Iom da fonaj informoj. Mi estas 22-jaraĝa viro. En NoFap ekde oktobro 2014. Miaj plej longaj strioj estis 70 tagoj malmola kaj 95 tagoj. Sed mi ne vere kalkulas ĉi-lastan, ĉar ĝi implikis multajn randojn.
Intere, mi havis tunojn da recidivoj kaj strioj ĝis 10 tagoj aŭ 30 tagoj.
Iuj avantaĝoj - Pli Klara Haŭto - Pli Profunda Voĉo - Multe pli da hazardaj homoj ekas konversaciojn kun mi - Virinoj multe pli timas ĉirkaŭ mi. Ĉi tio estas tre subtila ŝanĝo, sed ĝi estas tie. - Pliiĝo de T-niveloj. Ĉi tio estas kerna. Levi pezojn helpas. Provu konservi dieton, kiu subtenas viajn T-nivelojn. Ankaŭ eltranĉu sukeron laŭeble kaj restu kun manĝaĵoj, kiuj havas multe da kolesterolo - Pli granda konscio pri tio, kio okazas ĉirkaŭ mi - Elfarante multe pli bone en la laboro - Mi havas miajn tagojn, sed mi sentas min pli feliĉa pri multe pli tagoj kun la sento, ke mi povas konkeri la mondon kaj fari ion ajn! - Mi lernis de ĉiuj miaj recidivoj - Ĝi fariĝas pli facila. Nun mi nur rekonas la postulojn en mia menso. Agnosku ilin kaj simple ŝanĝu mian fokuson. - Pliiĝo de volforto
Aferoj pri kiuj mi devas prilabori: Kiel mi diris, ĉi tio estas la komenco de longa procezo. Mi ne havas iujn ajn superpotencojn sed
- Mi bezonas eliri el mia komforta zono
- Kvankam mi ankoraŭ havas multe da maltrankvilo socie, mi estas multe pli bona ol mi
- Konservu vidan kontakton
- Restu Disciplinita. Lastatempe mi malstreĉiĝas ne laborante, do la instigoj enŝteliĝas
- Ĉesu klopodi ricevi validumadon de virinoj kaj meti ilin sur piedestalon.
- Ĉesu zorgi pri tio, kion pensas aliaj homoj.
- Klopodu paroli al homoj kaj komuniki! Mi luktas kun ĉi tio, sed finfine mi alvenos tien!
- Ĉesu foliumi senpripense - mi rimarkis, ke post kiam mi venis hejmen de la laboro unu nokton, mi ne havis tempon iri sur la komputilon aŭ fari iun foliumadon. Mi enlitiĝis rekte. La sekvan tagon mi sentis min nekredebla kaj certe povus rilati al iuj superpotencaj afiŝoj, kiujn mi vidis ĉi tie. Mi pensas persone, ĉi tio povus esti unu kialo, kial homoj ne spertas iujn ajn superpotencojn. Ili eble anstataŭos PMO per io alia kiel ludado, sociaj retoj, retumado, kiu iomete povas malhelpi vian progreson.
- Ĉesu rigardi virinojn en reala vivo kiel seksobjektojn! Kvankam mi tute ne emas spekti porno, virinoj en la reala vivo fariĝis multe pli dezirindaj. Kiel la alian tagon mi eniris lifton kun alloga virino kaj mi ekhavis ĉiajn frenezajn pensojn. Post kiam mi povos preterpasi ĉi tiun stadion, mi pensas, ke mi povos komuniki kaj konekti kun ili multe pli bone.
Kaj jen ĝi! Mi devos afiŝi alian ĝisdatigon post pliaj 90 tagoj aŭ io simila.
Ĉiuokaze, hodiaŭ matene mi havis sonĝon. Amuze, ke okazas hodiaŭ de ĉiuj tagoj. Mi estis en universitato kiel aranĝo kaj estis vere alloga virino, kiu instruis. Mi ne atentus ŝin, sed iu alia ulo, kiu ne estis vere bonaspekta, estis. Mi ankaŭ retenis movadon al ŝi. Mallonga historio, ŝi finis kun la malbela ulo. Ĉi tio estas nur sonĝo, sed mi vekiĝis furioza! Mi koleriĝis! Sed tiam mi rimarkis ion .. Mi faris ĉi tion dum mia tuta vivo! Eble mia subkonscio provas diri al mi ion! Ne nur malsukcesis movi virinojn pro timo, sed ankaŭ aliajn aferojn!
