21-jara - Mi ridetas kiel antaŭe en mia infanaĝo, povas paroli kun iu ajn

fono Mi estis toksomaniita al porno ekde mia pubereco. Mi estis konsiderita timema kaj soleca ulo, kiu ŝatas resti sufiĉe multe. Pro izoleco kaj soleco mi trovis neniun krom porno por trakti miajn emociojn. Pli frue mi toksiĝis al porno kaj mi komencis uzi porn kiel solvon por trakti miajn emociojn.

Do emociaj statoj kiel - depresioj, ne sufiĉe da amo, angoro, zorgoj, ekzamena streĉo, timo ktp komencis funkcii kiel ellasilo por mi spekti porno por ke mi povu ripari min provizore. Mi neniam sciis, ke porno mem estas la kialo, ke mi spertas ĉi tiujn emociojn.

La tagon mi trovis Nofap Mi ankoraŭ memoras la tagon, kiam mi trovis nofap. Estis kiel vivi novan celon en la vivo. Mi trovis min plori kaj danki, ke ĉi tiu komunumo ekzistu. Do mi komencis ripari min. Mi haltigis la tutan pornon. Pli frue mi trovis, ke ne estas facile kiel ŝajnas. Pro jaroj da kondiĉado kaj ligi min al porno emocie mi malfacilis ĉesi porno.

La Sola Solvo Kiu funkciis

1. Meditado - Mi ne spertis ajnan impulson (spekti pornon) kiam mia menso meditis. Do mi meditis ĉiutage. Ĝi iomete imunigas vin kontraŭ instigoj.

2. Urba surfado - Emocioj agis kiel ellasilo por mi spekti pornojn. Do mi provis paciĝi per la instigo. Kiam ajn aperas apogo, agnosku, ke tio estas la plej mirinda momento de via vivo, Bonvenigu ĉi tiun urĝon kaj sentu ĝin. Enspiru la impulson kaj provu dissolvi ĝin. Ne juĝu ĝin. Urĝo foriros, se vi bonvenigas ĝin kaj sentas ĝin. Post du semajnoj da nofap mi trovis, ke ĉi tiuj instigoj fariĝas malpli potencaj kaj ŝajnas malpli da ŝuldoj al meditado kaj instiga surfado.

Post 90-tagoj mi ne sentas emojn spekti pornon, kaj mi ne timas sperti unu, ĉar eĉ se mi petas nun, mi bonvenigos ĝin, sentos ĝin kaj solvos ĝin en paco.

Vivo post 90-tagoj Nu mi dirus, ke mi sentas, ke mi estas normala homo denove. Mi povas paroli kun iu ajn. Mi havas pli multajn amikojn ol mi iam ajn en mia vivo. Plej lastatempe mi eliras kun knabino, sed mi ne certas, ĉu ŝi ŝatas min aŭ ne. Malgrandaj aferoj en la vivo kiel rigardi arbon, solvi sukeron en via kafo, promeni nudan piedon sur herbo ktp faras vin senge feliĉa. Mia patrino diras nuntempe ke mi ridetas kiel mi kutimis en mia infanaĝo.

LINK - Post 5 Jaroj malsukcesis nofap, Jen mia raporto pri 90-tagoj.

By 90DaysCompleteReport