22-jaraĝo - Nofap vere helpas vin ne moki. lol

juna.guy_.jpg

Pasis ĉirkaŭ 100 tagoj. Ŝajnas nur kiel hieraŭ, ke mi komencis la defion. Sed retrorigardante, jam delonge pasis. Mi komencis kiel malgajninto loĝanta en la domo de miaj gepatroj, sen laboro, sen universitato, vere maldika. Mi rigardas min en la spegulon hodiaŭ kaj mi apenaŭ rekonas min. Mi konsciis, ke estas la tempo, kiam mi dividis tion, kio helpis min atingi mian celon kun aliaj, kiuj povus suferi kiel mi.

Antaŭ ol mi komencis, mi finis frapi plurajn fojojn tage. Neniu instigo fari ion ajn. Nur apenaŭ vivanta. Mi ankaŭ rompis kun mia eksa nur kelkajn semajnojn antaŭ tio. Hodiaŭ mi havas bonegan laboron, mi ankoraŭ ne havas koramikinon, ĉar mi decidis, ke mi devas fokusiĝi al aliaj aferoj kaj mi decidis ne cedi al la socia premo havi GF ĉiam. Nofap vere helpas vin ne moki. lol. Ĉiuokaze, ni daŭrigu ĝin.

  1. Decidi unufoje por ĉiuj. Reevaluu vian vivon se vi devas-

Por mi, mi prenis tagon en aprilo 24-a, 2016. Mi pripensis mian ludplanon. Mi ĵetis mian celon. Mi planis tutan tagon pri tio, kion fari kaj kiel fari ĝin. Ĉi tiu paŝo estas tre necesa por certigi, ke vi havas la konvinkon fari ĝin kaj trairi la defion. Planado estas necesa.

  1. Boredom estas via nemesis-

Neniam. Neniam. Neniam restu malplena mano. Mi parolas neniam. Neniam sidiĝu. Fari ion. Restu okupata. Aliĝu al la loka kickboxing-centro. Prenu dancajn lecionojn. Lernu kodon en proksima batalanta tendaro. Sed STAY BUSY. Boredom mortigos vian strekon frue aŭ pli frue.

  1. Scivolemo mortigas la katon-

Post ĉirkaŭ monato. Mi komencis tre kurioze vidi, kio okazos, se mi frapis. Estas malfacile konvinki vin mem ne fari ĝin unufoje, ke vi estas tre scivola. Do, ne lasu scivolemo akiri la pli bonan el vi. Mia strio antaŭ ĉi tiu 100-tago-streko estis nur difektita pro scivolemo.

  1. Nofap ne estas via Viva Golo-

Mi rimarkis, ke aliaj faras tion. Mi estis kulpa pri tio ĉi. Sed mi volas diri la homojn batali Do Not Hype Nofap! La defio estas malfacila. Mi scias. Sed kiom pli vi hipokrios, kiom pli via menso malfaciligas. Se vi ne faros ĝin grandega parto de via vivo, vi povas trakti ĝin pli facila. Prenu pli grandajn defiojn por fari Nofap nur bagatelan kaj tial pli facile batali.

  1. Perforto estas ŝlosila-

Iun tagon estas via celo. Ne 90 tagoj samtempe. Vi estos tentata. Vi volas malplenigi mapon. Viaj buloj vundos. Nur diru "Ne Hodiaŭ" kaj movu. Estas milito miaj amikoj. Vi ne povas gajni ĝin sen ia mensa laceco.

  1. Komencu vian tagon kun defio-

Mi vidis, ke multaj homoj ĉi tie faras ion similan, sen eĉ scii, ke estas utila. Malvarmaj pluvoj, jes. Kiam vi faros ion vere malfacilan tuj kiam vi vekos, vi provos ne frapi, por ke vi ne malplenigu la tutan tagon. La unua defio de la tago helpos vin trakti nofapon kaj doni al vi sufiĉan konfidon por resti timinda dum la tuta tago. Ĝi povus esti io ajn, malvarmaj pluvoj, gimnazio, funkciante. Kiu alportas min al la sekva punkto.

  1. Fizika elĉerpiĝo -

Fizika laceco helpos vin tre. En mia kazo ĝi faris. Post unu monato aŭdire, mi rimarkis, ke se mi estis laca de la tempo, kiam mi venis hejmen, mi nur volus dormi kaj mi forgesus pri fapado tute. Ĝi funkciis kiel ĉarmo. Ĝi ankaŭ donis al mi infero de fiziko. Mi amis ĝin tiom multe, ke mi nun okupis la okupatan horaron. Kurado, laboro, gimnazio, kaligrafio kaj dormo. Tio estas sufiĉe mia tago.

  1. Rekompencu vin mem-

Se vi faras ĝin pasinta semajnon. Akiru mem tiujn aŭdilojn, kiujn vi ĉiam volis. Se vi faras ĝin preter unu monaton, demandu ke nova knabino ekstere. Kiom ajn, nur rekompencu vin post ĉiu mejloŝtono, por ke vi ne nur antaŭenpuŝu viajn celojn kiam vi atingos kontrolpunkton. Faru ĝin tute valora, aŭ vi metas vin en riskon de bruligado.

  1. Push vian limojn plu-

Kiel mi jam antaŭe menciis, forpuŝu vin de via komforta zono. Nofap estas kiel nitroboost al via vivo. Provu fari tiom multe kiel vi povas en ĉi tiu vojaĝo. Perfekta analogio se vi ludas estas Lucky Egg de Pokemon Go. Nofap estas kiel Lucky Egg. Ĝi ne estas potenca de si mem. Sed parigu ĝin per 40-evoluoj kaj vi havas 3-nivelojn pli ol duonhoro. Dankon ĉiuj por ĉi tiu mirinda vojaĝo. Ĉio plej bona por viaj pliaj klopodoj kaj mi esperas, ke almenaŭ iuj el vi trovos helpon al mia poŝto.

Subskribante, Godslayergecko.

LINK - Mia 100a tago raporto. Ampleksa listo de mia lernado por helpi vin atingi vian celon.

by godlayergecko