Mi trafis la nofap-sub kelkajn tagojn en strion, ĉar mi provis mem ĉesi. La interreta komunumo ĉi tie kondukis al respondecaj kompanianoj tra la lasta fifama nofap-milito, kaj mi daŭrigis plurajn respondecajn kompanianojn ĉiutage de tiam. Pri plibonigoj, mi ne vere scias, kie komenci.
Mi sentas min malsama pro la kvanto da disciplino, kiun mi lernis en la vivo. Ĝi iel disverŝiĝas ĉie, de mia laboro ĝis mia tempo en la gimnastikejo ĝis mia rilato kun mia koramikino (POENTARO!). "Ni" okazis antaŭ iom pli ol ses monatoj. Do tio igas ĝin iom pli ol duonvoje tra ĉi tiu strio. Ŝi hazarde estas mia unua amatino, kaj mi esperas, ke ŝi estos mia lasta. 🙂 Por esti tute honesta, mi faras neniun sekson en ĉi tiu tempo de mia vivo pro personaj kredoj.
Mia nuna strio komenciĝis la 24an de oktobro 2015. Ekde tiam mi tute ne PMO aŭ amoris.
Mi perdis ĉirkaŭ kvindek lb (20kg), tamen, pro nofap, kaj mia transformo estas ĉi tie: http://imgur.com/a/noh5A
Mi pensas, ke reagordi estas bonega afero por iu ajn ulo, ĉar ĝi instruas nin lerni iom pli pri tio, kio ni estas, devigante serĉi aliajn elirojn por plenumo. Mi lernis sufiĉe pri miaj ŝatoj kaj malŝatoj de kiam ĉi tiu strio komenciĝis kiel rezulto nur de tio.
Ligo - 500 + tagoj malmolaj. 23-jaraĝa virgulino. Perdita 50 lb de nofap. AMA
Fapado estis fonto de sekureco kaj komforto por mi. Forpreni tion ne tre feliĉigis mian cerbon, do mi havis plurajn semajnojn da kolero unue. Ĝi iom post iom pliboniĝis, feliĉe!
Kaj respondi la parton pri la retiriĝoj, ili estis tre malfacilaj. Mi havis striktan regulon pri ne-estado-sola-en-la-domo, kiu funkciis ĉar mi havis ĉambrokunulojn komence de mia strio. Mi loĝas sola nun, sed mi ankoraŭ ne pasigas multan tempon en mia loĝejo. Tio ne multe helpas!
Mi instigas min sufiĉe ofte, sed la manieroj, kiujn mi lernis trakti ilin, helpis multe! Jen kelkaj aferoj, kiujn mi faras kiam ili frapas:
-elekti el la domo
- iru pisi
-labori
-go por kuro
-tekstas pri respondeca partnero
-do la telerojn
-klarigu mian ĉambron
LINK - 548-tagoj malfacila reĝimo kaj volonte helpas, tamen mi povas. AMA!
;
