21-jaraĝo - ED resaniĝis. Rekomencante dum pli ol 2 jaroj

Mi malkovris Nofap mem, sed pli serioze akiris ĝin post kiam mi ricevis PIED (jes, disvolvita PIED dum scio pri nofapaj avantaĝoj!). Sed post serio da fiaskoj atingis 90 tagojn nun por la unua fojo iam ajn.

Ne realaj servoj krom forta pasio por mem-plibonigo. Rekomendu senprudentan logikon por restado kaj fermado de ĉiuj ellasiloj dum la unua monato (reala vivo + interreto). Revenos al MO nun, sen PMO. [Kio finfine fariĝis fantazio.]

Komenco de la nova

Komencis nofapon en 2010 (aĝo 16) sen scii pri ĝi, sed pro grava vivo-okazaĵo kiu kaŭzis depresion kaj retiriĝon de PMO. Estis 3-4 fojoj ĉiutage PMO-er kaj akiris plenan 2-liberajn semajnojn. Rimarkis ekstremajn avantaĝojn (same superpotencojn) kiam unue komenciĝis. Decidita por modereco kiu egalis 1-mapo per semajno dum jaro.

Tiam aferoj komencis intensigi, forgesis la komencajn avantaĝojn, PMO pliiĝis kaj mi komencis rigardi hardcore filmetoj (plejparte bildoj aŭ foje fluitajn klipojn antaŭ tio). Mi ricevis PIED en 2012-somero (estis 19).

Enmetu nofapon (ruĝecon)

Do mi komencis kun nofap pro PIED. Mia celo - atingi 90 tagojn kaj kuraci PIED, tiam daŭrigu kun la PMO-vivstilo. <- sonas konata?

Unue mi ne povis pasi pli ol 2 semajnojn, ankaŭ ne vere estis motivita. Sed subite venas ĉi tiu instigo pruvi lian volfortan instinkton. Konsideras sin forta.

Venas someraj ferioj, faras nenion, atingas 30 - sentas bonege, sed ankaŭ ricevas kapdolorojn kaj ekstremajn humorajn ŝanĝojn, kiel dupoluso aŭ io. Fari nur 3 PMO-ojn en la periodo inter junio kaj aŭgusto 2013, sentas sin fiera pri progreso.

Feliĉa, irante al la dua jaro en universitato, atingante 2 tagojn. Recidivanta ne pro instigo, sed pro scivolemo ("ĉu ĝi estas tiel bona kiel mi memoras?"). Ne batante sin ... sed ne povante konstrui bonan strion plu ... la vivo pli kaj pli deprimas

Vintra streso, ekstreme malalta periodo en la vivo denove, sed PMO konstante malplenigas sentojn, averaĝe 3-4 PMO semajne. Prenante rezolucion por jaro 2014 - atingu 90 tagojn! Alvenas al 53 tagoj, sed luktas tiel forte dum la lastaj 3 tagoj, skribas leteron "Mi bedaŭras, ke mi recidivis" al la morgaŭa estonta memo.

Subtenas 2-semajnon al 30-tagaj strioj dum la printempo kaj somero kaj aŭtuno kiam la aferoj denove ekflugas en 2014. En novembro denove malsaniĝas, decidas, ke sufiĉas sufiĉa. Ĝi atingas la tagojn de 59 antaŭ la fino de la jaro, malsukcesas rezolucion por 2014, sed daŭrigas "Se mi falas nun, ĝi prenos alian 1.5 jarojn veni ĝis nun!". Donas hodiaŭ 90 tagojn.

Ŝajnas, kvazaŭ ĝi sukcesis ion grandan!

Profitoj kaj ŝtofoj.

Mi ne povas diri multe. Mi estas memprovizita ekde tiu evento en 2010 do mi ne povas diri, ke mi faris ion pro NoFap aŭ tiel. Mi povas diri, ke mi efektive sentis pli energiigitan (kiel vekiĝo de sonĝo) kiam mi unue forlasis, sed en sinsekvaj strioj post svinga sesio, neniaj tiaj profitoj vere venis, aŭ se nur nur por la unua aŭ dua semajno, post tio ĉio iras al komunaĵo. Mi dominis 2-kromajn lingvojn, deca nivelo en piano, akceptis universitaton, sanan vivstilon kaj ĉion, sed ne pro nofap. Nofap estis unu el la projektoj, kiujn mi luktis ĝis nun kaj nun mi eĉ tion kovris.

Rekomendoj por sukceso

Mi provis multajn aferojn dum la pasintaj jaroj de 5 ... ĝis vi sentas morton ĝis reveni al ĝi post kiam vi malakceptos kaj ĉion interne (marku tagojn en la kalendaro, traktu vin post iam ajn 3-tagoj, iru almenaŭ 1-tagon pli longe ol ol antaŭa streko, ktp). Kion ĝi ricevis por mi estis tamen ĉi tiu penso:

Unua monato mi faris la rekomenditan "Nevokiĝon" ĉi tie - ne nur rigardas ĉion en interreto, sed ankaŭ revertas viajn okulojn de virinoj en la reala vivo, kiom ajn vi deziras rigardi aŭ kiel "normala" ĝi estas ŝajnas - memoru, ne por ĉiam, sed nur dum unu monato, por resanigi pli rapide!

Kaj poste poste, 30 + tagoj

Se en IU ajn momento vi ekpensos, ke vi resaniĝis pri la toksomanio nun, ke ĉio estas en ordo kaj vi fartas bone, TIAM PROVU ĜIN !!! Ĉar se vi ne estas toksomaniulo, vi POVAS RESTI almenaŭ unu plian tagon, nur toksomaniuloj ne povas. Vi vidas? Mi neniam povus argumenti pri tiu punkto. Ankaŭ ... promeso post refalo resti for, estas malplena promeso. La vera tempo por pruvi vin ne estas kiam vi sentas naŭzon pri ĝi, sed kiam vi sentas, ke ĝi estas la plej bona afero en la mondo (alinome dum instigo).

Ankaŭ, retejo-blokantoj ne nur porn-ejoj, sed por forĵeti aferojn (mi devis ĉesigi mian lokan fonon-paĝon 🙁). Kaj se vi scias, ke la filmo estos ellasilo, tiam mi ne rigardos ĝin antaŭ ol vi ricevos nofapon en kontrolo, la filmo ne kuros ie ajn, sed vi pli maljuniĝos ĉiutage.

Reinŝalti.

Nun mi ne pensas, ke mi jam havas PIED. Almenaŭ mi povas ĝin malfacile pensi "leviĝu!" (Ne necesas fantazi pri io ajn). Pro tio mi nun provos reiri al MO. Mi forte rekomendas / r / pornfree, ĉar mia problemo estis porno dum la tuta tempo (morgaŭ = 100 tagoj pornfree 🙂).

Mi esperas, ke vi infanoj faros bonegan!

Redakti redakti fonton

LINK - 90-taga raporto! (fine!)

by NudaeVetatu


RECOMENDITA LEĜO

Kio pri fantazio dum reboot?