Mi ĝojas diri, ke mi atingis 180 tagojn da Nofap, kaj wow uloj mia vivo faris 180º turnon. Mi komencis ŝanĝi mian dieton, ekmeditis kaj ankaŭ malvarmumas duŝejojn kiam mi bezonas la energion. Mi neniam recidivis de kiam mi komencis mian vojaĝon kaj mi perdis 25 kg da korpgraso.
Mi ĉiam tre zorgis pri homoj precipe virinoj, sed ankaŭ pri proksimaj amikoj de tempo al tempo.
Mi sentas min sana kaj vigla ĉiun matenon, kiam mi dormis 4-6 horojn nun pli ol 7-9 🙂
Miaj okulkontaktaj kapabloj draste pliboniĝis. Kiam mi parolas kun iu, mi povas senti ilian allogon al mi, ĉar mi tenas vidan kontakton kaj mi nun provas praktiki Okulan kontakton kun fremduloj, kiel kiam vi estas en publika transporto aŭ en trinkejoj, dum vi ne parolas kun iu. Ĝi estas bonega!
Mi kutimis esti perversulo kaj troseksualigi ĉiujn kaj ĉion, mi faris krakajn ŝercojn kaj ĉiam estis tre malprofunda. Kun ĉi tiu vojaĝo mia rolulo kreskis ege.
Se vi havas demandojn, demandu ilin, mi respondos al ili! Nofap estas longdaŭra solvo por multaj el niaj Problemoj, do daŭre puŝu 🙂 Ĉiu aĉa akompano en ĉi tiu duonjaro baziĝas sur nofap 🙂 Mi ĉesis ludi videoludojn kaj mi pli bone uzas mian libertempon 🙂 Mi ŝatas kuiri, do mi ĉiam faras miaj aĵoj freŝaj kaj kuiras ĉirkaŭ 1 horon ĉiutage post laboro.
Mi pensas, ke masturbado kun modereco ne vere malbonas. Porno estas la malbona afero ĉi tie.
Ne miskomprenu min, se vi havas kutiman personecon aŭ havas problemojn kun PMO, vi probable daŭre faru Nofap.
Ankaŭ se vi volas la avantaĝojn de spermo-reteno, vi devas daŭre fari Nofap ankaŭ. 🙂
Nofap estas kiel katalizilo por aliaj grandaj aferoj. Estis homoj ĉi tie afiŝantaj pri ĉi tiu metaforo, ke nofap estas kiel forpreni mankatenojn, kiuj tenas vin en loko. Vi ankoraŭ bezonas ekstari kaj batali por la aferoj, kiujn vi volas 🙂
Kiam mi haltis PMO, mi tuj havis tiom da energio kaj mia korpo nun ne faris, kion fari kun ĝi, se vi transmutas ĉi tiun seksan energion en io bonega, ĝi nur profitigos vin.
Antaŭ 6 Monatoj mi metis virinojn sur piedestalon. Mi ĉiutage troseksualigis ilin.
Nun mi povas vidi tra tie eksteran fasadon kaj ankaŭ vidi ilian karakteron kaj ofte mi estas ŝokita de la diferenco inter la ekstera kaj interna beleco.
Ĉar mi rimarkis, ke mi estas pli trankvila ĉirkaŭ virinoj, ĉar ili ne estas perfektaj, neniu estas 😉
Mi havis multajn supren kaj malsupren. Mia unua plata linio trafis min forte. Ĉiuj emocioj, kiuj estis entombigitaj sub ĉiuj ĉi tiuj jaroj de emocia kripliĝo, ekaperis kaj mi ploris la unuan fojon de kiam mi estis kiel 11 (im 23 nun).
Mi vere ĝuis ĝin, ĉar mi ĉiam sentis, ke io misas pri mi, mi sufokis miajn sentojn dum pli ol jardeko. Kio ironie komenciĝis per PMO.
[Kiel mi maldikiĝis?] Verdire pri intermita fastado. Unua paŝo estis ĉesi trinki sodon aŭ sukon, nur ion kun sukero. Post tio mi ĉesis manĝi dolĉaĵojn kaj aliajn nesanajn manĝaĵojn.
Kaj mi malrapide komencis mian intermitan fastan rutinon. Mi komencis malklare saltante matenmanĝon kaj post kelkaj semajnoj mi ankaŭ saltis tagmanĝon. Bone estas, ke vi povas manĝi tiom kiom vi volas en via manĝfenestro kaj vi havas tiom da energio, kiam vi kutimiĝis. Pensu, ke via korpo ne bezonas digesti la tutan tagon. 🙂 Memoru, ke ŝanĝi vian dieton tute de unu tago al la alia igas ĝin tre nenecesa malfacile kaj vi probable reiros al via malnova kutimo kiam via volforto estas elĉerpita. Provu malgrandajn paŝojn, komencu trinki nur akvon por 1 monato kaj planu en iuj trompantoj kiel ĉiu vendredo, kiam vi iros preni bieron kun via amikino, sed poste reiru al la rutino. Kaj se vi sentas, ke vi ne bezonas peni, vi celas la sekvan aferon. Malgrandaj ŝanĝoj, granda rezulto.
Mi parolis kun sufiĉe multaj homoj pri nofap kaj ĉiuj ŝerce akceptas la fakton, ke estas normale kaj sana frenezumi kaj vidi pornojn.
Mi pensas, ke kun ĉi tiu nova generacio kreskanta kun tiom da ebloj indulgi altan interretan pornografion, la rezulto de ĉi tio estos ruiniga.
LINK - 180 tagoj | Kia vivŝanĝilo!
By NoFapMasilo
;
