Mi memoras, kiam mi unue ricevis interretan pornon kaj pensis, "Ho feko, ĉi tio estas timinda !!" Mi tute ne atentis la fakton, ke estus multe pli sana regi en la fapado kaj eliri kaj provi akiri koramikinon, aŭ almenaŭ fari ion pli produkteman.
kiel legi, skribi, lerni lingvon aŭ lerni ludi instrumenton ... ĉion, kio evoluigis min kiel personon en pozitiva respekto.
Do mi atingis 90 tagojn sed ĝi ne estis facila, surprizis min la fakto, ke mi atingis ĉirkaŭ 30 tagojn relative komforte, eble kelkajn proksimajn alvokojn. Pli lastatempe tamen, ĉirkaŭ 70 tagojn pluen, mi ekhavis verajn fortajn instigojn. Mi havas dudekajn jarojn kaj estas PMOing de kiam mi havis ĉirkaŭ 11 jarojn.
Dum mi lernis en la lernejo, mi ankaŭ ludis videoludojn regule, mi ludis sportojn kaj multe studis mian tutan vivon, sed mi certe dirus, ke PMO kaj ludado fariĝis sufiĉe regula dum mi estis en mezlernejo kaj universitato kaj ĝi havus plaĉis provi eliri la domon pli ofte. Mi ĉiam pensis, ke ĝi ne estas tiel granda afero, ĉiuj en mia lernejo faris ĝin, kaj iu dirus, ke se ĝi ne estas sana, mi eraris.
Mi alvenis al 90-tagoj malfacila reĝimo post malkovri YBOP kaj nofap, kiu helpis amase kaj estis aparte utila por eduki min pri la influo de la porno pri re-kabligado de via cerbo por asocii ekranon kun rekompenco kaj do krei toksomanion malfacilan. ignori. La retejo instruas vin multe kaj mi tre dankas, ke ĝi ekzistas, la tuta koncepto de nofap estas preskaŭ pionira kaj estas ankoraŭ ofta kredo, ke ne ekzistas problemo kun porno, kvankam en la lastaj tempoj estis pli kaj pli da pruvoj. elirante por sugesti la malon. Mi eĉ ne konsciis, ke mi estas toksomaniulo, mi verŝajne PMO plurfoje semajne sed, kiel mi nun scias, dependeco estas nur kutimo kaj mi certe priskribus krei kutimon, kiun mi sufiĉe diable konis.
Krom porno, kiu okupas konsiderindan kvanton de via tempo, kiu povus esti okupita farante ion utilan, kiam vi estas aparte juna, vi pensas, ke tio, kion vi rigardas, estas normala, kaj jen kiel sekso povas efektive esti, ĉar vi ne donas Mi ne scias pli bone. Estis okazoj en mezlernejo, kiam knabinoj provus paroli al mi kaj mi nur pensus, ĉu tro multe da peno, knabinoj nur utilas por seksumado kaj mi tamen povas hejme foriri ... Kiam vi maljuniĝos, mi pensas, ke vi gajnos komprenante, ke porno ne estas bona reprezento de sekso kaj vi lernas de viaj propraj realaj spertoj, ke virino fakte estas homoj same kiel vi.
Tamen vi ekkomprenas, ke PMO havas eĉ pli malhelan flankon kaj ne nur ŝanĝis vian perspektivon, sed ankaŭ malfaciligas eĉ malfaciligi knabinojn, unue per PIED, mi kredas, ke tio estas precipe verŝajna se vi ne faris havis grandan sperton kun knabinoj en la reala vivo - apud PMO. Ĉi tio estas terura por juna viro, kiun mi povas certigi al vi, se vi ne spertis ĝin, ĉu vi aŭdas pri tio, ke ĝi efikas sur pli maljunaj uloj, sed okazas al 20-jaraĝa? Kio diable estas tio? Mi iris al mia kuracisto, kiu diris, ke plej verŝajne temas pri agemo kaj li preskribis min kun iom da Viagra, mi estis skeptika, ke tio eĉ funkcios, ĝi estas tiel malkuraĝiga, kiam vi ne scias, kial vi ne povas malfaciligi knabinojn, kiujn vi estas. vere, vi komencas pridubi eĉ fundamentajn aferojn, pri kiuj vi pensis, ke vi certas pri tio, kiel pri via sano kaj via sekseco, ĝi estas vere malĝoja.
