Mi amoris por la unua fojo en preskaŭ jaro kaj ĝi estis mirinda. Mi finfine povis ĉesi spekti pornografion post 2-jara provado, mia ED malaperis kaj mi amoris kun knabino, kiun mi tre ŝatas. Kion mi faris kaj kiel vi ankaŭ povas:
1. Instalu porn-blokilon - mi rekomendas k9: igu la pasvorton tre ĝena, skribu ĝin kaj ricevu amikon kaŝi ĝin ie por vi, tiel vi povas uzi ĝin nur se vi vere bezonas.
2. Bloku ĉiujn amaskomunikilojn komence (unuajn semajnojn) - provu enretigi la plej malmultan eblon. Mi pensas pri ĝi kiel ekster videblo, el menso. Kiam vi estas interrete, ĝi estas unu paŝon pli proksima al pornografio, do se vi forigas tiun paŝon, vi estas pli for por tento.
3. Kiam vi malsukcesas, skribu ĝin, enskribu viajn malsukcesojn, kaj ankaŭ rimarku kial vi malsukcesis. Post kiam vi konas la problemon, vi povas ripari ĝin la sekvan fojon. Mi trovis, ke mi pli tentos rigardi, kiam mi malfruiĝos, solos, laciĝos aŭ malsatos, kaj se mi sentos venon, mi simple restis eksterrete.
4. Havu celon, interrete kaj ekstere - antaŭ ol interretiĝi, skribu tion, kion vi bezonas por fari, faru ĝin, tiam foriru, ne distriĝu b / c, tio povas facile krei refalon. Havu celon en via vivo, faru planojn, plenumu ilin eĉ se ĉiuj aliaj estas okupataj, okazigu aferojn kaj klopodu por viaj celoj.
5. Praktiku memdisciplinon. Ĉesi porno ne temas pri havi multan volforton; temas pri multe da memdisciplino. Dum mi ĉesis porno, mi ankaŭ ĉesis maĉi miajn ungojn, ĉar ĝi estis alia malbona kutimo kaj tio helpis min prilabori mian memdisciplinon. Mi efektive rimarkis, ke iuj fojoj, kiam mi recidivis, efektive estis, ke mi unue maĉis miajn ungojn.
6. Komprenu, ke ĉi tio estas vojaĝo, ne vetkuro, vi probable malsukcesos, sed prefere ol akcepti, ke vi nur reiru, kiam vi falos kaj rekomencos, provu venki vian lastan strion ĉiufoje.
7. Kiam venas la tempo re-kabligi kun knabino, diru al ŝi, kion vi estis kaj travivas. Se ŝi ne volas prilabori ĝin kun vi, ŝi tute ne indas havi ĝin.
8. Estas lumo ĉe la fino de la tunelo, kaj tiu lumo estas mirinda. mia vivo ŝanĝis 360, mi havas mian revan laboron, mi renkontas knabinon, kiun mi trovas mirinda, kaj mi plenumis tiom multe da miaj celoj dum ĉi tiu vojaĝo, ke mi volus, ke mi pli serioze ekkomprenis ĝin. Porno-toksomanio estas grava falo, sed ekzistas vojo supren, vi nur devas teni ĝin.
;
