Mi nun ricevas bonojn de kisado kaj frotado, kvankam ne tre malfacile. Sed ĝi certe estas plibonigo kompare kun antaŭe. Antaŭe mi ne sukcesus malfacile fariĝi de frapo. Estis tiel malbone. (Probable porn-induktita). Mi ne provis seksumi, sed mi atingis orgasmon ricevante manlaboron.
Mi havis unu malsekan sonĝon. Mi multe pli sonĝas pri seksaj aĵoj kompare al antaŭe.
Aferoj, kiujn mi faris, eble rilatas aŭ ne rilatas al nofap ekde la nova jaro, sed probable helpis min pri memplibonigo ĝenerale. Sekvante miajn celojn: fari pli da muziko, bloki kun pli da homoj, fari youtube-filmetojn, ktp. Ŝanĝi mian fakon de Ekonomiko al Antropologio. Ekonomiko, mi ne vere interesiĝis pri.
Manĝi Chia-semojn ĉiun matenon. Trinkante pli da akvo. Akiri cardio-ekzercon almenaŭ unufoje semajne.
Puŝi mian komfortan zonon por helpi mian socian angoron (saluti homojn, komenci hazardajn konversaciojn, saluti homojn). Mi decidis rezigni pri studaj drogoj nuntempe (adderall kaj modafinil). Ankaŭ mi ne fumis fiherbon, sed mi eble revenos por fari ĝin baldaŭ. Mi komencis mediti sidante kaj rigardante muron ĉirkaŭ 10 minutojn.
Estas tre malfacile kaj tente reiri al fapado, sed mi scias, ke mi ne povas. Tenu vin okupata kaj sekvu viajn celojn. Mi amas vin ĉiujn.
Mi estas pura ekde la nova jaro.
LINK -
;
