Mi estas en la fruaj 20-aj jaroj kaj komencis fapi kaj porno-konsumadon preskaŭ samtempe ĉirkaŭ 14-jaraĝa. Mi estas el Germanio, do pardonu pri eblaj literumaj eraroj. Mi komencis NoFap antaŭ ĉirkaŭ 4 monatoj.
Mi aŭdis pri ĝi antaŭe ĉi tie ĉe reddit, sed ĉi tiu estis mia unua provo pri ĝi. Mi havis neniun veran kialon krom mia konstanta porno-konsumo. Apenaŭ ekzistus tago, en kiu mi ne frapus almenaŭ unu fojon. Se ne pli. Ĝi ne restriktis min en mia ĉiutaga vivo, sed mi komencis senti naŭzon kiam mi finis kaj la porno ankoraŭ funkciis. Ĝi estis nenio speciala, sed la "kutimaj" fetiĉaj aferoj.
Mi timis, ke se mi daŭrigus tiun vojon, mi ne plu malfacilas malfacile.
La unuaj 10 tagoj estis ... malfacilaj. Mi estis konstante ekscitita kaj avidis liberigon. Mi estas fraŭla, do mi devis elteni ĝin kaj teni miajn manojn en miajn poŝojn.
Tiam subite, ĉirkaŭ la tago 11/12, ĉio malfortiĝis. Unue mi ne vere rimarkis, sed post kelkaj tagoj mi konstatis, ke estas nek matena ligno nek reago ĉe la vido aŭ penso de alloga virino.
Mi iomete panikiĝis, sed ekmodiĝis kaj trovis, laŭ mia malhelpo, multajn artikolojn / fadenojn ktp pri la ebenaĵo kaj kiel reagi aŭ, pli grave, NE reagi al ĝi (spektu porn / fap ktp.)
Do mi komencis atendi. Mi devas konfesi, ke mi vere maltrankviliĝis post tago 90, ĉar multaj parolis pri unu aŭ maksimume du monatoj kaj nur kelkaj ekstremaj kazoj ĉirkaŭ unu jaro aŭ pli.
Tiam finfine en la lastaj tagoj mia libido malrapide revenis kaj mi komencas eksciti sen ia ajn motivo. Mi certe ne revenis al "normala" denove, sed mi nur feliĉas scii, ke ĉio ankoraŭ funkcias kaj ke mi povas malfacile konstrui.
La avido por porno malaperis. Mi forigis kelkajn subredditojn, sed hazarde alklakis ion en / r / ĉiuj ĝi ne estas granda afero, mi nur fermas ĝin kaj havas nenian tenton kongrui.
Iuj finaj vortoj pri la ŝanĝoj, kiujn mi observis. Antaŭ ol mi komencis NoFap mi komencis malpeziĝi kaj ankoraŭ faras ĝin. Malsupre ĝis 212 funtoj de 267, kun 187 kiel mia fina celo kaj sana pezo por mia alteco (6'4 "). Mi ankaŭ komencis fari pli da sporto.
Do kiam mi diras, ke mi pli certas pri virino kaj aliaj homoj, ke mi estas pli feliĉa kaj havas pli da energio, mi ne scias kiom multe da faktoro respondecas pri la ŝanĝoj.
Tamen mi tre dankas, ke mi ekfunkciigis NoFap kaj farus ĝin denove ĉiufoje, sed esperas, ke ĝi neniam faros ĉi tion. 😀
LINK - Mia libido fine revenis
by Far414
;