Verdire, ĉi tiuj 90 tagoj estas nur la komenco. Sed ĉi-foje ĉesi PMO estis tiel simpla! Mi apenaŭ havis fortajn instigojn. Mi havas teorion pri tio, kaj kiel vi povas apliki ĝin. Monatojn antaŭ ĉi tiu nuna strio mi longe ekirus! Foje dum kelkaj tagoj antaŭ recidivado! Se vi volas refali, tiam simple finu ĝin kaj finu ĝin rapide. Lin sama okazas kun spektado de porno. provu eviti malfermi plurajn langetojn aŭ rigardi scenon tro longe. Trovu scenon kaj kompletigu ĝin rapide.
Nun iuj homoj povas trovi tiun konsilon terura, sed kiam mi komencis fari ĉi tion, mi faris malpli da damaĝo kaj ĉi tio probable multe kontribuis al kial ĉi tiu strio subite fariĝis multe pli facila. Mi estis en hardmode de tiam. Mi tute ne havis la emon rigardi pornon kaj mi fartas multe pli bone. Ĉi tio eble funkcios por iuj homoj kaj eble ne funkcios por aliaj. Ĉi tio estas nur mia perspektivo, sed ĉi tio estas kiel preni drogon kaj duonigi la dozon ĉiun monaton. Eble ne la plej bona analogio, sed mi pensas, ke vi scias, kion mi celas.
Mi PMOis tiom longe. Mi neniam havis rilaton, aŭ eĉ kisis knabinon. Malgraŭ tio, ke oni diris al mi, ke mi bonaspektas. Mi ĉiam estis mallerta kaj socie maltrankvila. Sed ĉi tio malrapide ŝanĝiĝas. Ĝi estas LUNA procezo kaj 90 tagoj certe ne sufiĉas.
Tl; dr - Aferoj pliboniĝis, sed tamen havas multajn aferojn prilaboreblajn. 90 tagoj ne sufiĉas
LINK - 90 TAGOJ! Miaj konsiloj kaj perspektivo [Longa Afiŝo]
by ak786
ĜISDATIGO - Duonjare! Hardmode-raporto de iu, kiu havis / havas ekstreman Socian Angoron. AMA
Ĝi estis interesa jaro. Mi eĉ ne scias, kie komenci! Honeste faciligas ulojn!
Nu, ni komencu per iom da fonaj informoj. Mi ĵus plenumis 23 jarojn kaj mi laboras 5 tagojn semajne kaj studas kaj frekventas universitaton (postbakalaŭra kurso, kiun mi faros dum 2 jaroj) do mi estis tre okupita! Pro ĉi tio, la instigoj estis tenataj. Mi pensas, ke la plej granda diferenco inter nun kaj la 90a tago estas, ke mi povas rigardi malantaŭe, kial mi freneziĝas, kaj la ĉefa kaŭzo kutime estas ia sento netaŭga kaj neplenumita. Sed ĉi tiu sento estas RARA kaj kutime ne daŭras pli ol 5 minutojn. Mi iom sentas min, ke mi estis en tre longa plata linio, sed estas bone, ĉar mi ampleksas ĝin kaj ĝi devigas min rigardi profunde en mi mem, por ke mi fariĝu la plej bonega versio de mi mem (kiel ĉiam diras Elliot Hulse).
Bone, do nun antaŭ ol ni iros al la avantaĝoj, mi devas diri, ke mi persone havas GRANDAN ascendan grimpadon kaj mi ne estas kie mi volas esti. Mi sentas, ke mi bezonas iri almenaŭ unu plian jaron pli. Mi legis iujn rakontojn ĉi tie pri kiel iuj homoj estis en plata linio dum pli ol jaro, kaj mi pensas, ke mi estas unu el tiuj homoj. Mi ne interesiĝas pri seksumado nuntempe. Eble post unu jaro.
