Mi estas 20-jaraĝa masklo el Usono. Estu masturbado ekde mi povis, vere. Aĝo 12. Komencis uzi porno ĉe probable aĝo 14. De tiam, mi masturbis unufoje tagon al porno. Kelkfoje dufoje.
Pri mia seksa historio, ĝi estas sufiĉe "normala". Mi havis 3 seksajn partnerojn en mia juna vivo. Neniam havis problemojn en la dormoĉambro. Se jes, ĝi estis sub ebrio, kiun mi supozis normala.
Mi ne rimarkis, ke mi havas porn-problemon ĝis antaŭ nelonge. Mi komencis batali porno-toksomanion / masturbadon antaŭ 2 jaroj, sed ne prenis ĝin tro serioze ĝis ĉi-jare. Antaŭ 10 monatoj, mi renkontiĝis kun amikino, kun kiu mi dormis antaŭ longe. Nia plano estis seksumi, kaj kvankam mi ege allogis min, mi savis dum la situacio. Mi ne povis sukcesi en antaŭludo. Mi pensis, ke estas ĉar mi ne komfortis (eble maltrankvilas) kun la situacio. Hejmeniris post la situacio, masturbis al porno sen problemo. hmmm. Ĉu iom esploris, dank 'al dio, ke mi trovis YBOP kaj NoFap. Mi komencis batali porno / masturbadon dum la lastaj 10 monatoj kun malmulta sukceso ĝis nun.
Mia dependeco estas sufiĉe severa. Pornaj kunsidoj daŭris ĉirkaŭ 1.5 - 3 horojn. Mi sciis, ke mi vere komencis malboniĝi kun Porn kiam mi pasigus horojn provante trovi mian rimedon, kaj kelkfoje eĉ ne trovante kion mi volas.
Fetisoj:
Dum miaj 6 jaroj uzante Porn / Masturbadon, mi disvolvis fiajn fetiĉojn. Mi kutimis malfaciligi rokon super vanilo filmeto pri ideala pornostelo de societoj. Dum la tempo pasis, mi postulis pli kaj pli forpreni min - ĝis la punkto, ke miaj masturbaj kutimoj ne plu renkontas realecon kaj pli malbonas ... ne plu renkontas mian seksan orientiĝon (kio estas rekta). Mi lasos tion ... Fetiĉoj kaŭzis al mi grandan honton, angoron kaj eble depresion. Kaj ankoraŭ iel. Sed pliboniĝas (vidu sube).
Celoj:
Laŭ la supre dirite, miaj celoj estas klaraj.
1) Reakiro de PIED
2) Forigi fetojn.
La penso, ke mi ne povas eksciti mian idealon, estas inter miaj plej malbonaj timoj. Kaj la penso pri deziri ion alian, kiu ne estas kiu mi vere estas, estas alia plej malbona timo. Mia Viva celo estas trovi la plej grandan amon de virino, kiun mi eble povas. Ĉi tio ne okazos, se mi ne venkos la toksomanion.
Kiel Komenci Reakiron:
Absteni de porno / masturbado ŝajnas malebla, ĉu ne? Se vi dirus al mi antaŭ unu jaro hodiaŭ, ke post 1 jaro mi ne masturbus dum semajno, mi dirus al vi "HA jes, vere. Ne eblas ”. La simpla fakto estas, ke ĝi estas sufiĉe facila. Pli facila ol vi pensas.
Unue, vi bezonas planon 100%. Vi devas eniri. Legante iujn aliajn sukcesajn rakontojn en la forumo, mi vidas tiom multajn komentistojn dirantajn "Vaja homo, mi esperas, ke mi povos atingi ĝin" aŭ "Mi esperas, ke mi baldaŭ povos resaniĝi" ... Ulo. Mi komprenas, ke Porn-toksomanio kaj masturbado estas tre malfacile, sed venu. Se vi sidas en la forumo tagon post tago, esprimante vian kulpon pro konstanta refalo, vi nur perdas tempon. Ekagi.
