Mi havis la emon dum la pasintaj tagoj konigi mian rakonton, esperante, ke ĝi helpos iun, kiu bezonas konsilojn aŭ nur iom da kuraĝigo de iu en la sama lukto. Jen raporto pri mia ĝisnuna vojaĝo.
Do mi ekvidis pornon kaj masturbis min, kiam mi estis 12-jaraĝa, kaj bedaŭrinde por mi, mi komencis nur per mia mano kaj sen lubrikaĵo, kiu fine atingis min. Mi estis sindeviga pornobservanto kaj masturbanto dum dek jaroj, nur hakante la plej decidan periodon en la vivo-pubereco de iu masklo. Mi vere ne pensis, ke estas damaĝoj aŭ negativaj efikoj de uzado de porno kaj masturbado ĝis mi plenumis 22 jarojn ... tiam logiko finfine ekis.
Ĉirkaŭ 20-jaraĝa, mi havis mian unuan renkontiĝon kun PE, kaj timis. Tiam aperis problemoj pri konservado de ĝi. Mi havis longtempan rilaton tiutempe, kaj nur dankas Dion, ke mi havis kompreneman koramikinon. Nek ŝi nek iu alia sciis pri mia problemo pri porno kaj masturbado, kaj mi ne malfermiĝis al iu pro honto kaj kulpo
Je 22 jaroj, mi nur ekkomprenis, ke mi havas problemon, kiam mi rimarkis, ke mia kapo ĉiam pleniĝis de porno kaj sekso. Mi estis obsedita pri ĝi, ŝajne ne povis ligi kun inaj realaj vivoj kiel antaŭe, kaj miaj timoj pri PE kaj ED persekutis min. En la laboro, ĉio, pri kio mi pensis, estis sekso, kian scenon mi forigos, kaj kia nova kategorio fascinis min esplori poste hejme. Mi pli interesiĝis pri miaj ĝisostaj ĝenroj de porno, kaj ne vidis ion malĝustan pri ĝi. En marto 2015 (post-rilato), mi ligis min kun virino pro craigslist, tamen konvinkante min, ke mi scias sufiĉe pri BDSM por "agi" kiel ŝia "sklavo" ... kia terura sperto tio estis. Tiam mi sciis certe, ke mi ne pensas normale. Mi esploris rakontojn pri porno-toksomanio kaj ĝiaj fiziologiaj efikoj kaj surprizis min vidi tiom da aliaj viroj spertantaj la samon. Estis tiom multaj serĉrezultoj, ke mi sentis iom da kuraĝigo sciante, ke mi ne estas sola. Mi trovis esperon legante pri la batalo de Kirk Franklin kun toksomanio al porno kaj lia sukcesa rakonto (kiu estis tre publika) kaj retejoj kiel YBOP kaj "Nutru la ĝustan lupon." Tiam mia vojaĝo komenciĝis ...
Mi rezonis, ke estus saĝe unue legi pri tio, kion ĝuste mi spertis kaj kompreni, kiajn fiziologiajn kaj psikologiajn efikojn la porno havis ĉe mi. Mi estis ŝokita trovi pdf, kiu dokumentis aŭdiencon de la usona senato de Judith Reisman, akademiano kaj aŭtorino, pri la efikoj de uzado de porno sur la menso. Mi inkluzivis ligon ĉi tie ( http://www.ccv.org/wp-content/uploads/2010/04/Judith_Reisman_Senate_Test…) por iu ajn, kiu pensas pri restartigo aŭ estas skeptika pri ĉu ekzistas negativaj efikoj de porno aŭ ne. Ĉi tiu artikolo malfermis menson kaj mi rekomendas ĝin al ĉiuj, kiuj batalas kiel ni ĉiuj!
