe antaŭ mia unua vera seksa renkonto. Ĉi tio kaŭzis al mi multajn problemojn kiel Porn induktita ED / malfrua ejakulado, hazarda depresio kun altaj niveloj de socia angoro, kaj desensitigo al multaj aferoj, kiujn mi amas kreski. Mi daŭris malsupren dum jaroj, kiam mia senkulpa senkulpigo plimalboniĝis. Mi perdis ĉiujn rektajn rilatojn al mia familio kaj amikoj ĉar dum la tempo mi anstataŭis al ili intereson per porno. Mi malamis vivon, malamis vivi, malamis ĉion pri mi ĝis unu tagon mi bonŝancis fali sur ĉi tiu suba kaj ĉio ŝanĝis post tio.
Post kiam mi komencis mian restarton per NoFap, mi malkovris, kiu mi vere estas la unuan fojon en mia vivo. Mi pensis, ke mi estas introvertulo, kiu ne havas veran intereson persekuti virinojn aŭ plibonigi sin. Mi pensis, ke mi pasigos la reston de mia vivo sen ia ajn direkto aŭ veraj rilatoj al tiuj ĉirkaŭ mi. Mi pensis, ke mi efektive estas sufiĉe senvalora, ke por unu sola homo ne gravas se mi forestus. Sed mi eraris pri ĉiuj ĉi aferoj kaj post kiam mi rimarkis tion, mi decidis plenumi ĉi tiun restarton. Mi kombinis NoFap kun ekzercado, dieto, malvarmaj pluvoj, reiro al universitato kaj meditado. Mi eĉ ne amuzis eĉ unu penson pri sekso aŭ porno.
Nun mi tiel multe ŝanĝiĝis, ke mi eĉ ne povas memori, kia mi estis antaŭe. Mia deprimo malaperis kaj mi amas fari aferojn denove kiel ekster-ŝoseo kaj basketbalo; agadoj, kiujn mi amis kreski, sed mia intereso malaperis en mia dependeco kun la tempo. Mia angoro ankaŭ malaperis, kaj mi eĉ povas leviĝi antaŭ grupo sen entute problemoj. Ĉio pri sekso ŝanĝiĝis por pli bone. Mi povas daŭri 30 minutojn kaj la sento estas mirinda. NoFap estas nekredebla por memplibonigo kaj multaj homoj maltrafas ĝin. Memoru, ke NoFap ankaŭ estas nur la unua paŝo. Restu forta!
LINK - Mi komencas forgesi mian vivon sen NoFap. (130 tagoj poste)
Antaŭ ol mi atingis ĝin ĝis nun laŭ mia nuna strio, mi multfoje refalis malgraŭ la fakto, ke mi faras malvarmajn pluvojn, ekzercas kaj meditas. Sed mi ne sukcesis kun NoFap ĝis mi rimarkis, ke mi maltrafis multajn partojn de la vivo kreskantaj. Kun kiom da negativaj kromefikoj estas por uzo de porno, mi neniam atingis mian plenan potencialon (27-jara nun, komenciĝis ĉe 11). Nun, kiam mi plenumis ĝin 130 tagojn, mi povas honeste retrorigardi kaj diri, ke estis multaj ŝancoj, kiujn mi aŭ maltrafis aŭ ne penis. Mi ne diras, ke ĉiuj miaj malbonaj spertoj kreskis pro porno, sed porno influis multajn aferojn, kiujn mi povus fari pli bone.
Kun ĉi tio, mi rerigardis mian vivon por vidi, kiaj specifaj eventoj estis ŝanĝitaj de mia porn-uzo kaj mi enigis ilin en listo. La listo aspektas tiel.
- Basketbalo, io, kion mi amis kiam mi estis pli juna, sed mi fordonis ĝin kun la tempo. Mi memoras pasi ĉiun nokton antaŭ praktikoj kaj ludoj, kaj la sekvan tagon mi sentus min drenita, letargia, kaj senmova por praktiki malfacile aŭ esti konkurenciva. Se mi nun havus la energion, mi estus aminta la sporton kaj mi estus doninta al ĝi ĉion, kion mi havis, kiel mi faras, kiam mi ludas hodiaŭ.
- Mi povas memori du malsamajn eblecojn, ke mi devis komenci romantikajn rilatojn. Ambaŭ knabinoj estis mirindaj, kaj ili vere interesis min, sed mi tute maltrafis tion, ĉar porno estis multe pli alloga al mi dum mia toksomanio. Tiuj rilatoj povus havi realan potencialon.
