Iom da fono: Mi havas 21 jarojn. La lastan fojon, kiam mi spektis P, estis la 15-a de januaro 2016. WOW. Estas mirinde tajpi tion. Precipe ĉar neniu alia vere scias krom mi kaj la homoj de nofap. Kiam mi malkovris ĉi tiun suban celon, mi intencis daŭrigi ĝin kiel novjaran rezolucion, sed mi ne komencis ĝis la 15a. Dank 'al homoj, kiuj kuraĝigis min, ke ne tro malfruas. Do mi diras al vi nun, se vi ne komencis, ne estas tro malfrue. Komencu hodiaŭ. Malvarma meleagro estas la maniero fari ĝin.
La Rezonado: Mi origine komencis esperi kuraci mian malfacilan malrigidan. (Se vi ne scias, kio ĝi estas, vi povas serĉi ĝin - ĝi estas rezulto de pelva etaĝa misfunkcio). Ĝi ja helpis pri ĝi. Donante al mi pli malgrandan grandecon kaj pendadon, sed tamen ĉiam estas multe da sangofluo en ĝi, eble nur tia ĝi estas.
profitoj:
Mi ne ŝatas tro reagi sed la avantaĝoj igis min tute malsama, por pli bone. Mi estas tre malsama homo. Mi laboras en mia hejmurbo, kie antaŭ nofap mi timis vidi homojn, socia angoro neniam farus ĝin. Mi multe pli bonas kun virinoj kaj REALIZAS KIEL PAROLI AL ILI. KAJ KIU VERE NE ESTAS TIOM DIFERENTA DE VIROJ. Mi scias ridigi ilin, mi ne zorgas pri embaraso, aŭ aspektas kiel stultulo, mi riskas.
Mi sentas multe pli da emocio. Homoj diras al mi, ke mi aspektas bone. Lastatempe vere alloga knabino, amiko de amiko diras "li aspektas vere bona kaj li efektive parolas nun." Homoj rimarkas la etajn aferojn, kaj ili iras multe. Mi pensas, ke abstinado helpis mian socian angoron pli ol ĉio. Mi havis severan angoron, oni diris al mi, ke mi bezonas medikamentojn por ĝi, sed mi inversigis ĝin per tio.
Mi ĝenerale pli bonas kun homoj. Mi faris tiom multajn aferojn, kiujn mi kutime ne havus. Foriris al trinkejoj, ĝi ŝajnas malgranda sed mi efektive RIDETAS - (iras longan vojon). Mia erekta funkciado bonas. Mi rigardas homojn en la okulojn. Mi ne konsideras aferojn tro seriozajn aŭ streĉajn. KONFIDO. Grandega konfido.
Superpotencoj - Mi scias, ke estas diversaj vidpunktoj pri ĉi tiuj, mi mem, mi neniam nomis ilin tiel. Sed mi ja rimarkis ilin. Vi ricevas ridetojn de virinoj, pli da avizoj, ktp. Ili daŭras kaj plu, do multaj el ni spertis ilin. Mi ne vere scias kial sed ili ekzistas. Mia supozo - vi vere plibonigas vin kiel homo kaj ĝi absolute montras ekstere.
Aferoj, kiuj helpis laŭlonge de la vojo: multivitaminoj, zinko, sana manĝaĵo (pli da plantoj kaj akvo), yoga (provu ion malsaman), ekzercon + levadon. Malvarmaj pluvoj, mi foriris de ili, sed revenis al ili. Mi malplenigas min por la lastaj 30-sekundoj ĝis minuto de mia normala varma duŝo. Lasu min energizita, haŭto aspektas bone, ktp.
Iuj konsiloj - Mi forigis instagramon dum kelka tempo, foje reelŝutante ĝin ĉiujn kelkajn monatojn por afiŝi bildon de vojaĝo. Ni ricevas sufiĉe da dopamino, bezonas redukti ĝin, kie vi povas. Faru aferojn por vi, kiuj postulas vin forlasi la domon. Eliru kun kunlaborantoj, laboru, meditu, jogu, legu, kion ajn vi povos, tio forigos vin de la telefono, komputilo, interreto kaj el la lito.
VIA SANO - La korpo estas tute ligita kiam temas pri sano. La n-ro 1-afero, kiun ni devas rimarki, estas, ke via cerbo povas re-kabligi aliajn funkciojn en via korpo, por malbono. La maniero kiel ni traktas nian korpon influas ĉiujn ĝiajn partojn, inkluzive de erekta funkciado. Vi devas demandi vin, ĉu mi faras, rigardante P, fumadon, drogojn, malbonajn vivstilajn elektojn, indas pro mia ĝenerala sano pri funkcioj, kiujn mi volos en la vivo.
STRESO - Kiam ni streĉas, ni eble ne rimarkas ĝin, sed tio influas vian sanon, perdas harojn, ktp. Provu ne streĉiĝi pri la malgrandaj aferoj, ĉu via tasko, ĉu tedas homojn, ktp. Ne zorgu pri ĝi. , via korpo dankos vin longtempe. Ĉi tion mi vere volis prediki.
Konkludo - Mi frapis kelkajn fojojn probable 5 fojojn dum ĉi tiu periodo. Ĉiuj el ili rezultas de bordero kaj tro longe enlitiĝis. Sed NENIU el ili rezultis rigardi P.
Mi absolute ne povintus plenumi ĉi tion kaj ŝanĝi min se ne estus ĉi tiu sub. Homoj helpante unu la alian ĉi tie kaj kuraĝigante, plialtigante aliajn. Helpis min tute forigi mian socian angoron.
Mi volas danki vin ĉiujn por via inspiro, rakontoj, spertoj, sukcesaj rakontoj, riskoj, eraroj, fiaskoj, re
LINK - 1-JARO !, Ĉar vi ĉiuj.
;