La unua tago estas la plej malfacila por fari. “Ĉu mi komencu morgaŭ? Atendu ĝis vendredo? Atendi ĝis la venonta semajno? " Komencu nun. La unuaj 2 semajnoj malfacilas. Vi pensas pri porno senĉese. Via cerbo havas problemojn por reagordi. Sed mi promesas al vi, ke via d * ck ne eksplodos. Vi trovos ĝin sufiĉe facila post iom da tempo. Unun tagon vi enlitiĝas kaj vi pensas "wow, mi eĉ ne batalis kontraŭ iuj instigoj. Ĉi tio estas sufiĉe facila. "
Post 2 semajnoj, via cerbo komencas akcepti, ke vi ne plu havas seksan plezuron. Kaj ĝi kutime respondas per plata linio. Kion mi tute bonvenas okazi, ĉar Ĝi faciligas ĝin! (Kaj mi ne estas sekse aktiva nuntempe).
Se vi povas fari ĝin 2 semajnoj sen porno / fapado, vi povas fari ĝin 90 tagojn.
Konsiletoj por Resti Abstinenton:
- Kiam via cerbo postulas pornojn / masturbojn, tranĉu se! Alidirektigi la menson, ĝi funkcias tre bone!
- Fantazio malfaciligos vian resaniĝon. Mi multe revadis antaŭ enlitiĝo. Kaj foje ĝi eĉ povas havi "ĉasistan efikon", kio malfaciligas la sekvajn tagojn. (vidu "PIED-Reakiro" sube por pliaj informoj)
- Legu pri Reakiro! La cerbo estas tiel fascinanta. Vere. Ĝi estas tiel SENSITIVE ŝanĝi. Estas helpema kompreni, kio okazas al via cerbo, kiam vi provas rekuperi. Kompreni bazajn principojn de porn-toksomanio, dopamino, rekompencaj cirkvitoj, cerbaj sinapsoj, ktp, donas al vi komprenon, kiu helpas vin rekuperi.
- Evitu ellasilojn. Mi ne estas ĝisosta iniciatinto de ĉi tio. Ĉar mi sentas, ke iuj ellasiloj ĉiam ĉeestos en la vivo. Mi ne blokas miajn interretajn serĉojn. Mi ne detenas min ŝati la bildojn de miaj varmaj amikinoj en instagram. Mi nur scias, ke mi ne povas masturbi ilin. Kaj mi fariĝis forta ĉesigante miajn pensojn pri tio. Entute eĉ la plej fortaj nappistoj havas mortigajn ellasilojn. Rekonu ilin.
- Sano: Fizike aktiva. Mi rekomendas cardio super peza trejnado. Estas nur kio helpas min plej kun PMO-toksomanio. Ĝi liberigas pli internan energion por mi. Sed i promesi Vi ekzerco tiom multe helpas. Malferma energio konstruita. Krome, manĝi sanaj. Ĝi faros reakiron.
- Kiam la irado fariĝos malglata, ne rezignu. Mi ĵus eksplodis de 3 tagoj freneza korna reĝimo. Ĉio, kion mi povis pensi, estas porno kaj masturbado. Sed ĝi finiĝas finfine.
- Memoru: Ĉiu tago estas nova tago. Fokuso pri HODIA.. Ne zorgu pri tio, ĉu vi morgaŭ refalos. Zorgu pri travivado de la nokto. Via korpo restariĝas post dormo. Kaj via seksa streĉo kutime ankaŭ.
Rimarkindaj Reagoj:
- Supera kresko de intereso de inoj en mia medio
- Malpli kolero
- Iomete pli da konfido
- Angoro rapide inen la unuaj semajnoj de reakiro, nun malpliiĝas!
- Hemorridoj estas frenezaj! Neniu ideo, kial ili neniam havis ilin severa ĝis abstineco.
- Faru elektojn pli facila
- Halti iom malpli
- Trovu virinojn pli fizike allogaj (ĝenerala korno)
- Entute, pli feliĉa sen la kulpo de Porn.
PIED Recovery:
Ĉi tiu sekcio estas por tiuj uloj kiel mi, kiuj estas konstante premataj de PIED kaj konstante timas esti "ruinigitaj" pro ne povi plenumi. Vi ne estas sola.
En miaj 32 tagoj de abstinado, Estas necerte, ĉu PIED ankoraŭ resaniĝis. Bonvolu memori, ke mi nur havis 1 PIED-ekzemplon. Kaj ĝi tre probable povus esti pro angoro aŭ iu alia variablo. Mi neniam scios, ĝis mi denove amoros.