Do mi legis laŭeble ĉe YBOP kaj nutris la ĝustan lupon, kaj decidis rekomenci. Kio vere algluiĝis al mi estis la citaĵo de Sokrato sur la ĉefpaĝo de YBOP ... "La sekreto de ŝanĝo estas enfokusigi vian tutan energion, ne kontraŭbatali la malnovan, sed por konstrui la novan." Mi prenis tion tre serioze. Mi sciis per mia batalo kun ĉesado de fumado, ke: (1) Estas same eble rompi kutimon kiel kapti ĝin, kaj (2) Estas ĉiam pli facile anstataŭigi malbonan kutimon kun bona. Mi decidis labori pri mia korpo, nutri mian menson kaj plibonigi mian fidon. Mi kreis ampleksan planon kaj pensis, ke mi estas preta por la baldaŭa pereo de la plata linio, sed knabo, ĉu ne? Tiu tempo estis mizera. Mi sentis min tiel malligita de la mondo, kvazaŭ mi estus en angulo en malvarma ĉambro sen motivado fari ion ajn. Mi sentis min tiel malplena kaj malbrila, ke mi konvinkiĝis, ke mi travivas inferon. Sed same kiel estas nokto, ankaŭ ekzistas tago. Pli pri tio poste.
Mia plano estis duobla, detruis la malbonan kaj konstruis la bonan. Malkonstrui la malbonon konsistis el: 1. Forigado de mia konservado de porno
2. Forigante mian duan retpoŝton, kiun mi uzis por vivaj kameraoj, kaj craigslist-trompaĵoj
3. Tuta abstinado de porno
4. Tuta abstinado de masturbado tiom longe kiom mi povis
5. Abstinado de fanatikigado, precipe pri varmaj idoj en sociaj retoj aŭ interreto
6. Redukti seksan paroladon kiel eble plej bone
Mi inkluzivis "TUTAN abstinadon de masturbado" ĉar mi rezonis, ke lasi mian korpon resaniĝi estis same grava kiel lasi mian menson resaniĝi. Ankaŭ, ĉar la uzado de porno estis tiel interplektita kun masturbado, mi ne volis meti min en situacion, kiam mi fantazius dum masturbado.
Mia plano "konstrui" inkluzivis: 1. Laborante pri mia fido. Por mi tio signifis preĝi kaj mediti.
2. Nutri mian menson pri la ĝustaj aferoj, kiuj inkluzivis legi librojn, aŭskulti motivajn paroladojn kaj konscie fari min pli pozitiva.
3. Ekzercado, precipe kardiaj kaj mortaj liftoj. Ĉi tio taŭgas por via cirkulado kaj via testosterona nivelo respektive.
4. Manĝi sana. Por ke la sango pumpu tie malsupren kiel ĝi devus, ne ŝtopu tiujn arteriojn. Sen fumado kaj sen manĝaĵoj. Manĝi afrodiziajn manĝaĵojn vere helpis min, kiel malluma ĉokolado (82% kakao aŭ pli), verdaj foliaj legomoj, fruktoj (ĉiuj), nuksoj (ĉiuj), ruĝa vino, grasaj fiŝoj kaj ĉiuj marmanĝaĵoj kaj avenkaĉo.
5. Rekonektiĝi kun aferoj, kiuj iam plenumis min, sed iĝis ombritaj de mia porno-uzado. Por mi ĝi estis desegno kaj arto. Por aliaj, eble temas pri migrado, kajakado aŭ kia ajn hobio, kiun ili iam havis.
6. Konscie plibonigi miajn sociajn kapablojn. Mi rimarkis, ke mi devas relerni multajn aferojn pri la konversacia arto, korpa lingvo kaj esti socia denove, precipe kun knabinoj.
7. Ĝui ĉiutagajn aferojn, kiel kuiri, pasigi tempon kun familio, bonan libron, malkovri novan muzikon, religi vin kun malnovaj amikoj ... ĝi povus vere esti io ajn, kondiĉe ke vi estas tute ĉeestanta en la momento kaj ne kaptita en viaj pensoj. Plene investu vin en tio, kio okazas nun, kaj vi rimarkos, ke vi havas pli plenan sperton pri ĉio, kion vi faras.
8. Memorigante min, kial mi rekomencas. Ke ne gravas kia tento rigardi pornon, mi ne cedus. La longtempa rekompenco valoras MULTE pli, ol kiom ajn mallongperspektiva rekompenco mi ricevus.
