Rajto al la punkto: Pozitivoj
- Pliigita konfido
- Facila subteni okulon kontakto
- Mia volo mem-plibonigxi estas ĉe ĉiamtempa altajxo
- Paroli kun knabinoj ne plu timigas, mi ne balbutas aŭ devas pensi pri tio, kion mi diros
- Miaj normoj por virinoj falis signife, 4-aj aspektas kiel 8-aj nun
- Mi pli emas societumi nun anstataŭ volonte resti hejme
- Cerba nebulo malaperis, mi delonge ne povis pensi tion klare
- Ekstrema malkresko en mia depresio
- Pliigita energio
- Eaiser dormi
Negativaj
- Vekiĝi malseka lito de tempo al tempo, ne okazis antaŭ Nofap
- Maloftaj sonĝoj estas oftaj
- Petas konvinki vian cerbon, ke nofapo estas netaŭga kaj vi devas kapti vin mem
- Flatlines venas kaj iras, kiam ili estas tie, mi havas tre malmulte da libido, malpliigis energion kaj motivon por esti produktema
Pri mi:
- PMO minimuma 2x tage por 10 + jaroj
- Uzata suferi de severa depresio antaŭ nofap
- Problemoj pri socia angoro antaŭ nofap
- Tre senmotivigita dum pasintaj jaroj
- Komencis mediti ĉiutage ekde nofap. Mi tre kuraĝigas, ke ĉiuj elektu ĝin. Vi ricevas la kontrolon de viaj pensoj, ne nur estas pli facile batali forgesojn, sed aliajn malbonajn pensojn, kiujn vi povas ricevi (tio estas, negativaj pensoj kaŭzitaj de depresio) ankaŭ facile ŝanĝiĝas.
Por mi ĉi tio ĉio pri mem-plibonigo. Nofap estas duono de batalo, farante novajn produktajn parolojn, hobiojn kaj amikojn estas miaj aliaj celoj.
LINK - Informo de la Tago de 90
by kalendoj
ĜISDATIGO - Informo de la Tago de 180
avantaĝoj
- Pliigita konfido
- Tre facila por subteni okulojn
- Cerbo nebulo preskaŭ malproksime, pliigita koncentriĝo
- Normoj por virinoj falis
- Tre kuraĝa paroli kun knabinoj, homoj
- Pliigita feliĉo, jam ne severe severe
- La volo mem-plibonigi pliiĝis signife
- Pli profunda voĉo
- Pliigita facial haro
- Malpli stresema, pro tio kelkaj el miaj haroj komencas rekomenci, kie mi antaŭe havis iom da tensado de streso
- Akiru plezuron de la malabundaj aferoj en la vivo
- Nofap funkciis kiel katalizilo por mi elektante grandajn novajn parolojn kaj decidojn en mia vivo, kiuj helpas min servi anstataŭ esti ligita al kion ĉiuj aliaj volas
contras
- Tre longaj ebenaĵoj, kiuj daŭras 3-4-semajnojn
- Dum flatlinoj mi malpliigis energion, dormas multe pli, malpli motivitan kaj malpliiĝis libido
- Malsamaj revoj ŝajnas okazi unufoje ĉiujn malmultajn semajnojn
- Kiam eliranta plataĵon instigas tre intensa, komencu gliti kaj kapti min memfantazante dum ĉi tiu tempo
pri mi
- PMO malglate minimume dufoje tage dum 11 jaroj
- Mi havis tre malaltajn memestojn kaj konfidojn por jaroj
- Mi suferis de ekstrema depresio dum jaroj
- Mi havis severan socian maltrankvilon dum jaroj (mi ankoraŭ havas iujn, sed ĝi plibonigis signife)
- Ĝi eĉ ne povis paroli kun knabino, sen malplenigi kontakton dum jaroj
- Sincere nofap estis bonega, ĝi helpis min fari tiom da ŝanĝoj en mia vivo. Mi ĉesis trinki, ĉesis fumi la feĉon, komencis legi pli, ekploris pli, komencis socialiĝi pli kaj komencis labori pri kelkaj projektoj, kiujn mi deziras fari dum longa tempo. Do vere ricevi la plej grandan parton de nofap vi devas fari ŝanĝojn en via vivo. Mi deziras al vi bonan sorton kaj bonvolon tra via vojaĝo.
;