Mi pensas, ke PIED kuracas por mi. Mia peniso estas tre sentema. Mi vere pensas, ke mi povus havi sanan seksan rilaton. Kial? Mi nur sentas, ke mi nun povas. Mi sentas, ke se virino estus proksima al mi, mi facile facile akirus min, kiel mi memoras tiel klare de miaj antaŭaj seksaj spertoj, kie eĉ kiso akirus min roka solida (ĝi estis 2 jaroj ekde mia lasta tempo havanta sekson).
Unu indikilo, kiu povas helpi vin vidi, ĉu vi resaniĝas, estas provi revi pri antaŭa seksa sperto. Ĉi tio funkcias nur por uloj, kiuj ne estas virgulinoj. Vi tamen ne povas fantazi pri Porn. Ĝi devas esti realisma. Metu vin en la momenton kaj pensu ĝisfunde pri ĉi tiu antaŭa sperto. Se vi staros, vi scios, kie vi staras. Ĉi tio ne estas 100% -indikilo. Sed ĝi povas montri al vi, ke vi ekscitiĝas pro realismaj scenoj anstataŭ Porno kaj fetiĉoj. Procedu singarde, ĉar ĝi povus konduki al recidivo. Kaj ankaŭ ĉi tio ne estas por ĉiu PIED-ulo. Sed tiuj kun severaj fetiĉoj, kiuj ne kongruas kun la realo. Ankaŭ ne frustru vin, se la supra metodo ne funkcias, ĝi efektive funkcias ne nepre signifas, ke resaniĝo ne estas farita. Ĝi povus signifi, ke vi pensas tro malfacile (neniu vortludo). Ofte, PIED-viktimoj spertas agadon kun ĝi, kio konscie povus malhelpi vian erektan ligon al via cerbo 
Finu AP:
Mi ne strebas ĉi tion. Trovu vin Membonebla Kontribuo en la forumo de NoFap. Mia kompano estas la sola kialo, kiun mi faris reakiri al ĉi tiu punkto. Antaŭ paroli kun li, mi faris 2-semajnojn maksimume. Ni mesaĝas unu la alian unufoje tage en NoFap.com. Mi forte rekomendas trovi bonan AP!
Povante akiri aferojn de via brusto kaj vidi reakiron en nova perspektivo faciligas reakiron.
Fetika Reakiro:
Fetisoj estas tia ĝeno. Vi ne estas sola. Sur reakiro. Mi malpliiĝis en mia deziro por festaĵoj. Mi dirus, ke kelkaj malpli deziritaj malaperis, sed plej multaj estas ankoraŭ tie. Sed ilia intenseco malpliiĝas. Mi estas pli altirita al realaj virinoj nun kaj malpli por miaj fetoj.
NE lasu fetiĉojn ruinigi resaniĝon. Mi kutimis diri "wtf. Kiu zorgas. Mi estas ruinigita ĉiuokaze. " kaj refalis. Kaj tamen, dum resaniĝo, kelkfoje min tiras la ĉagreno de fetiĉoj, sed ĉiam trarigardas. Ne lasu la negativecon malhelpi vin venki ilin.
Se vi maltrankviliĝas pri fetiĉoj ruinigantaj vian seksan estontecon, ne faru. Kredu je la plastikeco de la cerbo. Kredu je viaj primitivaj instinktoj kiel masklo por produkti spermon por natura ina amikino. Unu afero, kiun mi rimarkis, parolinte kun allogaj knabinoj dum resaniĝo, estas, ke mia seksa ekscito por ili superfortas fetiĉajn interesojn. Kaj dum mi interagas kun ĉi tiuj knabinoj, miaj fetiĉoj tute malaperas.
Mi havos pli por aldoni dum mia plena sukceso.
konkludo:
Ĉi tio estis rapida kaj malpura sukceso. Miaj intencoj helpas iujn novajn reaktulojn, kaj por doni esperon por tiuj, kiuj bataligas PIED kaj fetis.
Mi esperas, ke vi ĉiuj renkontos viajn reaktajn celojn kaj akiras la plej grandan staton de vi mem, kiun vi povas.
Gratulojn al tiuj, kiuj faras solidan reakiron!
Bonvolu resti agordita por Dec 31st, kiam mi skribos 90-tagan revizion pri mia reakiro de PIED, fetishes kaj PMO-toksomanio.
Restu forta!
LINK - Porn-Dependeco kaj PIED - Neniu Fap - 32 Tagoj Forta - Komencanta Konsilo
;
