Mi unue eksciis pri NoFap per mia serĉado en Google ĉu ĉe Acne.org aŭ alia retejo. Mi serĉis respondon por ĉu Masturbado kaŭzas aknon. Ĉu iuj elfosis en Google (uzante intext: NoFap) kaj trovis tiun originalan artikolon. http://thelovevitamin.com/3400/does-masturbation-cause-acne-in-males/
Kial mi komencis
Ĉiuokaze, mi kredas, kune kun ĉiutaga reĝimo de salicila vizaĝo-lavado kaj benzoilo, ke ĝi havis gravan efikon. Ĝi estas freneza, kiam mi iras sur Binge-strioj subite, mi havas kiston aŭ du. Havis malgrandajn blankajn kapojn nur kiam mi povas fari ĝin pli ol kelkajn tagojn kaj ne ekscitiĝas.
Trakti kelkajn kistoj nun kun iom-alta forto Sali. Ĉiuokaze, ili diras Testosterona - kaj finfine konvertiĝo al DHT - okazas ĉirkaŭ 1 tagon post kaj denove ĉirkaŭ 7. Akno formas nur tagon aŭ du post mi. Nenio grava sed rimarkinda.
Kiel mi sentas
Ĝuste nun, mi sentas min kiel miliono da dolaroj. Mi metis ĉi tion egale kun ĉesado de fumado. Denove mi estas feliĉa ulo. Sed mi iom fidis. Aferoj ne ŝajnas esti tiel malfacilaj aŭ timigaj. Ekzemple, mi kutime timas, kian hejmtaskon mi devas fari kaj pensas pri aliaj aferoj por flankenmeti ĝin. Nun ĝi ne ŝajnas duone malbona. Ankoraŭ konsumas tempon, sed ne plu tiu timo pri tio, kion ĝi povas teni.
Krom tio, nenio alia venas al la menso. Mi supozas, ke mi pensas pli klare kaj parolas pli elokvente.
Aĝo: 22
Mia Jaro en Revizio
Kia jaro pasis. Ĉio komenciĝis en julio 24, 2015. Kia horo estis malkovri sub kiel ĉi tion. Sed realigi estas nur kvinono de la batalo ankoraŭ por veni. Estas multaj obstakloj, kiuj nur vidas varmegan knabinon surstrate aŭ rigardas bildojn pri pornografio. Malbenita vi seksa mondo!
Kio Helpis
Por sorto, estas manieroj, kiel mi kontraŭbatalas de tempo al tempo tiajn petojn.
- Malvarmaj pluvoj - helpu momente damni, se vi daŭre pripensas ĝin dum la tuta tago. Ĝi estas kiel elblovi artifikan kandelon. Pli aŭ malpli frue ĝi ekbruliĝos.
- Meditado - Freakin 'mirinda por trankviligi alie agitatan tagon. Mi ne faras tion ofte sed ĝi miras eĉ dum 10 minutoj. Ĉi tio estas kiel meti akvon sur la artifikan kandelon. Purigu la menson de ĉiuj maljustaj pensoj (lol).
- Laboroj - Tenas min maltrankvila. Mi provas eviti ĉi tion la antaŭan tagon, ĉar tio estas ekzercado per si mem movanta kaj levanta pezajn objektojn la tutan tagon. Alia detruanto, kiu funkcias, sed vi vere devas resti kun ĝi, por starigi ĝin kiel puran kutimon. Mi vere bezonas eniri ĉi tion.
- Fortranĉi ĉian interreton - faris tion nur pasintsemajne. Mi apenaŭ tuŝis ĝin krom planado, kontrolado de retpoŝtoj kaj farado de universitata laboro. Mi rekomendus ĉi tion antaŭ ĉio unue, ĉar estas eminente facile distri aŭ ekigi. Plej bone staras kutimon labori kaj mediti dum vi ne kontrolas Piedspacon kaj Snapgossip.
Mi rekompencis min per portempa konsolo kun iuj interretaj agadoj post kiam mi trafis 7 tagojn, sed mi pensas, ke mi retiros min en mian testudan ŝelon post ĉi tio.
Sen pli detalo, kelkaj statistikoj dum mia jaro. Inkluzivas tondojn.
Amuzaj Statistikoj
Miaj statistikoj: majo 25, 2016, ĝis majo 29, 2017
Totalaj reliveroj: 65
La plej longa strio: 72-tagoj
Plej mallonga: 0-tagoj
Averaĝa: 5.67-tagoj
Nuna 5-taga movanta mezumo (MA): 5.2-tagoj
Supraj 5 plej longaj strioj
- Junio 11, 2016, 72 tagoj, 5D MA 17.4
- Jan 28, 2017, 21 tagoj, 5D MA 7.6
- Marto 27, 2017, 19 tagoj,
Agregaj strioj
Mi pensas, ke la plej malfacila parto de ĉi tiu vojaĝo transiras la 7-tagnokton.
Laŭ NF Companion,
- 99.12% de homoj havas strekon ene de 150 tagoj.
- 73.37% havas streĉon ≤ 10 tagoj.
- Preskaŭ 57.06% estas ≤ 5 tagoj.
- Vi estas en la maksimuma 1% post 120 tagoj.
La vojaĝo estis malfacila, sed ĝi aspektis iomete rigardante malantaŭen al mia jaro. Multaj aferoj, tiaj stresantoj, spektado de seksigita enhavo, televidilo, prokrastado, ktp. al, devus esti reduktita aŭ mildigita ĝis vi povos preterpasi la unuan semajnon. Tiam vi estos inter la supraj 30%! La vivo riĉiĝas ju pli alte vi iras.
LINK - Mia Jaro de NoFap 5 / 25 / 16 al Nun; Konsiloj, Statistikoj
By Bitcion
;