Bone do nun al avantaĝoj. Ili ĉiuj preskaŭ similas, ĉar ili rilatas al socia angoro kaj nur eliras el via komforta zono:
-Plibonigita socia angoro - Mi havis la plej malbonan socian angoron imageblan. Kiel ekzemple, se mi irus laŭ kampuso (reen en miaj studentaj tagoj), kaj mi vidus iun, kiun mi konis, mi irus malsaman vojon por atingi klason, do mi tute evitas la konversacion. (kompatinda, mi scias), mi ankaŭ suĉis paroli kun knabinoj. Fakte ĝi estas embarasa kaj sekve mi neniam havis koramikinon aŭ kisis knabinon MALGRAVE oni diris al mi, ke mi aspektas pli ol unu knabino! (ne fanfaronante, nur dirante tion, kion mi diris). Mi ankaŭ estis uzata de miaj amikinoj por emocia vomado kaj tute ne estis memcerta. Ili uzis min kaj mi ne havis memvaloron. Mi ankoraŭ ne havas amatinon, sed verdire mi nun ne bezonas. Mi nur estas mi mem kaj se venas la ĝusta knabino, tiam bonege. Sed se ne, mi ne maltrankviliĝas. Mi havas pli da memamo 🙂
Ĉiuokaze mia SA reduktiĝis! Mi ne rigardas virinojn kiel seksajn objektojn. Mi pli memfidas ĉirkaŭ ili kaj ĉi tio estas grandega paŝo por mi. Mi ankoraŭ ne estas 100% tie, sed mi multe progresis kaj mi scias, ke ĉi tio pliboniĝos. Mi ankoraŭ bezonas prilabori bonan konversacion kaj projekcii mian voĉon, sed mi sentas, ke mi jam estas tie, tial mi diris pli frue, ke mi bezonas pli ol jaron da malfacila maniero.
- Multe pli fokusita al studado - antaŭ NoFap se mi ne povus kompreni ion dum miaj studoj, mi dirus al mi mem "friponi, mi povas trakti ĉi tion kiam la kurso finiĝos antaŭ ekzamenoj." Mi evidente faris tion por pli ol unu afero, sed nun Se mi ne komprenas ion, mi daŭre pripensas ĝin ĝis mi akiros ĝin! Ne gravas kiom da tempo ĝi bezonas! Do vi povas diri, ke mi estas pli memstara kaj decidita plenumi aferojn.
- Pli profunda voĉo - Ĉi tio kutimas ĉe longaj strioj. Sed, dirite, mi ankoraŭ bezonas prilabori ĝin, ĉar kelkfoje mi parolas per alta tono intence, kio sonas strange, sed jes .. Ĉi tio pliboniĝos kun la tempo.
- Ina atento - mi ne estas cassanova. Sed mi certe sentas, ke estas ia aŭro ĉirkaŭ mi, kiun virinoj povas senti. ĝi estas TRE subtila nuntempe, sed ĝi estas tie. La alian tagon, mi staris ekster la klaso de mia amiko (nomu ŝin S, kiun mi konas por tre longa tempo), atendante ŝin kaj lastatempan knabinon, kiun mi renkontis (nomu ŝin Z). Dum mi estis ekstere alia knabino parolis al mi kaj multe tuŝis mian brakon. La nova knabino, kiun mi renkontis (Z), vidis ĉi tiun kontakton kaj iom ĵaluzis kaj ekparolis al S pri mi kaj demandis, ĉu mi estas fraŭla aŭ ne. Ŝi pensis, ke la knabino ekstere tuŝanta mian brakon amindumas kun mi lol.
- Devigi min el mia komforta zono - Ĉi tio ne estis facila, sed mi devigas min paroli publike, societumi kun novaj homoj, kiuj ŝajnas normalaj al iuj homoj, sed por mi ĉi tio estas tute nova kaj mi ankoraŭ havas multajn de laboro por fari. Denove miaj sociaj kapabloj kaj parolado pliboniĝas, sed ili ankoraŭ estas malproksime de kie mi volas esti. Mi devigos min paroli kaj amikiĝi kun ĉiuj en mia klaso, por ke mi pli komfortu.
- Pli da Alfao - mi estis kun miaj novaj amikoj, kiujn mi renkontis en universitato la alian tagon, kaj iu hazarda ulo decidis aliĝi al nia konversacio, kiu estas en ordo, kaj ĉio krom li diris al mi ion ruzan, kiu ia sub mia haŭto. Li esence pensis, ke li povas subtile regi min super aliaj. Sed mi SUBTE montris ĉi tiun pugon, kiu estas estro kaj li posteniris. Mi ne povas vere detaligi kiel mi faris ĉi tion. Ĝi ne estas io, kion mi povas esprimi en vortoj, lol. Sed mi pli bone komprenas sociajn dinamikojn kaj kiel adaptiĝi al situacioj. Ni nur lasu ĝin.
Mi ankaŭ havas ĉi tiun fortan deziron nur esti la plej reganta ĝenerale! Kaj estu la plej bona ĉe tio, kion mi faras. Mi ne estas la speco de homo, kiu rezignas nun.
Do temas pri preskaŭ ĉio, kion mi supozas. Bonvolu demandi al mi ion ajn. Mia verkado ne bonegis ĉi tie, ĉar miaj pensoj estas nuntempe ĉie.
tl; dr - Socia angoro pli bonas. Sed bezonas iri pli ol unu jaron por vere ŝanĝi min por pli bone.
;