- Tiam estis la sennombraj sociaj eventoj, kiujn mi povus iri aŭ estis invitita al mi, sed mi iris hejmen anstataŭe kaj preferis pornon. Iuj ekzemploj, mezlernejaj / universitataj dancoj, amikoj nur volantaj resti, sportaj eventoj, vojaĝo al Florido, ktp ...
Ĉiufoje, kiam mi proksimiĝas al refalo, mi rigardas ĉi tiun liston kaj memoras ĉiujn fojojn, kiam mi forĵetis mian vivon por porno. Mi memoras ĉiujn fojojn, kiujn mi forĵetis spertante feliĉon aŭ plenumon por mallonga momento de plezuro, kiu lasas min kripla poste. Tiam mi memorigas min, ke se mi spektas pornon, ĉi tiu listo povus kreski morgaŭ kaj mi nur malamos min eĉ pli, ĉar mi lasis tion okazi. Mi neniam plu interŝanĝos ankoraŭ unu mirindan sperton pri iuj aĉaj bildoj aŭ filmetoj interrete.
Ekde kiam mi rezignis pri porno, mi ludas korbopilkon ĉiutage ĉe mia loka YMCA, mi okupiĝas pri mirinda virino kaj mi laboras ĉe tegmenta konsilista firmao por nubskrapuloj. Fidu min pri ĉi tio, se mi povas ŝanĝi, ĉu vi povas. Mi estis vere ĉagrenita danke al mia uzado de porno, kaj mi eĉ havis porn-induktitan ED, sed mi venkis ĉion el ĝi. Ĉiu, kiu vere volas ŝanĝi sian vivon, povas. NoFap estas la perfekta unua paŝo al pli bona vivo por iu ajn.
Jen kiel mi iris 130-tagojn sen revanĉo.
Laŭlonge de ĉi tiu vojaĝo mi havis multajn altirojn, kaj mi vidis multajn avantaĝojn aperi kaj malaperi (plataj linioj). Sed estas unu konstanta afero, kiu daŭre ŝanĝiĝas. Ĉi tiu mensa nebulo, kiu ĉirkaŭas min preskaŭ dum mia tuta vivo, malrapide malaperas. Ĉi tiu nebulo estas miksaĵo de multaj malsamaj kromefikoj pro porno / masturbado kiel malbona memoro, nekapablo paroli dum konversacio, nekapablo resti koncentrita aŭ amuzita per io ajn. Ĉi tiu nebulo blokis mian kapablon vidi la belecon en multaj malsamaj aspektoj de la vivo. Mi tute ne ŝatis mirindajn pejzaĝojn en la naturo, kaj mi ne interesis sperti novajn aferojn. Ĉi tiu nebulo aspektigis la mondon enuiga kaj seninteresa kaj eĉ nun en la tago 135, ĝi ankoraŭ bezonas tempon por tute malaperi.
Nun, ke la mensa nebulo foriĝas, la maniero laŭ kiu mi ĝuas vivon kaj spertajn novajn aferojn tute ŝanĝiĝas. Se mi trovas min en konversacio, mi estas klara kaj fokusigita pri tio, kion mi diras kaj kiel mi volas artikoli ĝin. Mi povas facile defendi min argumente, kaj mi povas memfide paroli antaŭ grupo. Krom ĉi tio, mi havas novan dankon por io ajn bela aŭ interesa en la vivo. Mi povas nur rigardi mirindan vidon kaj esti engaĝita en la momento, kaj mi povas trovi intereson en preskaŭ ĉiu nova sperto, kiun mi havas. La plej bona parto pri ĉio ĉi estas, ke ĉiutage la mensa nebulo foriras iom pli kaj mi daŭre ĝuas la vivon ankoraŭ pli. Restu forta!!!
Tago 135. La Mensa Nebulo, kiu kovris la plej grandan parton de mia vivo, malaperas.
Kiam mi unue komencis, mi pensis, ke Nofap riparos ĉiujn miajn problemojn. Ĉiutage mi atendis, ke aperos avantaĝoj / superpotencoj. Estis tagoj, kiam mi sentus min mirinda kaj tiam estis tagoj, kiam mi sentus min aĉa. Tiam mi ekkomprenis, ke Nofap ne estas solvo al ĉiuj viaj problemoj, ĝi pli similas al unua paŝo al ŝanĝo de ĉiuj malbonaj kutimoj en via vivo. Ĉi tiu konstato venis al mi ĉirkaŭ la tago 90 ĝis 100ish kaj de tiam mi komencis malrapide ŝanĝi ĉiun malbonan kutimon en mia vivo. Ĉi tio ne eblus sen Nofap tie por helpi min.
