Mi havas preskaŭ 22 jarojn (naskiĝis en decembro). Mi komencis masturbi al bildoj afiŝitaj en r / freneziĝis antaŭ ĉirkaŭ 2 jaroj kaj 7 monatojn en ĉi tiun malbenitan 'kutimon', mi komencis spekti porno. Neniuj malsanaj aferoj. Antaŭ 90 tagoj, mi decidis, ke mi kompensas Se mi volas sukcesi en la vivo, do mi aliĝis al NoFap.
Antaŭ NoFap: * malmulta aŭ neniu motivado lerni (preskaŭ malsukcesis miajn ekzamenojn pro tio - mi estas dentokuracisto, tria jaro), legi librojn aŭ ekzerci * Mi sekse celis virinojn (neniu vera interago, simple rigardante azenojn, mi sentu honton) * malbonhumora kiel infero la tutan tempon
90 tagoj post NoFap: * ambicia * bone legita (mi trovis multan ĝojon legante akademiajn librojn kaj romanojn) * pli da memfido, memkonscio, kritika pensado * pli bonaj interagoj kun viroj kaj virinoj (tamen ankoraŭ neniu amatino, sed mi ne bezonas validigon de knabinoj)
90 estas nur nombro, ne tago, kiam ni fariĝas superherooj aŭ monaksoj aŭ io. Mi eksciis, ke fapado ne estas la kaŭzo de ĉiuj problemoj en mia vivo, pli kiel terura rimedo, kiu iom plimalbonigis la aferojn anstataŭ helpi. Ankaŭ mi komprenis, ke neniu ŝuldas al mi ion, mi faras NoFap por doni al mi pli da tempo kaj energio gajni aferojn, kiujn mi volas, esti ĉe NoFap ne faras min aŭtomate rajta al aferoj.
[Malsekaj sonĝoj en] Tagoj 29, 47 (dum plata linio, kio estas interese diri) kaj 63. Mi sentis min pli malforta, malpli energia dum 2-3 tagoj poste.
Mi sukcesis atingi 90 tagojn ĉefe ĉar mi tenis mian komputilon kaj inteligentan telefonon sekure ŝlositaj. Ĉiufoje, kiam mi havis la emon masturbi, mi faris 80-puŝojn / 100-kaŭrojn / 300-kraketojn, frostis malvarman duŝon aŭ memorigis al mi la rezulton de refalo. Platlinio daŭris ĉirkaŭ 30 tagojn (de la tago 21 ĝis 52-54), dum la tago 34 mi spertis mian unuan panikan atakon, ĉio komencis pliboniĝi poste ĝis mi sentis min viva kaj sana denove. Nur ĉar mi ne frapis dum 90 tagoj, tio ne signifas, ke mi ne plu estas toksomaniulo, mi tamen devas batali.
- Tagoj 0-7 - septaga efiko estas multaj afiŝoj pri - sento de ekscito kaj super memfido.
- Tagoj 7-21 - efiko malpliiĝas, sed tamen fortas.
- Tagoj 21-54 - nu ... feko.
- Tagoj 54-63 - ĝojas, ke plata linio finiĝis, sentante sin viva kaj paca.
- Tagoj 63-65 - iomete pli malbone (probable rilate al malseka sonĝo, kiun mi havis dum la tago 63, ĝi vere malpleniĝis)
- Tagoj 66-nun - sentante min kiel sana homo, kapabla trakti malsamajn problemojn, sed tamen konscia pri iu malforto, kiun mi havas.
LINK - 90 tagoj sur la unua strio!
By Krizag
;
