Mi ĉiam estis la ekstrema timema, malĝoja ulo kun socia maltrankvilo. Neniam parolis kun iu ajn, kaj timis ĉiun eblan socian interagadon, eĉ nomante la pican ulon. Mi malsukcesis plurajn klasojn en kolegio, ĉar mi timis paroli kun homoj kaj mi ne povis eniri klasan grupon.
Rigardante malantaŭen, estas mirinde vidi kian fuŝon mi estis, sed nun mi povas aprezi la kreskon, kiun mi faris.
Mi fine pliboniĝis (ankaŭ terapiis) sed ĝis la punkto, kiam mi estis nur funkcia, antaŭ ĉirkaŭ 2 jaroj (mi havas 21 jarojn). Sed ankoraŭ havis socian maltrankvilon, malpli multe. Mi malkovris nofap kiam mi aliĝis al reddit kaj eĉ kelkaj strioj plej longe estis 3 monatoj). Mi sentis min bone farante ĝin, sed ĉiam estis punkto, kiam mi dirus al mi, ke absteni sin de porno ne indis, ĉar tio estus la sola maniero senti plezuron en mia enua vivo.
Lastatempe malkovris meditadon kaj volis provi nofap denove do mi komencis antaŭ 20 tagoj fari ambaŭ. La unuaj kvin tagoj havis kapdolorojn kaj ne sentis min aparte bona, sed tamen ne rezignis (tro baldaŭ por ĉesi). Post tio mi komencis senti min pli bona kaj en la lastaj tagoj mi havis iujn mirindajn aferojn, laŭ mia konduto kaj reagoj de homoj. Mi eliris kun kelkaj amikoj kaj ĉiam parolis, faris ŝercojn, parolis kun fremduloj libere sen timo malakcepti alian mensan blokon, kiun mi ĉiam havis. Esence mi ne zorgis pri tio, kion aliaj homoj pensas pri mi.
Mi sciis, de kiam mi ekkomprenis, ke mi estas pli feliĉa kaj agas alimaniere sola, sed estis agrable vidi, ke mi ne plu havas socian maltrankvilon ĉirkaŭ homoj. Aliaj povis rimarki tion kaj eĉ havis amikojn demandantajn min, ĉu mi estas alta / dirante, ke mi ŝanĝiĝis (des pli bone mi esperas) kaj eĉ kompletigas min por mia nova persono. Povus esti nur fazo aŭ eĉ placebo, sed mi vere kredas, ke mi vere povas ŝanĝiĝi por esti la persono, kiun mi volas esti, kaj mediacio kaj nofapo certe helpas min atingi ĉi tion. Ĉar ĝi estas malgranda afiŝo, mi sentas, ke mi ne rakontis multon pri mia ankoraŭ nova vojaĝo de 20 tagoj kun nofap + meditado kaj mi sincere ne scias, kiom longe mi faros ĝin. Por ĉiam estus agrable ... sed mi provas ne tro multe fokusiĝi estonte, vivante tagon post tago. Do se vi havas demandon, mi volonte respondos, bonvolu telefoni al aĉaĵoj aŭ eĉ provi mem.
Mi scias, ke ĉi tiu sub temas pri nofap, sed mi faris ambaŭ kaj akiris bonajn rezultojn kaj ne povas scii ĉu temas pri nofap aŭ meditado.
paco
LINK - Meditado + Nofap = bonegaj rezultoj
;