Pasis jam 80 tagoj. Mia vivo multe ŝanĝiĝis kompare kun la malnova rutino de ĉiutaga fapado.
Mi aperas regule de la aĝo de 12 jaroj, komenciĝis unufoje ĉiujn kelkajn tagojn, kaj kiam mi atingis 21, ĝi estis ĉiutaga rutino, iuj tagoj eĉ 4-5 fojojn. Mi neniam sentis min efektive ripozinta, kiam mi vekiĝis, mi jam estis laca, ne havis energion por fari ion ajn, ne volis societumi aŭ iri ien ajn, mi nur volis resti en mia kaverno. Mi pensis, ke mi ne ŝatas homojn, aŭ iri ie ajn, aŭ esti organizita. Sed la vera kialo estis, ke mi simple ne havis energion por tio, kaj societumi min sentis eĉ pli malbona, ĉar mi ĉiam sentis min malpli aŭ ne inda kompari kun aliaj.
Je la aĝo de 21 jaroj, mi jam trafis la fundon, la sola tempo, kiam mi volis societumi, estis kiam mi estis ebria, nur tiam mi sentis, ke mi liberiĝis de miaj kompleksoj, perdis la mensajn barojn kaj efektive povis esprimi min. . Do tiuj preskaŭ kondukas min al alkoholismo. Iam mi havis 6 sobrajn tagojn, de majo ĝis aŭgusto 2014. Mi estis aŭ ebria aŭ tute deprimita. Mi efektive provis lerni esti ebria, kiam mi trinkis, mi estis amuza, amika, societema, zorgema, fakte interesiĝis pri homoj, kaj homoj tre scivolis pri mi, ĉar mi havis la kuraĝon esprimi mian menson, kaj mi havis multajn interesajn ideojn.
Do antaŭ NoFap:
- Grandega angoro
- Nervaza
- Timigita
- Neniu energio
- Mia memoro estis terura, mi efektive ne memoris ion ajn, mia menso ĉiam vagadis, foje mi marŝis per aŭtomobila piloto, kaj post 2 kilometroj, mi "vekiĝis" kaj vidis kie mi estas, sed ne memoris iun parton promeni: D: D ĝi estis sufiĉe terura
- Neniu Fokuso
- Mi sentis min tute muta
- Perdis mian laboron kaj mian koramikinon, kio kondukis min al eĉ pli malalta punkto ol antaŭe
- Tute neniu disciplino
Nun post 80 tagoj en malmola maniero, mi uzas NoFap kiel bazan ŝtonon al mia alia pozitiva komenco. Kiel viro, kiu aperis 3-4 fojojn tage en malaltaj punktoj kaj mi ne scias kiel, sed sukcesis peli min ĉi tien, mi uzas ĉi tiun pensmanieron, ke mi povas efektive fari ŝanĝojn se mi volas. Mi trinkas multe malpli, kvankam antaŭ kelkaj tagoj mi denove tute malŝparis, kaj la emo friponi postebruon estis ekstrema ... sed mi sukcesis. Do jen kelkaj el miaj pozitivaj ŝanĝoj:
- Malpli deprimita
- Memoro multe pliboniĝis
- Pli da fokuso
- Mi fakte sentas min pli inteligenta. Mi lernis programadon, sed mi ĉiam iom suĉis ĝin, legi la materialojn igis min nur muta, ĉar mi ne memoris, kion ĝi diris en 10 minutoj, nun mi komprenas iujn aferojn, nur rigardante ĝi. Mi komencis uzi logikan rezonadon, kaj ekscii la kaŭzojn, kial aferoj funkcias tiel, ne nur per provoj hazarde, ĝis io funkcias.
- Mi sentas min pli feliĉa.
- Mi faris iujn aferojn ekster mia komforta zono: mi iris al Vipassana-meditadkurso, kiu daŭris 10 tagojn, kaj estis 11 horoj da meditado ĉiutage. Neniu parolado estis permesita kun aliaj, do estis kompleta silento dum 10 tagoj, eĉ ne okula kontakto estis permesita.
- Mi akiris fidon, ke mi ankaŭ kapablas fari ŝanĝojn
- Legu pli ol antaŭe
- Manĝi pli sana.
Mi trovis avantaĝojn de nofap, kaj la disciplinon kaj forton, kiujn mi gajnas per ĝi, mi transmutas ĝin al la aliaj areoj de la vivo.
LINK - 80 tagoj - pli malfacile
;