La unua ŝanĝo, kiun mi faris, iris en la gimnazion ĉiun tagon, sendepende de kiom malrapida aŭ malplena, kiun mi sentis en tiu tago. Ĉi tio estis tre malfacila, sed mi trapasis ĝin decidante, ke sento bonega ĉe longa strio, kie estis implikita dieto / ekzercado, valoras pli ol nenio. La dua ŝanĝo, kiun mi faris, estis elekti ne konsideri pornon kiel opcion, kiom ajn terura mi sentis. Plej multaj el miaj rekuperoj estis en timaj tagoj, kie mi estis ege enuigita. Ĉi tiujn tagojn mi decidus simple ekrigardi de tempo al tempo ĉe R / ĉiuj por vidi, kio estas afiŝoj de nsfw ĉe la supro, kaj ĝi nur grimpis de tie. La timiga ŝanĝo, kiun mi faris, estis komenci la plej multajn el la ĉiutagoj, eĉ kiam mi sentis min terura pro la plataj aŭ aliaj problemoj tiutempe. Mi estis en ĉi tiu pensmaniero, kie mi nur provus trairi la malbonajn tagojn kaj atendi bonajn tagojn. Ĉi tiu animstato igis min maltrafi tiom da opertunitoj, ke mi regos ĝin dum la resto de mia vivo. Kiam mi decidis eltiri la plej absolutan ĉiun tagon, estis kiam mi komencis vere ŝanĝiĝi pli bone. Post tio mi traktus ĉiutage kiel alian eblecon sperti ion novan kaj mirindan, kiom ajn malbona estis la ebenaĵo.
Se mi povus komprenigi mian vivon antaŭ Nofap, ĝi aspektus tiel.
-Revenu tagmeze-ish. —Vi al mia ŝerca laborposteno kiel kasisto. -Ekzistu rapidmanĝaĵon survoje. -Ludu dum la tago kaj apenaŭ socialigu kun iu ajn. -Edu hejmen kaj masturpu al porno. -Laŭ dormu ĉe 2: 30AM aŭ poste.
Mia vivo nun post jaro da luktado kun porno radikale ŝanĝiĝis por pli bone. Mi havas fianĉinon en mia vivo mirinda kaj lojala eĉ post kiam mi rakontis al ŝi ĉion pri mia porno-toksomanio kaj Nofap. Ni planas baldaŭ translokiĝi kaj edziĝi la venontan someron. Mi revenis en universitato studante por mia magistreco. Mi nuntempe laboras ĉe konsilofirmao, kiu traktas tegmentojn sur nubskrapuloj. Mi ĵus estis nur enloĝanto tie, sed nun mi estas garantia inspektoro por altaj konstruaĵoj, kaj mi gajnas $ 45 dolarojn hore. Ĉi tiu laboro lasas min labori kiam ajn mi volas, kio signifas, ke mi povas elekti kiam mi iras al laborlokoj kaj kiom da horoj mi volas ĉiusemajne. Ĉiusemajne mi iras al Ĉikago, Novjorko, Baltimoro, Marilando aŭ Bostono dum unu nokto kaj inspektas tegmenton, por ke mi povu subskribi 20-jaran garantion. Dum ĉi tiuj laboroj mi restos en iu ajn hotelo, kiun mi volas por la nokto, manĝos ĉe mi, kiam mi volas dum la vojaĝo, kaj mi povas aŭ flugi tien aŭ veturi mian propran aŭton kaj ĉio estas kovrita de la konsultejo. Ĝenerale, ĉar mi rezignis pri porno, mi havis la energion kaj volforton ŝanĝi mian vivon por pli bone. Mi ne diras, ke Nofap estas solvo por ĉiuj viaj problemoj, sed ĝi estas unua paŝo al solvo de viaj problemoj, unuope.
Flanka Noto: Mi lastatempe devis restarigi mian streĉadon pro iu negrava edging al porno, sed antaŭ tio mi estis antaŭ ĉirkaŭ 200 tagoj.
Restu Fortaj Fratoj!
20-jaraĝa kaj mi okupiĝas pri tio jam pli ol unu jaron. Jen kiel mia vivo ŝanĝiĝis por pli bone.
;