Mi estas 20-jaraĝa el Germanio kaj mia vivo ĉiam iris sufiĉe bone - nu, objektive. Mi entute akiris bonajn notojn en lernejo, havis belan koramikinon, ĉiujn tiajn aferojn. Sed dum mi origine konis min kiel feliĉa, eksiĝinta, motivita homo, mi sentis mian energion malpleniĝi senĉese kun la jaroj.
Antaŭ ĉirkaŭ tri monatoj mi tute ne penis fari ion ajn: mi neglektis ĉiujn miajn sociajn kontaktojn, reduktante mian amikaron al ĉirkaŭ unu homo, kiun mi ĝojas ankoraŭ scii, ĉar mi kontaktis sufiĉe malbone. Mi estis malfeliĉa pri mia rilato sed ne havis la potencon kaj kuraĝon fini ĝin, timante, ke mi restos sola kaj malkapabla vivi mem. Mi ankaŭ sentis min ekstreme sekse frustrita. Mi estis romponta mian duan ĉefan diplomon kaj sentis min tute nesekura pri tio, kion mi vere volis. Kompreneble, mi forprenis grandegan multon por "malpezigi la premon".
Tiam mi rimarkis, ke mi devas ŝanĝi ion pri mia vivo aŭ mi tute malsukcesas fari mian vivon feliĉa por mi mem. Tiam mi malkovris NoFap. De tiam, aferoj ŝanĝiĝis por pli bone - kaj kompreneble ne per magia mano aŭ io. Aferoj ne nur ŝanĝiĝas, ĉar la vivo rekompencas vin, ke vi trapasis ĉi tiun defion. Ne, mi mem ŝanĝis ilin, ĉar mi ne plu estis superpasema kaj laca de mi mem. Ĝuste nun, mi havas unu-monatan strion sub la zono kaj mi ne vidas kial mi rompus ĝin. Mi sentas min pli forta ol iam ajn. (PS: Pardonu pro miskomprenoj se mia angla lingvo iomete foras.)
La Ŝanĝoj
- Unue, mi sentas neniun superpotencon. Jes, mi estas multe pli bona ol antaŭe, sed laŭ natura maniero. Mi estas multe pli memfida, mi povas rigardi homojn en la okulojn, mi estas bonhumora 90% de la tempo, kio faras la vivon multe pli komforta. Dum mi estis ekstreme malbonhumora homo en la lastaj festaj jaroj, miaj kolegoj ofte diras al mi, ke mi estas ilia "sunbrilo" nun.
- Mi komencis novan laboron kaj trovis mian alvokiĝon en ĝi, nun sciante, kion mi vere volas studi. Sen NoFap, mi eĉ ne havis la kuraĝon komenci tiun laboron ĉar mi timis ĝin (laborante en hospitalo).
- Mi verŝajne faris pli da amikoj en la lasta monato ol en la du jaroj antaŭe.
- Tri sendependaj homoj komplimentis min havi tre profundan / viran / karisman voĉon. Mi ne pensas, ke ĉi tio multe rilatas al testosterono sed multe pli kun mia propra nivelo de konfido.
- Mi havis la kuraĝon forlasi mian koramikinon. Ni estis kune por 5 jaroj (ĉar ni estis 15) kaj ĝi estis grandega kaj dolora paŝo ĉar mi ankoraŭ dankas ŝin tre multe kiel persono sed ne kiel mia amanto. Ĝi estas malfacile nun, sed danke al NoFap mi kapablas fari ĝin. Mi povas vidi min mem eniri en alian pli mirindan kunlaboradon iun tagon, ĉar mi havas multe pli bonan opinion pri mi nun ol monatojn.
- Mi gajnis pli da gajnejoj en la gimnazio, kaj samtempe mi perdis 7kg da graso.
- Ne scias, ĉu tio gravas, sed miaj revoj fariĝis tre viglaj kaj aperas ofte.
Estas pluraj aliaj avantaĝoj, sed ĉi tiuj estas la plej grandaj.
Do jes, mi tute indas. Ĉiufoje, kiam mi estas sur la rando de recidivado, pri kiu mi pensis pli post la disiĝo, mi memoras, kie mi estus sen NoFap.
Iuj Konsilas:
- Ne rando. Vere. Ne faru ĝin. Ĝi estas la plej malbona afero farenda. Eĉ se vi ne kalkulas rando kiel rikolto (kio ĝi absolute estas), post kiam vi komencas rando, temas nur pri horoj aŭ tagoj, en kiuj vi refalos.
- Havu celon. Rigardu certan malbonon en via vivo, kiun vi volas ŝanĝi, kaj rimarku, ke tio eblos nur se vi estas sufiĉe disciplinita por ne frapi. NoFap ne nur forigas vian dependecon, sed ankaŭ vi multe pli disciplinas kaj memregas.
- Ne frapu vin mem pro refalo. Mi trovis miajn refalojn vere helpaj en la retrospektivo, ĉar mi povis adapti ŝanĝojn por eviti ilin estontece. Konsciu, ke la defio, kiun vi trapasas, estas vere malfacila kaj nur majstrita aŭ eĉ provita de tre malmultaj homoj. Estas absolute nature malsukcesi. Nur rekomencu. Mi ankaŭ konstatis, ke post refalo, kiel multaj jam diris, via progreso ne perdiĝas. De couse, refalo estas paŝo malantaŭen, sed ne tiel granda kiel multaj ŝajnas pensi. SED vi ne progresos se vi refalos ĉiam. Vi devas iamaniere eviti ĝin, se vi volas ŝanĝi.
- Definitive fari iun specon de sporto. Mi helpas liberigi la energion, kiun vi kutime blovis per via ŝarĝo. Akiri laboron. Komencu novan ŝatokupon. Ĉio por mortigi la tempon, kiun vi iam malŝparis, helpas.
- Plej grave: Rigardu en la ESTONTECON. Ĝuste nun vi povus esti mizera. Ĝuste nun vi eble volas PMO. Ĝuste nun vi ŝajne tute ne havas amikojn. Ĝuste nun vi vidas vin tute nealloga kaj nekapabla paroli kun virino. SED TIO ŜANĜOS SE VI ŜANĜAS ĜIN. Ne cedu al la pensmaniero pri "ĉiuokaze estas senutile". NE, ĝi ne estas. Vi devas travivi malfacilan tempon. Sed: Imagu vin post tri monatoj. Post duonjaro. Post unu jaro. Se vi nenion ŝanĝos, tiam vi tamen estos mizera. Sed se vi KOMENCAS ŝanĝi ĝin nun, vi estos multe pli bona. Kroĉu vin al tiu estonta bildo pri vi mem.
Do ekprenu la vivon per la kornoj, komencu regi vin mem. Ĝi valoras ĉiun sekundon de ĝi.
Mi kaŝatendas jam ĉirkaŭ du monatojn. Mi nur volas rakonti iomete de mia historio por doni al vi la motivon ne rezigni. Mi deziras al vi ĉion bonan, restu forta.
LINK - Ŝanĝoj kaj avantaĝoj mi spertis kun NoFap
by taezo
;
