Nu, por la unua fojo en mia vivo mi gajnis ĝin 90 tagojn. Unue mi volas diri, ke mi ne kredas, ke 90 tagoj havas signifan signifon koncerne al resaniĝo.
Homo, kiu iris nur kelkajn tagojn da semajnoj, sed havas kompletan opinioŝanĝon pri porno kaj masturbado, povas esti multe pli proksima al resaniĝo ol iu, kiu ĵus detenis sin de kelkaj monatoj, sed ankoraŭ dependas de la ideo de seksa fantazio. Sed 90 tagoj ŝajnas esti granda mejloŝtono en ĉi tiu komunumo kaj mi ne povas kredi, ke mi atingis ĝin ĝis nun. Mi ĉiam estis unu el tiuj uloj, kiuj iris kelkajn tagojn, eble kelkajn semajnojn, eble unu aŭ du monatojn, sed mi ĉiam forĵetis ĝin kaj tiam ripete ripetis. Mi neniam pensis, ke mi faros ĉi tiun afiŝon nun. 90 tagoj sonus maleble al mi antaŭ unu jaro. Mi estas parto de la komunumo NoFap dum pli ol unu jaro kaj mi provas ĉesi PMO ekde miaj dekaĝulaj jaroj (mi havas 23 jarojn nun.)
Ĉi tiu kurso de 90 tagoj estis bonega. La unua monato estis la plej malfacila, kaj tiam mi sentis, ke mi ĵus komencis kreskigi impeton. Beforeus antaŭ ol 2015 komenciĝis, mi havis similan strion de ĉirkaŭ 2 monatoj kaj tiam recidivis ree kaj ree iomete antaŭ la Nova Jaro. Mi sufiĉe havis ĉi tion. Ĝi eble sonos iom malmodesta sed mi atribuas grandan parton de mia sukceso al 90 tagoj al pura volforto. Mi ne volis senti tian, kiel mi sentis min post refalo al porno. Mi estis laca ne kredi je mi mem, bati min ĉiun fojon kiam mi recidivis. Mi sciis, ke PMO damaĝas mian memfidon kaj kreas multan dubon kaj maltrankvilon en mia vivo kaj ke se mi volas atingi iujn el miaj celoj kaj resti en mia celo, mi devos ĉesigi ĝin.
Mi spertis multajn avantaĝojn kaj malavantaĝojn dum mi faris NoFap kaj NoPorn. Mi tamen sentas, ke la avantaĝoj superas la malavantaĝojn. Mi komencos per la avantaĝoj.
- Agresemo - Bone, ĉi tiu estas la plej rimarkinda el la avantaĝoj, kiujn mi spertis. Kaj ĝi ankaŭ povas esti malavantaĝo se ne uzata ĝuste. Mi kreskis estante tre mola individuo, kun tre malmulta agresemo. Mi certas, ke multe de ĉi tio rezultas el tio, ke mi ĉiam povas liberigi mian seksan energion, se mi komencos senti min frustrita. Se mi vidus allogan knabinon, kiun mi volis ekkoni, anstataŭ paroli kun ŝi mi nur devis trovi la plej proksiman banĉambron. Mi povus iri hejmen kaj ŝarĝi pornan filmeton. Nun se mi ne parolas kun alloga knabino aŭ prenas malbonan decidon pri knabino, mi ne povas forkuri al mia tekkomputilo aŭ la banĉambro por trankviligi min. Mi scias, ke ĝi sonas kruda, sed tio estis mia vivo antaŭ ne tro longe. Se mi vidus knabinon laborantan aŭ en la biblioteko, mi eĉ ne pensus pri alproksimiĝo al ŝi. Mi nur kurus rekte al porno. Ĝi estis kompatinda. Mi ankoraŭ ne alproksimiĝas tiom, kiom mi bezonas kiel unuopa ulo, sed almenaŭ mi sentas la doloron ne provi anstataŭ forkuri. Sed revenante al la agresemo, ne malŝpari vian seksan energion, kiam vi sentas vin malkomforta, igos vin senti vin pli esenca kaj plena de energio. Mi ankoraŭ ne lernis kiel regi ĝin tute kaj tial mi fariĝas agresema. Ĝi ankaŭ rilatas al pli memfido kaj sento pli vira.
