Mi volus scii pri tio, kiam mi estis en mezlernejo. Mi havas 22 jarojn nun kaj nun, kiam mi pensas pri tio, miaj adoleskantoj estus multe pli malsamaj. Sed kiel ajn, kio estas farita estas farita kaj tempo por fari ŝanĝojn nun.
Dankon al ĉiuj, kiuj spertas pozitivajn rezultojn, absteni sin de PMO kaj dividi siajn rakontojn. Bonege, ke ni ĉiuj estas ĉi tie kun io komuna kaj provas plibonigi niajn vivojn abstinante de PMO.
Ioma fono de mi mem, komencis spekti porno kiam mi estis ĉirkaŭ 13-jaraĝa, estis en ĝi konstante dum jaroj, kaj la freneza afero estis, ke mi pensis, ke ĝi estas normala, mi pensis, ke mi estas normala.
Mi neniam pensis, ke miaj aliaj vivaj problemoj eble estas kaŭzitaj de PMO, tiam mi trovis ĉi tiun redditon antaŭ ĉirkaŭ 4-5 monatoj.
Mi malsukcesis multfoje aŭ estis longa semajna strio aŭ nur kelkaj tagoj, mia plej bona strio estis 21 tagoj kaj bedaŭras recidivon.
Do nun mi ekveturis kaj mi pensas, ke mi estos en la 10a tago (mi ne kalkulis tagojn, mi nur vivas mian vivon ĉiutage)
Do iuj pozitivaj rezultoj spertis.
- Vida kontakto, multe pli kun virinoj nun ol iam antaŭe.
- Dieto nature ŝanĝiĝis (mi foriris de rubo kaj konstante serĉas pli sanajn manĝaĵojn, en mia kazo krudajn vegetaĵojn)
- Perdita intereso pri alkoholo (ne certas, ĉu ĝi rilatas al NoFap, sed mi ne serĉas ĝin plu, mi nur trinkas akvon ĉefe)
- Trafi la gimnastikejon 6-7 tagojn semajne, trovis rutinon interrete kaj fari ĝin. Tiel simpla.
- Malpli dormi, bone do antaŭ ol NoFap-id dormu aĉaĵon almenaŭ 8 horojn ĝis 10 horojn. Nun mi dormas ĉirkaŭ 5-6 horojn, ekzemple mi enlitiĝas ĉirkaŭ 11 pm-12am, mi vekiĝus je 4:30 am-5am maldorme kiel fiko. Neniu laceco aŭ io ajn. Mi nur ekstaras, ŝanĝiĝas kaj iras al la gimnastikejo.
- Korpa doloro ĵus malaperis, mi laboras kun tria deĵora laboro (superbazaro) kaj mi tute ne havas problemojn, kiam mi skuas ĝin kaj rimarkas problemojn en miaj genuoj kaj dorso, sed ne plu.
- Pli forta kaj pli rapida resaniĝo. (Rilate al punkto 4-5) Mi sentas, ke mia korpo resaniĝas pli rapide ol iam antaŭe. Sabate mi iris al la gimnastikejo je la 4a horo, vekita, energio el la postaĵo, mi faras 30min rapidan promenadon la tretmuelilo, faru mian rutinon tiam reen al la paŝado kaj faru HIIT dum pliaj 30 minutoj. Mi mortigis ĝin kiel wtf, ĉiuokaze kiam mi revenas hejmen, mi tute ne sentis min laca, mi sentis min timiga, mi neniam antaŭe spertis ion similan ... Mi simple sentis min bonega.
Mi estas virgulino, do mi ne povas diri, ĉu mi povus rezulti en la varmego de la momento, sed mi rimarkis, ke mi ne povus malfaciligi, sed mallaŭte, se tio havas sencon?
Nu, mi pensas, ke fapado ludis negativan rolon en allogado de virinoj, mi ĉiam estis laca (eĉ miaj gepatroj rimarkis ĝin). Mi preskaŭ ne vere fekis pri mi. Mi multe trinkis, ne funkciis kiam mi devintus esti, manĝis manĝaĵan idon reprenatan ĉe loka WaWa ktp.
Mi nun ĉesis trinki alkoholon, iras al la gimnastikejo preskaŭ ĉiutage, kuiras hejme ktp. Mi esperis formiĝi kun kelkaj amikoj (ni ĉiuj havas membrojn en la sama gimnastikejo) sed ili eliras kaj trinkas plejofte . Jen kiam mi diris al mi: "Fiku ĝin, mi ne plu atendas ilin, mi havas fekon" do nun mi iras al la gimnastikejo mem, mi penas plibonigi ĉiun laboradon eĉ se ĝi estas kroma reprezentanto, ĝi ankoraŭ progresas.
Nu, tio estas preskaŭ ĝis nun, mi revenos iam en la venontaj semajnoj kun ĝisdatigo.
LINK - Saluton al ĉiuj, unua afiŝo.
By thedom52
;
