Mi unue ekskursis en la Nofap-sferon antaŭ ĉirkaŭ 4 jaroj, kiam mi estis 16-jaraĝa, kaj allogis min la praktiko de la tiel nomataj 'superpotencoj', kiujn mi esperis, ke mi permesos min eliri el mia ŝelo kaj prosperi. La komencaj efikoj de Nofap estis sufiĉe fortaj kaj tenis min engaĝita daŭrigi la praktikon bone en la universitato. Mi neniam vere multe pripensis ĝin; Mi simple kunvenigis tiom grandan volon kiom mi povis kaj abstinis masturbadon, serĉante tiun supozitan oran bileton al libereco post kiam mi trafis 90 tagojn. Nesurprize mi recidivis konstante dum 3 jaroj kaj neniam preterpasis strion de 45 tagoj.
La somero antaŭ ol mi turniĝis al 20, mi faris interŝanĝon en nova urbo kaj pro kelkaj personaj celoj, mia solvo por rompi mian PMO-diktimon estis pli forta ol iam ajn. Por la unua fojo, mi legis en la suba psikologio de porn-toksomanio kaj PMO kaj provis malsamajn aferojn por rompi mian kutimon. Kio finis por labori por mi, masturbis kiel horloĝo ĉiu 7 tagoj sed jen la piedbatulo: Vi devas fari ĝin sen ia mensa bildo. Masturbu nur al la fizikaj sentoj. Nenio alia. Ĉi tio estis ĝuste la ŝanĝo, kiun mi bezonis kaj post kelke da semajnoj la kroĉado, kiun la porno havis sur mi, malrapide malproksimiĝis.
Mi sentis, ke mi estis en rutino dum bona parto de la tempo, kiam mi trouzis PMO-on, do la ĉefa avantaĝo [ĉesi] estis ne ĉiam pensi pri ĝi kaj povi efektive trovi miajn pasiojn kaj sekvi ilin. Mi uzis [pornon] proksimume de 12 ĝis 19 jaroj kaj unue provis nofap je 16 - do 4 jarojn da peza uzo.
En la sekvaj semajnoj / monatoj mia vivo ŝanĝiĝis por pli bone kaj mi trovis min mem havanta la energion eliri el mia komfortzono kaj postkuri la aferojn, kiujn mi volis. Mi renkontis knabinon, pri kiu mi absolute freneziĝis kaj povis kuraĝi peti ŝin kaj ni finiĝis (tamen ne ĉio estis magio kaj artfajraĵo ... ni finis fortranĉi aferojn post 3 semajnoj haha) sed tio estas krom la afero. La afero estis, ke mi povis fari ion tute ekster mia komforta zono kaj por la unua fojo en mia vivo, mi sentis min kvazaŭ legitime deziris Al, Ne, ke mi estis kaptita krom se mi faris.
tldr: faru ion malsamajn. Mi masturbis ĉiun 7 tagojn Sen mensaj aŭ eksteraj bildoj kaj ĝi funkciis por mi 🙂
LINK - Masturbado ne estas la malamiko - Mia persona sukcesa historio
by malgranda
;