- Sana vivmaniero - mi ne perfektas pri ĉi tiu, sed kiam mi prenis pli sanajn decidojn dum la lastaj monatoj. NoFap certe helpas, kiam vi lernas ami vin mem, por kiu vi estas, kaj vi volos trakti vian korpon pli bone. Mi ĉiam estis taŭga kaj sana individuo, sed regi ĉi tiun parton de mia vivo revigligis mian deziron esti sana kaj en formo. Mi certigas, ke mi ne manĝu tro multe da prilaboritaj kaj nenaturaj manĝaĵoj, kaj mi klopodas por daŭrigi mian levadon. Mi vidis multajn progresojn en miaj fortoj, kaj mi ne diros al vi, ke tenado en via spermo plifortigas vin, do ne zorgu. Nur regi mian dikon helpis min motivigi kaj aldoni la ekstran energion, kiun mi bezonis por miaj intensaj trejnadoj. Mi recidivis en la pasinteco kaj poste faris ekzercadon tuj poste, kaj ĝi estis terura. Mi sentus min elĉerpita kaj letargia, sen motivado.
- Maltrankvilo - Mi luktis kun maltrankvilo dum longa tempo kaj ĉi tiuj 90 tagoj kvietigis ĝin ĝis certa punkto. Mi ankoraŭ havas multan maltrankvilon, sed mi lernas akcepti ĝin anstataŭ ĉiam provi kaŝi ĝin. Mi esperas daŭre vidi plibonigojn dum mi preterpasos 90 tagojn.
- Kunligebleco - mi honeste ne plu konsideras min kompleta introvertito kiel antaŭe. Ĝi estas freneza. Mi certe ne estas kompleta ekstrovertulo, kiu povas paroli kun iu ajn kaj eksciti konversaciojn kaprice, sed mi efektive volas esti socia. Mi sentas en mi deziron eliri en la mondon anstataŭ sidi en mia loĝejo la tutan tagon. Mi volas eliri kaj plibonigi mian socian rondon kaj renkonti virinojn. Samtempe mi ankoraŭ zorgas pri mia sola tempo, do mi supozas, ke tio igas min pli ambiverta.
- Sekseco / Fizikeco - Ve, ĉi tio devas esti unu el la plej grandaj avantaĝoj. Mi estas tiel komforta esti seksa persono nun. Mi ne plu sentas honton pri mi mem, ke mi volas amori kun knabino, kiu volas renkonti knabinojn. Mi ankoraŭ eliras tro forta aŭ nekalibrita, ĉar ĝi estas ankoraŭ nova por mi, sed mi sentas min laŭ la bona vojo krei viran ĉeeston.
Bone, do mi povus plu kaj daŭri pri avantaĝoj, sed ili poste komencas kunmiksiĝi. Nun por la malavantaĝoj.
- Seksa Streĉiteco - Ĉi tio estis la plej malfacila afero por mi. Mi faris tion, kion vi nomas malmola maniero, do la sola eldono, kiun mi ricevas, estas ia foja malseka revo (kiu ne vere estas eldono, ĉar ĝi kutime donas al mi instigojn poste). Mi ankoraŭ ne lernis kiel esti tute en ordo pri ne seksumado. Mi ne scias, ĉu ĝi estas biologia aŭ kio, sed mi devas konstati, ke mi sufiĉas por mi mem kaj ne bezonas iun virinon por senti sin kompleta. Sekso estas bonega, sed ni povas dependi de tiu sento havi knabinon. Kio kondukas min al mia sekva punkto.