Mi traserĉis la interreton dum monatoj dum ĉi tiu tempo, kiam mi PIED ne sciis, kio estas la problemo, mi pensis, ke ekzistas multaj ŝancoj, ke ĝi povus rilati al sano, mi ankoraŭ ne uzis la viagra, sed kiel la pakaĵo kaj informoj pri ĝi diras: se via cerbo ne sendas signalojn al via peniso por pliigi sangofluon ktp. la viagra ne malfaciligos vin magie. Do mi sciis, ke ĝi ne estas la solvo. Fine mi trovas yourbrainonporn.com kaj ĉiujn rakontojn de junaj uloj, kies simptomoj estas tute samaj kiel la miaj, dankon! Mi memoras, kiel feliĉa mi sentis min, finfine mi tute ne estis natura animo kaj estis aliaj uloj kiel mi, estis rakontoj nekredeble similaj al la miaj. Mi konsolis scii, ke min ĝenas la sama afero, kiel ajn ajn ĉi tiuj uloj havis. Ĝi estis stranga, mi eĉ ne konsciis, ĉu mi povus resaniĝi aŭ ĉu mi povus ŝanĝi mian vivon, sed mi ankoraŭ havis tiun eŭrekan momenton, ĉar mi finfine povis identigi la problemon, kiu suferis min tiel longe. De legado de rakontoj tie mi rapide ekvidis, kion mi havis PIED, kaj tra YBOP mi trovis nenion kaj estis utile aŭdi aliajn rakontojn kaj malgrandajn konsiletojn, kiuj helpis vin uloj atingi vivon sen PMO.
Ĉi tiu video estas precipe efika por klarigi efikojn de porno en niaj mensoj, nome PIED, ĝi klarigas ĝin en simplaj terminoj: https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA la vidbendo enprofundiĝas en la nova fenomeno de erectila misfunkcio en junaj viroj.
Mi pensas, ke la kialo, ke mi tiel sukcesis ekstermi PMO de mia vivo, ekde la unua tago de malkovro de nofap, estas, ke mia kialo por foriri estas tiel severa, ĝi estas traŭmiga sperto esti milda por varma knabino, pri kiu vi zorgas kaj mi estis neniel reiri al tiu situacio. Mi nova, ke mi ne lasos min eĉ amuzi la ideon de rando aŭ ekvidado de nudaj bildoj interrete. Evidente estas centoj da kialoj por ĉesi nofap kaj ĉiuj estas vere bonegaj; por mi ili nur sukcesigas pli dolĉan. Iuj uloj diros, ke vi ne komencu nofap por gajni la sinjorinojn kaj tio probable estas bona konsilo, sed se vi komencas nofap ĉar vi volas doni vian korinklinon al knabinoj, tiam ankaŭ estas bone. Per nofapado, eĉ se via komenca intenco estas akiri knabinojn, vi ankaŭ riĉiĝos per la sperto per diversaj manieroj: via haŭto pli klariĝos, via dormo plifaciliĝos, via instigo pliiĝos, via energio pliiĝos, via humoro kreskos. averaĝe pliboniĝas, via agreso kaj persistemo pliiĝos, via aprezo por naturo kaj muziko pliiĝos, via lernolavemo pliiĝos kaj via fido pliboniĝos. Mi ne rimarkis amasan universalan ŝanĝon en ĉi tiuj trajtoj pliboniĝantaj kiel 'superpotencoj' sed dum via nofap-vojaĝo vi rimarkos, ke ĉiuj ĉi malgrandaj plibonigoj gravas.
Afiŝu 90 tagojn, mi rimarkis en la lasta semajno, ke mia fokuso estas bonega kaj mi povas solvi problemojn tre rapide, ankaŭ mi ĉiam havis problemojn por dormi kaj post ĉirkaŭ tri jaroj, la malhelaj rondoj sub miaj okuloj fine malaperis, mi forte opinias, ke mi ne funkcias havas ian rilaton al mia progreso. Mi ankaŭ havas pli da energio kaj havas multe pli da instigo leviĝi el la lito matene. Vi rimarkas knabinojn pli kaj ne evitas la okazon paroli. Mi havas koramikinon nuntempe kaj ŝi estas la plej bona afero, kiu iam ajn okazis al mi, kaj mi scias, ke mi neniam povus havi tian mirindan knabinon, se mi ankoraŭ PMOing, estas amuze, kiam vi ne funkcias, vi eĉ ne interesiĝas pri akirante knabinojn, vi trovas, ke vi trovos la situacion, kie vi povas paroli kun knabinoj nature, dum kiam vi frapas, vi volas knabinon, sed ne havas la konfidon fari ion pri ĝi. Mi neniam diris al ŝi pri miaj PMO-kutimoj en miaj fruaj jaroj, sed mi certas, ke ŝi komprenus. Kiam mi kisas kaj karesas ŝin, kvankam ni ne amoris, mi certe ekŝaltas, kie mi ne estus en la pasinteco, kio estas timinda.