La kvanto de penado necesa por konstrui la novan estas pli granda ol tiu necesa por detrui la malnovan. Ĝi postulas multan decidon, disciplinon kaj penon. Ĝi estas malfacila, sed ĝi ESTAS Ebla, por ne mencii DATAN ĜIN! Mi volas ankaŭ streĉi eviti masturbadon kiel eble plej longe, por reakiri vian seksan energion kaj lasi vian korpon resaniĝi. Ĉi tiu energio povus tenti vin rigardi pornojn kaj masturbi por ia liberigo, sed mi malkonsilus tion. Estas pli saĝe enkanaligi tiun energion en ion produkteman kiel ekzerci aŭ nutri vian menson, kaj vi vidos la avantaĝojn por vi mem.
Io, kiu ankaŭ funkciis por mi, kune kun meditado, estis spiraj ekzercoj. Kiam mi sentis, ke mi simple ne povas fokusiĝi pri io, precipe dum mia plata linio, tio vere helpis trankviligi min kaj havi pli da kontrolo pri mia korpo kaj maltrankvila energio.
Mi ankaŭ ekuzis Viro1 viro oleo. Kion mi amas pri ĉi tiu produkto, ne nur sanigas vian haŭton, sed ĝi plibonigas sangan fluon. Por aliaj uloj, kiel mi, kiuj masturbis plurfoje tage aŭ sen lubrikaĵo, ĉi tio helpos. Mi legis recenzojn, ke ĉi tio ne funkcias por ĉiuj, sed certe indas provi ĝin. Se jes, vi tre plaĉos. Fakta sekso helpis pliigi mian fidon al lito, kaj mi pensas, ke ĝi helpus ankaŭ aliajn. Vidi vin agi pli bone ol kutime estas bona akcelo por teni vin sur via vojo, precipe se vi suferas (PI) de PIED, kaj tenas vin dediĉita al la celo.
Post preterpasado de mia plata linio, mi rimarkis, ke mi rehavis regulajn erektojn kaj ili estis pli malfacilaj ol iam ajn. Tiel malfacile, ke ili kelkfoje retenis min nokte. Miaj erektoj ankaŭ venis tre senkonscie, kaj kelkfoje senintence. Mi prenis ĉi tion kiel signon, ke mi progresas kaj ne ĝenas min, ĉar mi sciis, ke kvankam mi eble vekiĝos nokte, ĉar mi sentis, ke mia peniso eksplodos, mi resaniĝis kaj reakiris mian seksan energion / libidon. Mi reakiris fokuson, pli ĉeestis en la momento, konektante kun homoj kiel neniam antaŭe, fariĝante pli motivita / ambicia, kaj disvolvante pli pozitivan perspektivon pri vivo kaj pli eksiĝinta. Ĉirkaŭ 40 tagojn sen masturbado aŭ porno, mi masturbis kaj ĝi estis la plej bona orgasmo, kiun mi verŝajne ĉiuj havis. Mi konstatis, ke mi masturbis malĝuste mian tutan vivon! Vi bezonas multan likvan bazan lubrikon kaj malpezan tenon. Ne pli ol tiu sufokiĝo de Darth Vader, sed sensuala tuŝo.
Mi ne povas substreki kiom utilas ĉi tiu restartigo, kaj kia transformo ĝi estis! Mi sentas min kiel nova homo, kaj mi estas pli certa ol iam ajn. La emo spekti pornojn esence malaperis, sed mi ankoraŭ luktas pri fantazio. Mi provas iom pli regi tion kaj mi rekomendus tion al ĉiuj. Mi volas speciale danki YBOP pro ĉi tiu mirinda rimedo, mi certas, ke ĝi tuŝis milionojn da vivoj, inkluzive la mian.
Finaj vortoj:
1. Daŭrigu
2. Ne haltu aŭ kontentiĝu pri tio, kion vi provas forlasi.
3. La longtempaj avantaĝoj superas la mallongatempan altecon de recidivado
4. Konservu la fidon, ke vi venkos ĉion, kio staras sur via vojo!
KB4
LINK - KIA TRANSFORMADO!
BY - kbelfort04
;
