Ĉi-foje pasintjare mi estis en la universitato kaj mi havis amasan timon kaj estis ĉe SNRI-oj. Eĉ kun medikamento, mi ne estis preskaŭ sufiĉe bona por prezenti mian prezenton por unu el miaj klasoj. Mi estis devigita prokrasti unu jaron. Baldaŭ post ĉi tiu periodo mi malkovris nofap.
Hodiaŭ mi foriras de SNRI, Meditate Ĉiutage, iras al la gimnastikejo 3 fojojn semajne, malvarmaj pluvoj preskaŭ ĉiutage (ĝi fariĝas multe pli malfacila vintre) kaj mi havas 75-tagan strion! Ĉi tio estas la plej bona, kiun mi sentis dum jaroj, kaj nofap estas amasa parto en ĝi.
Enirante mian prezenton hodiaŭ, mi ankoraŭ estis nervoza, sed mi donis bonan pafon kaj nun mi sentas ĝin fantazia. Mi vere sentas, ke nofap igas min multe pli memfida, energia kaj mi dubas, ke mi povus esti alfrontinta miajn timojn sen ĝi.
Mi ankoraŭ kuracas resaniĝi, sed aferoj aspektas multe pli bone ol ili estis. Bonan tagon infanoj, kaj bonvolu ne forĵeti vian streĉon dum kelkaj sekundoj da plezuro, tio neniam valoras ĝin!
Povas esti malfacile konstati la avantaĝojn de nofap kun tiom multaj diversaj variabloj okazantaj dum la kurso de mia streĉado, sed malsane donu al mi la plej bonan pafon:
- Grandega kvanto da okulaj kontaktoj, ne plu rigardas al la tero
- Pli da konfido
- Mi ofte sentas min vigligita post 6 horoj da dormo
- Eliri el la lito ĝenerale estas multe pli facile, mi ne sentas min tiel egale groggy
- Mi ĝenerale havas pli da instigo, ĉi tio helpas kun studado kaj disvolvado de pozitivaj kutimoj
- Cerba nebulo malaperis! Jen unu el miaj plej ŝatataj avantaĝoj. (meditado sendube ludis rolon ĉi tie)
- Multe pli alta aprezo por virinoj (pro sia aspekto kaj personeco)
- Mi sentas min pli bona ĉar mi havas absolute nenion por kaŝi nun, ke mi ne spektas porno. Mi nur sentas malpli da kulpo ĝenerale.
Mi probable listigus iujn aliajn avantaĝojn, kiuj rilatas al virinoj, se mi iam metos min en pozicion por esti ĉirkaŭ ili kaj la eblo fari tion ne vere ekzistas sen tio, ke ĝi multe laboras (mi ankaŭ estas en komputika kurso, kiu ne helpas haha). Ĝi ne vere estas prioritato por mi nuntempe.
Redakti: Forgesis mencii im 21.
Mi povas atentigi vin pri ĉi tiuj du nekredeblaj fontoj, kiuj vere helpis min eliri el la tero.
Kapspaco estas ege bona por komencantoj kaj mi certe rekomendus ĝin super ĉio alia. Post la 10 tagoj mi pagis 3 monatojn da kapspaco ĉar mi trovis ĝin pli facila ol nur sidi en mia ĉambro sen direkto. Vi tamen ne bezonas pagi por ĝi, ĉar poste post ĉirkaŭ 2 monatoj vi trovos pli regebla nur sidi en via propra ĉambro kaj resti fokusita pli longe.
Eĉ kun la app, kelkfoje povas esti malfacile fari meditadon ĉiutagan kutimon precipe ĉar vi eble ne sentas la rezultojn ĝis kelkaj semajnoj / monatoj. Mi vere opinias, ke la longtempaj avantaĝoj vere bonas, do vi provu resti kun ĝi!
Kiel la bildo diras, meditado ne estas la foresto de penso sed la praktiko de kvieteco. Estas tre ofte, ke homoj havas pensojn dum meditado, precipe frue, sed neniam sentas, ke vi malsukcesas pro pensoj. Post kiam vi kaptos vin, simple revoku vian atenton 🙂
Ĝi estas sufiĉe longa, sed la afero estas, ke mi prenis snri-ojn por malpezigi mian maltrankvilon al la universitato kaj ĝi iomete funkciis, sed mi uzis ilin multe tro malfrue. Bonŝance mi estis ĉe ili nur 3 semajnojn maksimume. Mi tamen absolute malamis ilin. Certe mi estis artefarite pli feliĉa kaj pli senzorga la tutan tempon, sed mi nur sentis strangan senton, ke mi ne vere estas mi mem. Mi ekrimarkis tion nur kiam mi estis pendumita kun miaj amikoj.
Ĉiu, kiu trapasas gravan angoron / depresion, ne provante TCC, nofapon, malvarmajn pluvojn, ekzercadon kaj meditadon, tiam ne prenas SNRI-ojn. Ili estas facila maniero ĉirkaŭ viaj problemoj certe, sed ili ne indas. Uzu ilin nur kiel lastan defendlinion.
LINK - Tago 75: Mi alfrontis mian plej grandan timon
By konormcfire
;