Iuj konsiloj, kiujn mi donus al neafektantoj, se ili serioze detenas sin de PMO, kaj mi diras "serioza", ĉar tio estas la sinteno, kiun vi devas adopti, vi ne povas fuŝi, se vi serioze volas aboli pornojn kaj masturbadon de via vivo, vi faros. Kaj Kiel diris Henry Ford "Ĉu vi pensas ke vi povas, aŭ ĉu vi pensas ke vi ne povas - vi pravas. "
Iuj aferoj, kiuj helpis min:
- Ne rigardu iujn ellasilojn de feliĉaj bildoj, ĉu ĝi estas reddit, facebook, twitter aŭ io ajn en interreto, sen paroj permesitaj.
- Provu limigi vian interretan uzon ĉiutage, mi ne kondamnas la interreton, evidente ĝi estas mirinda ilo, simple ne misuzu ĝin.
- Iru al la gimnastikejo, ekzercado estis tiel kerna por mi, mi plejparte kunmetis aĵojn kiel mortlotoj, obeoj kaj benko sed mi nun varias mian rutinon por interagi aliajn aferojn.
- Kurante, mi ne pensas, ke tio estas samsignifa kun la gimnastikejo, ĉi tio efikas al mi, kaj vi ricevas veran zumon post kurado dum bonaj 20-30 minutoj. Estas io praa pri ĝi. Mi aparte amas spurtadon por rapide pumpi muskolajn fibrojn.
- Vekiĝu frue, se via dormmaniero estas fikita kiel la mia, vi vekiĝos meze de la tago kaj duono de la tago jam malaperis, estas bona kutimo vekiĝi frumatene
- Malŝaltu la Playstation unufoje.
- Lernu ion: por mi mi provis lerni lingvon, ĉi tio estas malfacila kiel infero sed rekompencanta, ĝi prenas vian menson pri aferoj.
- Studu forte, se vi estas juna najbarulo aŭ en kolegio, certigu, ke vi konservas viajn notojn, ĝi gravas poste en la vivo.
- Malvarmaj pluvoj, ĝi estas bona analogio por nofapado unue.
- Helpu viajn gepatrojn / familion. Vi konstatas, ke kiam vi kreskas, ili nur havas plej bonajn intencojn, mi kutimis kvereli kun miaj gepatroj la tutan tempon.
- Legu librojn antaŭ lito, mi havis tre malbonan sendormecon kaj ĉi tio helpis al neniu fino.
- Dieto, mi provas akiri muskolon kaj resti malgrasa, do mi manĝis multajn fiŝojn kaj manĝojn kun multaj proteinoj. Mi ne estas tre disciplinita sed mi faris seriozajn gajnojn dum la lastaj tri monatoj. Mia ĝenerala filozofio estas, se mi manĝos fekon hodiaŭ, almenaŭ certigu, ke mi ricevos miajn 5 ĉiutage. te se mi havas picon, ĝi havas multe da dolĉa maizo kaj pizoj, aŭ se mi havas hamburgeron kaj fritojn, ĝi estas kun tomatoj, kukumo kaj laktuko. Via korpo bezonas ĉi tiujn vitaminojn de fruktoj kaj legomoj kaj vi fartas pli bone por ĝi. Kompreneble, se vi volas grandiĝi, certigu, ke vi havas kalorian troon kaj inverse.
- Meditu, ĉi tio estis menciita multe, mi neniam povas purigi mian menson antaŭ ol enlitiĝi, pensoj ĵus batante senĉese. Meditado estas unu el la malmultaj fojoj, kiam mia menso estas tute klara de pensado kaj mi estas plene koncentrita. Estas bonaj videoj en YouTube por komencantoj.
Ĉi tiuj estas nur rekomendoj, vi trovos kun via libera tempo vi malkovros viajn proprajn produktivajn aferojn por fari, kiuj estas eĉ pli bonaj ol miaj metodoj.
Ĉiuokaze, mi ne certas, kio okazis, ĉi tio supozeble estis unufraza afiŝo, sed ĝi fariĝis eseo. Dankon al ĉiuj, kiuj eĉ legis ĝis nun! Bonvolu bonvolu sendi al mi demandojn aŭ komenti sub ĉi tiu afiŝo dividante iliajn rakontojn aŭ konsilojn, mi ŝatus aŭdi aliajn rakontojn, dankon.
LINK - Atingis XNUM-tagojn !! Mia vojaĝo tra nofap kaj PIED
;