- Aliaj dependigaj kondutoj - Tiom multaj el ni kaptas nin en porno kaj masturbado, ke ni tiom multe fokusas pri la ago mem anstataŭ kial ni faras ĝin. Serioze demandu vin, kial mi sentas ĉi tiun urĝon? Ĉu mi faras ĝin pli granda afero ol ĝi vere estas? Ĉu mi spektas pornon kiam mi sentas negativan emocion eskapi de la realo? Mi scias, ke por mi tiel okazis. Jes, vi eble sentas, ke vi estas ekscitita kaj vi nur spektas pornojn por forigi unu, sed vere rigardu vian vivon. Ĉu vi forkuras de respondeco en via vivo kaj uzas pornojn kaj masturbadon por elteni? Mi ne rimarkis ĉi tion nur antaŭ nelonge. Mi renkontis knabinon, kiun mi konis iun nokton, kun kiu mi havis kompleksan historion dum la lastaj 3 jaroj. Ni amuziĝis, sed poste mi ĵus komencis krevigi ĝin en mia menso. Ĝi estis la plej proksima al eldono, do mi supozas, ke ĝi estis atendenda. Mi ne povis forigi ĉi tiun knabinon kaj sentis, ke ŝi estas mia celo kaj nur tiom obsediĝis pri ŝi. Mi nur transdonis miajn dependecojn al ŝi, ĉar mi sentas ĉi tiun malplenecon (kiun mi ankoraŭ sentas) kaj volas forkuri de ĝi. Mi sentas, ke se ŝi estus kun mi, ol ĉio bonus en la mondo. Ĝi estas iluzio, kaj estas malĝuste projekcii tion, kion vi volas al knabino, ĉar vi ne plu pensas pri la reala ŝi sed ideo pri ŝi. Niaj kutimigaj kondutoj (kiel PMO) ne estas la problemo, ili estas la simptomo, ke ni ne prenas kontrolon kaj respondecon pri tio, kion ni sentas en niaj vivoj. Ni nur estas la viktimo.
- Depresio - Mi ne mensogos, ĉi tiu 90-taga strio ne estis promenado en la parko kun birdoj kantantaj tiun tutan aĉaĵon. Ĉi tio estis unu el la plej malglataj periodoj de mia vivo emocie pro ĉiuj ĉi tiuj sentoj, kiujn mi paralizis en la pasinteco. Mi sentis min pli sola en ĉi tiuj lastaj 90 tagoj ol iam ajn antaŭe. Mi scias, ke fine de la tago mi estas la sola, kiu ŝanĝos mian vivon, ke neniu surmetos min, ke mi devas trovi mian propran celon, kaj veni al tiuj realigoj povas timigi. Mi sonigis, ke NoFap sentis min grimpi montojn ĉiutage por ĉi tiu strio, sed estis tempoj, kiam mi ĵus sidis sola kaj tenis mian kapon en deprimaj pensoj kaj sentoj. Mi sentis min ploranta (neniam estis plorema, probable ĉar mi estis tiel kondiĉita reteni miajn sentojn), mi demandis min, kia diable mi faras kun mia vivo, mi havas nenian celon, ktp ... Alfronti viajn toksomaniojn estas dolora procezo. Sed mi scias, ke mi fariĝos unu inferulo de forta viro, kiam mi konkeros ĉi tiun tutan fekon.
Bone, do mi laciĝis tajpi kaj mi pasigis tro multe da tempo ĉi tie. Mi nur volas diri, ke fari NoFap estas unu el la plej bonaj decidoj, kiujn mi prenis. Eltranĉu ankaŭ la pornon, ĝi estas nur iluzio kaj ĝi malhelpos vin trakti viajn celojn. Mi esperas, ke iu povis preni ion de ĉi tiu afiŝo kaj instigi ilin fari ĉi tion. Mi tre ŝatus aŭdi de aliaj membroj de NoFap ankaŭ pri iliaj pensoj kaj sperto kun NoFap. Ne rezignu uloj, mi bezonis eterne por atingi ĝin ĝis nun, vi ĉiam povas ŝanĝi!
LINK - 90 Tagoj.
;
