Mi volis fari nofapon delonge. Mi malamis ne regi min mem, kaj mi ŝercis mian vivon. Mi volis fari pozitivajn ŝanĝojn por mi, sed mi havis 0-motivon kaj ŝajnis ne sukcesi ion fari. Vidis ĉiujn avantaĝojn, kiujn homoj, kiuj komencis nofap, havis kaj decidis provi ĝin.
Mia unua strio estis 20 tagoj. Mi havas dudek jarojn.
Nofap akiras ekde aliĝo al 1 1 / 2 antaŭ monatoj:
- Mi perdis 12 funtojn.
- Forigi tute kafon kaj dieto sodon. Mi estis toksomaniulo al kafo dum pli ol 10 jaroj.
- Ĉu vi ne manĝis rubaĵmanĝaĵojn nek eliris al iuj rapidmanĝejoj.
- Flosu ĉiun tagon, foje dufoje tage.
- Tunoj da malvarmaj pluvoj. Ne nepre ĉiutaga, sed plej multaj tagoj.
- Pli bona impulso.
- Pli sanaj pensoj kaj mi sentas min pli feliĉa.
- Ne plu forkurante de miaj personaj aferoj, aŭ almenaŭ ne tiel.
- Pli da ĝojo pri la malgrandaj plenumoj mi detruos dum tago kaj malpli da "enuo".
- Fari multe pli bone kun socia maltrankvilo. Eĉ kontaktite kun iuj malnovaj amikoj.
- Mia ĉambro temas pri 100x pli bone ol ĝi estis. I estis vera ruino. Devas krediti al Jordan Peterson inspiron pri ĉi tiu fronto.
- Ĝenerale mi povis fari grandajn vivstilajn ŝanĝojn, kiujn mi ne povis antaŭ ol mi aliĝis al ĉi tiu komunumo kaj komencis ĉi tiun defion.
LINK - Nofap akiras ekde aliĝo al 1 1 / 2 antaŭ monatoj
100 tagoj da nofap, kio ŝanĝiĝis
- Mi perdis 27 funtojn
Mia ĉambro kaj aŭtomobilo iris de akcelaj paradizo al iomete senorda.
Mi lernis kiel kuiri diversajn manĝojn. Antaŭ tio la plej bona plado, kiun mi povis kuiri, estis kirlitaj ovoj, kaj mi multe fidis je pakitaj manĝaĵoj. Nun mi povas maksimumigi mian nutradon por perdi pezon kaj akiri la necesajn makroojn. Mi ankaŭ provis helpi mian proksiman kaj vastan familion kiam ili petas nutrajn konsilojn aŭ malpezajn konsilojn.
Mi laboris antaŭ ol mi komencis ĉi tiun strion, kvankam mi ŝajnas pli centrita kaj instigita dum miaj ekzercoj.
Mi havas multe pli da fokuso kaj energio. Mia memoro ankaŭ ŝajnas esti lasera akra. Antaŭ ĉi tiu strio, mi sentis, ke mi havas ADHD. Mi vidis mian agadon pliiĝi en kelkaj akademiaj areoj.
Mi spertis miajn malĝojajn kaj streĉajn emociojn. Tiu sensentemo, kiu venas kun regula PMO, ne plu ekzistas, sed senti tiun malĝojon sentigis min emocie pli forta. Entute mi ankaŭ multe pli feliĉas.
Mi estas multe pli socia kaj iranta lokojn, kiujn mi ne vizitis de antaŭ jaroj. Mi faris multajn novajn amikojn. Mia socia angoro pliboniĝis.
Pasis 120 tagoj de kiam mi parolis kun mia narcisisma eks-gf.
Mi lernis mediti kaj estis nekredeble trakti streĉon kaj lerni kiel regi mian pensadon.
Mi nur multe pli vivas ĝenerale. Kompletigi aferojn, kiam ĝi plejparte bezonas. Prizorgante mian sanon. Helpi aliajn kiam ili bezonas helpon.
Mi faris multajn striojn antaŭ ĉi tio, la plej longa estis 20 tagoj. Mi dirus, ke la plej granda ŝanĝo estas, ke ĉi-foje mi decidis ekmediti. Mi tre ĝojas, ke ĝi estis esenca en ĉi tiu strio. Tio kaj legado de libroj.
Se vi ĉiuj havas iujn demandojn, bonvolu demandi.
;